nie chce mi się kasować i użerać z kolejnym więc niech będzie, jednak oczekuję tu więcej polotu niż ciągle to samo z dodatkiem innej przyprawy. ;-) Aa to już wiem, dlaczego 1 temat skasowałeś, a zastanawiałem się co zrobiłem, nie tak. :D No dzięki, następnym razem zrobię o jakiejś lepszej potrawie, ciekawszej. ;)
Nie wiem dlaczego się tak głupio uwzięli, ale ja z tego miałam przyjemność pierwszego razu... banowania ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====
ShoX dlaczego mowisz ze dalej mam brac farmaka Czyzbys wiezial u kogo sie zaopatruje Pytam tez z ciekawosci jakie undery propa polecacie Ksiedzu sog poszedl Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-04-19 19:38:22
Pare lat temu przestalem biegac po x latach sportu (bieganie, wspinaczka, jazda konna) zamiast tego zaczalem chodzi do kfc i na piwo. Po nastepnych paru latach lekarz stwierdzil u mnie nadcisnienie (takie tam 180x100) i hiperlipigemie. Nie to nie jest "Wybacz mi" czy "Dlaczego ja?" ;) Spojrzal na mnie i druknal mi recepty (pol zeszytu ;) ) Nie [...]
No glupio faktycznie ;) Ale zaden problem, idziesz do przychodni jak nie masz w domu normalnego cisnieniomierza z rekawem i Ci zmierza. 5 minut strachu a korzysc na cale zycie. To o zroznicowaniu diety: http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Warzyw czemu nie jesz?
odnośnie białka, nie wiem jakie mam jego braki w diecie, ale wychodzę z założenia, że przyjmując go 30/40g na pewno nie zaszkodzę sobie. dlaczego uważasz ze bcaa po? przyjmowanie bcaa przed i białka po uważam za najlepsze rozwiązanie ponieważ opieram się na tym: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html . z tego wynika że jeśli wypiję [...]
D@wid W sensie jaki trening że trenujesz 2partie w tygodniu ? Czy naprawde nie wiesz co to jest split partia 2x w tygodniu? z podziałem 2 lekkie 2 ciężkie, gdzie mozna kombinować do woli z podziałami, gora/dol etc. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html [...]
Szczerze mówiąc to jestem ciekaw dlaczego w anatomii sztuk walki gość z MT przy ciosie ręką nie wyskoczył z łokietkiem Coś mi się zdaje że bokser mógłby się schować Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-31 20:32:43
[...] nanoszę poprawki i zdaję sobie z nich sprawę. Ale to nie o tym temat. Ogólnie wydajesz się trochę nerwowy, bo masz niegrzeczny ton wypowiedzi. Jesteś na trenie ? Pisałem dlaczego maszyny nie zbudują dużej masy ale chyba do Ciebie to nie dotarło. Generalnie wymuszają tor ruchu, nie aktywują tylu jednostek motorycznych, nie dają odpowiedzi [...]
[...] za dużo tłuszczy jest. Przy Twojej wadze dostarczałbym tłuszcze tylko rano, więcej na razie nie będziesz potrzebować. Pamiętaj, że w jajkach także masz tłuszcze. Nie wiem dlaczego w ostatniej diecie, którą napisałeś rano nie pijesz mleka do płatków. Same suche płatki jesz? Bądź sumienny. Ja nie trzymałem diety i stałem ciągle w miejscu i nie [...]
Rzeczywiście z tymi "cyklami" popełniłem błąd rzeczowy. Zapamiętam liczbę 40 g białka co 3-4 godziny. Chyba jednak przystanę na 1 posiłku białkowym dziennie. bic44, dlaczego twierdzisz, że przy mojej masie białko jest zbędne? Z moich obliczeń wynika, iż w mam w diecie mały niedobór białka.
wiec nie rozumiem dlaczego pytasz... idealna waga to dla ciebie taka, z ktora bedziesz sie najlepiej czul. wszystko zalezy od ciebie. co do treningu - skoro na ciebie dziala i jest na tyle orzyjemny, ze chcesz go robic, to kontynuuj tluszcz z biegiem czasu moze spadac wolniej niz na poczatku ze wzgledu na pare rzeczy. 1. twoje cialo przyzwyczaja [...]
[...] i wymieniłem cysteinę oraz metioninę Dużo osób zapewne wie że cysteina nie jest aminokwasem egzogennym tylko endogennym a konkretniej względnie endogennym I teraz dlaczego o niej napisałem Otóż aminokwasy względnie endogenne (u człowieka są dwa - cysteina i tyrozyna) są syntetyzowane przez organizm tylko i wyłącznie pod warunkiem że [...]
[...] się nie zgodzę. Dieta jest ułożona pod 90kg z zerowym bilansem to raz. Mimo to i tak tłuszczy jest za dużo o połowę. Piszesz, że nie chce robić diety z minimalną podażą, to dlaczego węgle są obcięte o połowę. Poza tym co do śniadania węgle nie są po to, żeby dostarczyć mu energii tylko ruszyć metabolizm po nocy. Tak czy siak uważam, że ta dieta [...]
[...] zauważyć , nie pije - znika. Jednak lubie :))) , a i jak się nie napije do południa to normalnie coś mnie aż skręca Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
Krzykacz, a dlaczego niby ma wybrac MR? MR ma o wiele wiekszy wplyw na UN niz CT! I nieco przesadzasz z tym kontrastem- jesli chlopak jest zdrowy i nieuczulony po prostu go wysika. Mialam robione zarowno MR jak i CT wiele razy, wiec wiem, o czym mowie. BTW- wielki optymista z ciebie jesli myslisz, ze mozna sobie wybierac miedzy CT a MR...
A dlaczego nie pytac -> a no dlatego, ze na takie sutacje nie ma recepty. Kazda z takich sytuacji jest inna i inaczej skonczyc sie moze. Podpowiem tylko jedno. Jesli nie ma wyjscia i trzeba bedzie go oklepac, to trzeba doprowawadzic do sytuacji, w ktorej beda swiadkowie i to on zacznie pierwszy. Wtedy ma sie rece czyste...
Jaki trening, jakie co...o czym my tu wogóle mówimy Trening to jest dodatek do diety, trening ma być nagrodą i mile spędzonym czasem jako bonus do tego że mamy i trzymamy się dobrego jadłospisu Co do Twojej diety. Dlaczego tłuszcze na zero ? To od węgli łatwiej przytyć niż od zdrowych tłuszczy, które są nam potrzebne. Twoje menu niestety mogłoby [...]
Ocena kobiet!!!
