Wiec tak jezeli chodz o aeroby po treningu to jak najbardziej ale nigdy na czczo dlaczego ? "By organizm czerpał energię dla pracujących mięśni z przemian energetycznych bazujących na utlenianiu tłuszczów, niezbędna jest odpowiednia ilość węglowodanów. Stanowią one swoisty katalizator do rozpoczęcia utleniania zmagazynowanych w ustroju tłuszczów. [...]
Jedno pytanie, dlaczego pompki na poreczach dałeś ostatnie jak to jedno z najlepszych ćwiczeń na klate ? To przenoszenie to ci pewnie bardziej na najszerszy wejdzie.
[...] i tłuszczu. Poza tym, do tej pory jadłem dosyć niewiele więc może wystarczy tyle kalorii? Ok, a co zamiast makreli? Tuńczyk w wodzie z puszki może być? a może jest jakiś tańszy odpowiednik puszkowy? Czy koneicznie ryba musi być wędzona/świeża? A, i dlaczego nie mogę jeść makreli codziennie? Jest to niezdrowe czy o co chodzi? Dzięki za pomoc.
Ale my możemy sobie podyskutować, dlaczego by nie ...o pogodzie czy sytuacji geopolitycznej w EU. Z regulaminem się nie dyskutuje, tylko go przestrzega. Ankieta działu w całości lub temat przenoszę do Zdrowie lub Dieta.
[...] należy wzbogacać takimi suplementami jak: Preparaty węglowodanowo-białkowymi typu „gainer” np: Mass XXL lub Magnum 5000 Preparatami białkowymi: Perfect Whey Protein lub 3D Protein oraz Aminokwasami: Anabolic BCAA System lub BCAA G-Force, Glutamine T6 czy Amino Whey System Wiec dlaczego wszyscy odradzaja mi aminokwasy??
zrob sobie salatke... kapusta/salata + pomidor + ogorek kwaszony/konserwowy (co kto lubi) szczypiorek i wcinasz, jest tyle mozliwosci dlaczego wszyscy chca jest wszystko z chlebem ?
nie rozumiem waszych rozkmin,dlaczego tak sie co niektorzy czepiaja zawodnikow typu kimbo i nasz polski popek ,chlopaki ciezko trenuja i probuja swoich sil na ringu Chwala im za to,wydaje mi sie poprostu niektorym zal dupe sciska ze nigdy nie dojda do tego pulapu co oni,w zyciu trzeba sobie radzic,ja szanuje ich za to ze w ogole wyszli do walki i [...]
[...] Ty albo ktoś piszący ten post g.wno wie. Jak nie wiesz, nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie to nieodpowiadaj. Przeczytałeś coś na etykiecie, do końca nie zrozumiałeś i myślisz, że wiesz lepiej. Tak na prawdę gó**o wiesz. Z pogrubionym bym sie zgodził, wiec miło, że po 15stu postach ktoś wpadł na taki pomysł i zaczoł pisać co i dlaczego! Lol
Sławku powiedz coś więcej o firmie Activita, dlaczego sądzisz że nie mają przeprowadzać degustacji swoich produktów, czy są aż takie nie dobre??? ( jeszcze nie próbowałem nic z Activity;-P ) Pozdro.
Malesh idź na trening !!! :) Trenuje z sercem przykładaj się do treningów i staraj się być wciąż lepszy !!! P.S. Ja tak staram się robić i coś tam idzie :P Pozdro stary i nie łam się jak tam wyżej napisali że Saleta tak późno zaczynał to dlaczego Ty nie możesz ?
B50 napisał bilem pare boldow i jestem na 99% pewny ze kazdy z nich to bylo gowno tak mnie olsnili znajomi to teraz B50 nas olśnij dlaczego to były g...a?
ale nie wpłyneło by to jakoś źle na Karate ? Dlaczego miałoby źle wpłynąć? Moim zdaniem jedyny zły wpływ byłby wtedy, gdybyś zredukował ilość treningow KK na rzecz akrobatyki-ale jesli utrzymasz KK i dorzucisz akrobatyke, to co niby mialoby sie złego stać? Co prawda trenuje inny styl, ale mialem kontakt z akrobatami i [...]
Jaki masz staz? Dlaczego wczesniej nie cwiczyles plecow?? Ma to byc plan 3 czy 4 dniowy? Nie cwicz barkow dzien po klatce. Plecy mozesz wrzucic do bicepsa a barki (z nogami) w sobote
[...] porcje, najgorsze jest dla mnie to że nie wiem na co zwrocić uwage w swoim samopoczuciu czy rozwoju żeby stwierdzić czy naprawde jest różnica . Teorie dobrze znam po co i dlaczego bcaa tylko jestem ciekawy czy ktoś kto bierze ten suplement zobaczył stwierdził po sobie że fakfycznie jest znaczna różnica w trenningach,samopoczuciu czy [...]
[...] w którym opisane jest w jaki sposób wypełnić formularz ankiety działu i wklej go tutaj w całości. Wtedy będziemy wiedzieli coś więcej na Twój temat i dobierzmy odnowienie produkty. Nie wiemy nawet jaki jest Twój cel i dlaczego tyle biegasz. Zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki? https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Witaj, rozgraniczanie na węgle proste i złożone to nie koniecznie dobry podział. Dlaczego? Przykładowo dwa produkty: Banan- cukry proste, ale wcale nie są złe. Cukry z owoców będą zachowywać się zbliżenie do węgli dobrej jakości. Pieczywo białe- węgle złożone, a mimo to jest to złe źródło węgli. Moim skromnym zdaniem lepiej patrzeć na [...]
dlaczego na l- karnityne szkoda kasy? :( jeżeli szkoda, to co lepiej kupić na spalanie tłuszczu? no i czy lepiej połączyć coś na spalanie tłuszczu z kreatyną? nie odsyłajcie mnie ciągle do atlasu ćwiczeń :(
