dlaczego z

[...] to na kamere Siłownia: odżywki nie szkodzą organizmowi, no chyba, że je się non stop 3-4g białka na kilogram masy ciała (i większość to z odżywek). Zenith: "specu dlaczego ty wiekszosc zdan budujesz z wykrzyknikami? => tak troche lipnie sie to czyta bo wychodzi na to ze opierdzielasz kogos za cos =/ albo ze wszystko wiesz itp. =/, [...]

MaGiK: "Ekipa nieraz i do 5 rano siedze na dworze, zależy czy klaji się gadka " Mnie by matka tak długo nie pozwoliła, poza tym jestem Spec lub WBD, a nie EKIPA! (to samo się tyczy do SCDriver'a!). Enduroman: ja stosować dietę miałem od 1.09.2003r (przez pierwszy tydzień, tylko raz opuściłem 2 posiłki, ale ostatni tydzień to tylko obiadu [...]

ekipa już rozumiem . Myślałem że na wyproście masz 33 centy (czy ile to tam było) a po zgięciu 35 i coś mi nie pasowało bo to mała różnica Wiadomo że z tymi kg. to nie można przesadzać ale bez przesady - łydki muszą wytrzymywać wage naszego ciała przy skakaniu to ten jeden kilogram u nogi to nie jest aż tak wielka różnica (choć odczuwalna) . [...]

[...] po sobie...). Chcesz w 1 dzień ćwiczyć 4-5 partii mięśniowych (patrz poniedziałek), zbyt dużo. Pleców nie łączy się z nogami (za duże przeciążenie prostowników). Poza tym dlaczego chcesz ćwiczyć każdą partię 2 razy w tygodniu ? "Już cwicze 7,5miecha Nie powinienem sie przetrenowac" - możesz się przetrenować "Moj kolega tak [...]

Dzień 188 - 25.09.2010 - SOBOTA DZIEŃ KONKURSOWY NR 19 1. (08:50) (PLACKI: 20g WPC + 90g owsianych + 1 jajko + 2 białka + marchewka) 2. (11:40) (SZEJK: 10g WPC + 1 jajko) + 45g orzechów + 2 marchewki 3. (14:30) udko + 20g oliwy + 10g orzechów + ogórek + marchewka 4. (17:30) 200g kuraka + 40g orzechów + ogórek 5. (20:30) 4 jajka + 15g oliwy + [...]

Haha strona świetna :DD Dlaczego nie warto robić nóg ? Po pierwsze i tak ciągle chodzimy, biegamy, jezdzimy na rowerze i nogi ciągle sie robią. To tak samo jak byśmy chodzili ciągle na rękach to też byśmy nie musieli ich ćwiczyc. Po drugie, po co dodatkowo obciążać kolana i kręgosłup ,potem na starość będą boleć. Poza tym szkoda na to siły, lepiej [...]

[...] nadludzkich mocy, ale fizyki i fizjologii nie oszukasz. Możesz zaciągnąć dług wobec organizmu, ale spłacisz go potem z procentami. A skracając do podstawowego pytania: dlaczego biegasz, ćwiczysz na czczo? Masz jakieś przesłanki? I nie chcę czytać odpowiedzi jako przeciwnik takiego postępowania. Po prostu wczorajsze bieganie mnie [...]

Dobrze że wrociles. Fajnie poczytać coś nowego, nie wychodząc z działu. Btw Ja w 80% bazuję na tlustym mięsie. Teraz już wiem dlaczego mam tak dużo muskli :-> Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-20 21:45:49

crx - To nie jest pytanie do dietetyka ;-) Wojtek przynajmniej zapytał "dlaczego robię", Ty się pytasz o abstrakcyjną kwestię. Odpowiem tak - w planach takich jak PHAT w dniach hipetroficznych celowo zmniejsza się przerwy niekiedy nawet do 30sek (obniżając ciężar a dni siły o 30% przy zachowaniu zbliżonej ilości powt). Badanie o którym tutaj mowa: [...]

