dlaczego z

[...] taknki miesniowej musis to byc wysilek aerobowy o raczej niskiej intensywnosci i okresie trwania powyzej 10 min, a najlepiej ok 30 min. Chodzi mi jednak o same cwiczenia..dlaczego w okresie robienia rzezby zaleca sie cwiczenia izlowoane?! Wedlug planu Brzuzki, ktory ukazal sie w " Kulturystyka i Fitness" 1 cwiczenie jest zlozone, [...]

A) Jeśli mamy plan na masę, zwiększamy swoje gabaryty itp. Dlaczego w głównej mierze ćwiczenie mięśni brzucha zostaje w tyle? Zazwyczaj przeznacza się na nie jedno lub 2 ćwiczenia, a są to mięśnie które nie rozwijają się aż tak szybko. Powód jest prosty każdy kto trenuje w jakikolwiek sposób i przede wszystkim przemyślany sposób używa ćwiczeń [...]

Queblo, wiele zależy od tego z jakiej perspektywy się patrzy. W sensie legalistycznym polska armia nie jest armią najemną (jak np Legia cudzoziemska), jednak w rozumieniu opartym na logice formalnej, każdy członek tej armi, który z własnej woli wyjechał dla zarobku extra (większego niż ten, który wynika z samego faktu bycia żołnierzem) - jest [...]

Queblo, wiele zależy od tego z jakiej perspektywy się patrzy. W sensie legalistycznym polska armia nie jest armią najemną (jak np Legia cudzoziemska), jednak w rozumieniu opartym na logice formalnej, każdy członek tej armi, który z własnej woli wyjechał dla zarobku extra (większego niż ten, który wynika z samego faktu bycia żołnierzem) - jest [...]

[...] sensie z innych powodów wyjazdu) Ty sądzisz, że postanowili lojalnie spełniać postanowienia traktatu. Ok. My zaś znając praworządność polityków zastanawiamy się tylko dlaczego postanowili je spełniać. Są to oczywiście tylko domysły i przepraszamy, że urażamy Twoją wiarę w polską przyrodzoną uczciwość naszymi bajaniami bez dowodów Nie będe [...]

[...] nauczycieli ZNANY był z powieści SF, a SŁYNĄŁ na całym świecie jako filozof i jeden z najwybitniejszych futurologów obok Arthura C. Clarca i Philipa Dick'a który to nie wiem dlaczego jest wymieniany w tym towarzystwie (na marginesie wspomnę, że Dick był przekonany, że Lem to nie człowiek, ale instytucja powołana by Dicka skompromitować ) W [...]

[...] surowców, a nie jak konkurencja robi je nie licznie,zazwyczaj tylko na początku jakiegoś nowego produktu,a po jakimś czasie gdy kupuje go następnie to zauważamy dlaczego ta nowa partia już tak nie działa jak poprzednia.Dobrą tez cechą tej firmy jest nie wygórowana cena(odzywek,suplementów diety).Najważniejsze cechy firmy OLIMP to: [...]

[...] każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp Sport Nutrition® 7. Dlaczego Olimp® ? A dlaczego nie? Marka Olimp to solidne produkty atrakcyjne cenowo i produkowane przez rodzimą firmę. Dodatkowo firma troszczy się o klienta robiąc konkursy, promocje oraz co [...]

[...] każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp Sport Nutrition 7. Dlaczego Olimp® ? Ja już wiem dlaczego Olimp, pora by dowiedzieli się tego inni. To właśnie od tej marki odżywek zaczynałem. Są to bezpieczne produkty dla zdrowia- bo to przecież najważniejsze. Ponadto [...]

[...] każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp Sport Nutrition 7 . Dlaczego Olimp ® ? Ja już wiem dlaczego Olimp, pora by dowiedzieli się tego inni. To właśnie od tej marki odżywek zaczynałem. Są to bezpieczne produkty dla zdrowia- bo to przecież najważniejsze. Ponadto [...]

[...] gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp Sport Nutrition 7. Dlaczego Olimp® ? Od 8 lat stosuję tylko i wyłącznie odżywki Olimp-u dlaczego : - przede wszystkim cena - jakość produkt - duży wybór produktów - dobry marketing (punkty olimp-u) - Mega Caps, folie, batony - szybko i wygodnie - duży wybór [...]

