[...] dotyczyc mialoby twojej osoby - powiem krootko, gdyz nie jest to sprawa na public - jesli ktokolwiek chcialby nazwac cie materialista - nie zgodze sie z tym... wiesz dlaczego :) to, co tyczy sie siostry... heh... loodzie sa roozni; dobrze, ze spotkala osobe, ktoora na nia zasloogooje i vice versa, wierze tez, ze jej drooga poloowka mimo [...]
[...] takie jakby MC, nawet mam rozwiniete prostowniki grzbietu, wiec to moze od tego przestalem rosnac, albo lepiej spowolnilem wzrost, nie wiem czy jak zaczne robic przysiady to zahamuje calokowicie czy ciagle bedzie tak samo spowolniony. "Co do planu jest on przeładowany..." mozesz napisac dlaczego i w jakie dni powinienem cos zmienic ?
[...] tytuł mistrza wagi średniej UFC, natomiast Gegard Mousasi zbliżył się o kolejny krok do walki o ten tytuł. Mousasi opowiedział na konferencji prasowej po gali, że jest zawodnikiem niedocenianym i mało zauważanym. Michael Bisping wyjaśnił w programie The MMA Hour dlaczego nie widzi Gegarda Mousasi na liście swoich najbliższych przeciwników. Więcej
Jakie masz źródło węglowodanów w diecie? Płatki owsiane, makaron pełnoziarnisty, ryż. Odnośnie carb cycling to ostatecznie nie weszło to w życie. Nie pamiętam dlaczego, teraz też jestem przeciwny. Nie będę ukrywał, że jest mi po prostu wygodnie kiedy codziennie jem to samo i nie muszę się martwić o to aby raz jedzenia zrobić więcej a raz mniej, [...]
z tym planem daj sobie spokój, dlaczego nie ćwiczysz nóg, zacznij od podstawowego fbw , a martwego ciągu oraz przysiadów musisz sie nauczyć bo są to bardzo ważne ćwiczenia http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
[...] brales tylko mete to wskoczylbym na tescia w tabletkach skoro boisz sie kluc jak na razie...tylko ze jesli nie zalatwisz sobie tego na recepte to od razu o tym zapomnij...a dlaczego? Bo wyjdzie cie u dila to drozej niz praktycznie wszystko co jest w szczalach a do tego najprawdopodobniej towar bylby lipny bo trzeba go trzymac w lodowce...wiem ze [...]
[...] skoro zależy Ci tylko na jakimś tam tytule, a dalej chcesz się bawić sportem? (cyt. a potem moge juz trenowac rekreacyjnie) Skoro chcesz się później bawić sportem, to dlaczego nie zacząć już teraz? Chyba że chcesz zdobyć jakiś "tytuł" żeby czuć się w pewnym sensie spełnionym. Moja "rada" Zastanów się na czym Ci bardziej [...]
[...] w przedtreningowym białko a potreningowym wegle i to zamieniłem , niestety nie dało rady trzymanie się twojej diety ,nie dałem rady z niektórymi daniami ,dziwi mnie fakt dlaczego tak odrazu dałeś diete i ma ona dawać efekty?,słuchajcie nie piszcie o diecie tylko prosze pomożcie co jest przyczyną tego zalewania ??czy jeżeli będe pił 1 l mleka [...]
Wklejam moj zmodyfikowany plan. Troszke rzeczy po glebszym zastanowieniu pozmienialem i mam nadzieje, ze bedzie dobrze. PONIEDZIALEK: Klatka + barki(przod, bok) + triceps ***Klatka*** -wyciskanie sztangi na skosie glowa w gore-----4x10 -wyciskanie na plaskiej sztangielkami-----4x10 -rozpietki na plaskiej-----4x10 ***Barki*** -arnoldki-----4x15 [...]
[...] kontem tylko i wyłącznie samoobrony, która jest zbiegiem czasu doprowadzana do perfekcji (lepiej jak kravmaga czy kombat 56, które zresztą de facto też korzystają) . A to dlaczego? Bowiem styl ten rozwijany jest od kilkuset lat kiedy to na Okinawie nie można było mieć w posiadaniu jakiejkolwiek broni(odmienną sprawa jest kobudo), ponadto [...]