Oby tylko wypalił ten pomysł z BB. Fajnie gdyby było opisywane DLACZEGO coś tak, a nie inaczej. Zapewne kopalnia wiedzy, dla nas amatorów.

Hehe, Tadziu musisz uważać na wpisy. Niedługo jak napiszesz w jakiej kolejności zjadasz pokarmy z talerza w czasie jednego posiłku, to będziesz musiał tłumaczyć dlaczego tak a nie inaczej ;) Cóż, takie życie specjalisty :)

[...] wrażliwością insulinową. NIekiedy przy IF-ie wychodzi też podwyższony poziom glukozy jak robimy badanie wcześnie rano 8 - 10h po ostatnim, bardzo dużym posiłku. ;-) Ale to nie jest temat konsultacyjny w kwestii "co mi dolega" "dlaczego tak mi się dzieje", informuję o tym na pierwszej stronie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-24 17:39:09

wybredny :) no ale wiadomo dlaczego. Być może to problem nie bitej śmietany a tego z czym jest podawana - pewnie przy naleśnikach by nie pogardził :D mój pies jadał ogórki kiszone tylko w surówce odpowiednio przyprawionej więc może to jest ten kierunek.

Nie wiem czy rozumiem pytanie. Opcja wegle + białko to dość dobra kombinacja, ma wsparcie w badaniach naukowych Chyba że chodzi Ci o dobór produktów - z samych owoców nie dostarczyłbym bez zapychania się 70g węgli 3 bananów nie uśmiecha mi się jeść. --- dlaczego 3 banany to zla opcja zamiast carbo?

już polajkowane :D dobrze, że ludzie potrafią merytorycznie uzasadnić dlaczego nie zadzają się z jakąś teorią zamiast rzucać minisami

[...] tradycyjnej diety azjatyckiej, po drugie jeśli faktycznie istnieją wyliczenia dotyczace powiązania kolor skóry - testosteron, to mogą mieć one uwarunkowania genetyczne - dlaczego zkłądasz że to włąsnie dieta za to odpowiada? Czy Azjaci przechodzący na styl żywienia bardziej zachodni czy bardziej wysokotłuszczowy mają wższy poziom [...]

__Logan__ - czyjego szczęscia? nie rozumiem dlaczego miałoby to być konieczne skoro pod wpływem T3 "alfy" nie ulegają aktywacji... Katecholaminy działają i na alfa (hamujace lipolizę) i na beta (pbudzajace lipolizę). Jak w komórkach jest więcej beta (a tak jest zazwyczaj) to na zasadzie przewagi arytmetycznej beta dochodzi do inicjacji lipolizy. [...]

[...] sobie sprawę z jej udokumentowanego pozytywnego działania ale jaki jest sens jej suplementacji skoro dziś mamy jeszcze beta-alaninę? W czasach gdy np Gironda jej nie miał to OK ale dlaczego dziś mamy dodatkowo narażać się na fruwające w powietrzu bąki %-) Chodzi mi o to że możemy uzyskać taki sam efekt (jeżeli nie lepszy) bez negatywnych skutków.

[...] Zdaję sobie sprawę z jej udokumentowanego pozytywnego działania ale jaki jest sens jej suplementacji skoro dziś mamy jeszcze beta-alaninę? W czasach gdy Gironda jej nie miał to OK ale dlaczego dziś mamy dodatkowo narażać się na fruwające w powietrzu bąki Chodzi mi o to że możemy uzyskać taki sam efekt (jeżeli nie lepszy) bez negatywnych skutków.

[...] czasami robię. :-) jak dla mnie to kombinujecie na siłę . Z czym? Ze swingami? Ja owszem. Nie wiem jak chłopaki, ale ja kombinuję zwłaszcza "na siłę". Może zapytajmy Faftaq dlaczego postanowił narobić wiatru hantlem zamiast wyciskać/uginać jak Bóg przykazał? Jakiś cel to mogło mieć. https://www.t-nation.com/training/metabolic-swing [...]