1.Treningi Na początek wklejam tekst Moralesa_37 (...) Zasada podstawowa dla reduktorów: Ciężkie ćwiczenia wielostawowe. Im bardziej zmęczysz organizm tym więcej energii potrzebnej będzie do regeneracji. A ta energia pobierana będzie z podskórnej tkanki tłuszczowej. Bilans zawsze musi się zgadzać Więc tak: - przysiad - sztanga na barkach, sztanga [...]

”Daj już spokój z tym wyzyskiem, wytłumaczyłem już dlaczego popełniłeś gafę, dla mnie ten temat jest skończony. „ - nie popelnilem gafy, poprostu ludzie nie sa doinformowani i zazwyczaj znaja jedno znaczenie jednego slowa, trzeba ruszyc wyobraznia troche. ”Problem polskich absolwentów uczelni jest spowodowany ich liczbą (niemożność wchłonięcia [...]

[...] Skoro teraz włosa o długości 4 centymetrów to dla ciebie szok, co się stanie, jak 90% twojego owłosienia na całym ciele będą stanowić takie włosy? Co się tyczy pytania dlaczego mój kolega nie ma włosów? To jest sprawa związana z genami. Na to nie ma rady, no możesz zacząć zażywać hormony żeńskie, jednak po jakimś czasie zadasz nam pytanie [...]

[...] ludzi ogranicza ilość przyjmowanego pożywienia i świadomie zwalcza swój apetyt, to po upływie roku osoby te są przeciętnie grubsze, niż byłyby bez stosowania diety. Ale dlaczego diety miałyby tuczyć? Organizm postrzega dietę jako stan klęski głodu. W odpowiedzi zmniejsza zużycie energii i wykorzystuje każdy kęs pożywienia do ostatka. Z tego [...]

[...] ogółem szkoda rozpatrywać takie przypadki i probować działać w tym kierunku bo najwiekszy efekt przyniesie z tego wszystkiego zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna, poprostu i bez kontuzji. Drodzy czytelnicy, dlaczego mylicie streching z rozciąganiem pod kątem "wydłużania kości?" Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2009-02-09 15:22:15

[...] tego twojego życia bez liczenia? Bo na redukcji, jak i na masie są inne proporcje makroskładników. Dlaczego inne, a no dlatego. W tym będzie i częściowa odpowiedź na pytanie dlaczego lepiej na masie mniej białka niż więcej. Do niczego nie trzeba się zmuszać. Przy zdrowym odchudzaniu i masowaniu na LCHF można jeść B:T:Ww 1:1-2:=<0,5 i tracić [...]

[...] stawu łokciowego. Tak oprócz tego to mam dyskopatie (czy coś takiego ) odcinka lędźwiowego kręgosłupa :-) od kiedy ćwiczę przestało mnie tam boleć ( znaczy czuję że mam tam jakieś mięśnie ale kiedyś nie było miesiąca żebym nie chodził połamany). Acha i jak wstanę to bolą mnie jeszcze stopy, ale to już nie wiem dlaczego, na nich nie śpię |-)

"Zastanawiam się również dlaczego po przysiadach i MC ciężej robi mi się ćwiczenia z kółkiem mocniej czuję mięśnie brzucha . " Czyżby ominęło Cię czytanie o tym, że brzuch pracuje przy przysiadach, MC, wiosłowaniach i dlatego odrębne trenowanie mięśni brzucha nie jest konieczne? Nie no czytałem oczywiście, ja jednak nie podzielam tej opinii :-). [...]

W piątek wieczorem wróciłem z trzy dniowej delegacji - szkolenia, w sobotę wieczorem po pracy zrobiłem lekki trening siłowy taki jak we wtorek czyli : Rozgrzewka "Kubany" hantlami Pompki szeroki rozstaw dłoni Wyciskanie sztangi stojąc - wyciskopodrzut Przysiady ze sztanga na barkach Wyciskanie sztangi ławka płaska Martwy ciąg Ciężary takie [...]