[...] nie daje im towaru a gdyby brali od pośredników to nie mogli by mieć tak tanio . Co do cen to niech se maja jakie chcą - mnie to wisi :). Poprostu intryguje mnie dlaczego mają oni towar skoro dystrybutorzy twierdzą ze im go nie sprzedają ? To wszystko > A Ty się Evill tak burzysz jakby to Toja rodzina była :) Pozdrawiam [...]
[...] zasnieciem maja zazwyczaj osoby ktore mają problemy z przyjmowaniem odzywek bialkowych rpzed snem lub ogolnie tylko samego białka. U innych problemow z snem nie powinno być dlaczego BCAA i glutamina przed snem? w tym okresie (przed snem) organizm zużywa własnie najwiekszą ilość glutaminy i BCAA stąd zwieksza sie zapotrzebowanie na nie głównie, [...]
[...] bilans i ta sama diagnoza. W liceum zacząłem chodzic na siłke. Z obawy o zdrowe zrobiłem ww cwiczen. Któregoś dnia miejscowy koksik podczas wizyty na siłce spytał sie mnie dlaczego ich nie wykonuje ( widział jaki trening robie) itp s a przeciez najlepsze i w ogóle. P krótkiej rozmowie ułożył mi plan praktycznie nie obciążający kręgosłupa [...]
[...] i ta sama diagnoza. W liceum zacząłem chodzic na siłke. Z obawy o zdrowe nie robiłem ww cwiczen. Któregoś dnia miejscowy koksik podczas wizyty na siłce spytał sie mnie dlaczego ich nie wykonuje ( widział jaki trening robie) itp s a przeciez najlepsze i w ogóle. P krótkiej rozmowie ułożył mi plan praktycznie nie obciążający kręgosłupa [...]
[...] i muszę / chcę jak najszybciej wrócić do normalnego funkcjonowania. Co do odżywiania jeszcze to NA PEWNO zrobi mi różnicę i to dużą co będę jadł, np jak zjem czipsy i cole, albo krem z brokułów (po kremie brokułowym czuje się najlepiej i jak jem warzywa i owoce, domyślam się dlaczego), t tyle, ale nie wyeliminuje problemu czy mnie nie uzdrowi to.
[...] NA PEWNO zrobi mi różnicę i to dużą co będę jadł, np jak zjem czipsy i cole, albo krem z brokułów (po kremie brokułowym czuje się najlepiej i jak jem warzywa i owoce, domyślam się dlaczego), t tyle, ale nie wyeliminuje problemu czy mnie nie uzdrowi to. to oczywiste że po tym się będziesz czuł lepiej niż po chipsach i coli i to się tyczy każdego
ja jestem z pewnego miasta na dolnym slasku i mialem w swojej klasie 8 osob (wlacznie ze mna) zajmujacych regularnie miejsca w pierwszej 10 polski I CO ?? nikt z nich juz nie trenuje.. ZAPYTACIE DLACZEGO ?? przegieceim paly bylo jak kazali nam sie skaladac na autobus zeby pojechac na MP BO NIE MA $$ szkoda gadac ja na swoje kolce czekalem 2 lata [...]
[...] ta szkoła to wielka pancerna sciema, wszystko tylko tak fajnie wyglada, teraz wojsko jest inne, praca niepewna, likwiduje się jednoski, małe płace i w ogóle kicha tyle chciałem powiedzieć od siebie, nikogo nie będe przekonywał że nie ma sensu tam iść bo jak ktoś chce i czuje że to jego powołanie to dlaczego nie pozdrawiam, co złego to nie ja :)
[...] jednak dodamy informację, że rodzina eksperta A pracuje w Orlenie, B doradza Tuskowi, a C jest niezależny to obraz może się nieco wyklarować. A przynajmniej jasne będzie dlaczego dla A jest idylla, a dla B katastrofa. Nie atakuję nikogo. Zwróć uwagę, ile w moich postach wulgaryzmów czy inwektyw. Rzadko używam określeń "bzdura" w kontrze do [...]
włosy u chłopaków-do dziewczyn
