[...] ze mną gadać to wal teraz, poza tym człowieku narazie to ty sapiesz a ja niewiedzieć czemu musze się przed tobą tłumaczyć coś widzę że zaczynasz matkować, choć nie wiem dlaczego i z czym bo do tej pory moje, odmienne od twojego, zdanie uważałeś za prowokacje - jakim cudem możesz kogoś pouczać nie potrafiąc nawet poprawnie wniosków wyciagać [...]
Jaki masz staz treningowy ? 2x w tygodniu dlaczego za malo ? Z nami ludzmi jest tak ze jeden cwiczy 2x w tygodniu i lepiej wyglada od tego co cwiczy 3,4 i wiecej x Aczkolwiek powinienes najpierw ulozyc diete i pomyslec nad odpowiednim treningiem dla siebie, zaleznym od twoich celow jakie chcesz osiagnac w przyszlosci. Z jednym sie zgodze, hmb [...]
Dlaczego nie są z najwyższej pułki? Porównując z innymi firmami w tym zakresie cenowym wychodzą bardzo dobrze. Jednak ja osobiście polecałbym skupić się na tych witaminach i minerałach, których możesz mieć braki a nie na ślepo dostarczać niepotrzebnie inne.
Wyszło mi, że mi moje zapotrzebowanie dzienne to 2638 klc :) Czyli na upartego mógłbym trzymać się takiej diety 2000 klc? Dlaczego mój twór diety jest bardzo słaby? Coś z tymi makroskładnikami w diecie jest nie tak? Za dużo za mało czegoś?
No ..blysnąłes inteligencją Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] potreningowym? myśle, że carbo wstrzyma katabolizm na tyle abym mogl spokojnie dojsc dod omu i zjesc posilek skladajacy sie z pelnego bialka szybko i wolno wchlanialnego, dlaczego powinienem dodac tu weglowodanow, jaka role odgrywaja? bede bardzo wdzieczny jesli mi ktos to wyjasni. gdy jednak zdecyduje sie i w posiłku potreningowym dodam [...]
Dlaczego by nie ? Nie widze przeciwskazań Cykl z 2 puszek TSE ale cudów nie oczekuj.. Po tym cyklu i lekkiej regeneracji mozesz zrobic cyklik z thyrothermem gdzie z efektów bedziesz 2 x bardziej zadowolony przy zalozeniu ze dieta bedzie i areoby Pozdr
Dlaczego masz tak podzielony trening z godzinną przerwą? Taki sobie ten trening Ci powiem szczerze. Pompki tricepsowe robisz 1 serię 5 powtórzeń? Po co Ci to bieganie? Daj jakieś informacje o sobie, najlepiej wypełnij ankietę z podwieszonych tematów i wówczas łatwiej coś doradzić. W necie jest cała masa gotowych rozpisek kalistenicznych dlatego [...]
[...] chodzi tu o efektywność pracy- wiadomo, że jedna osoba wiele sie namęczy a nie przeniesie dużej i nieporęcznej szafy, a kilka osób może to zrobić z taką samą lub o wiele cięższą... mam nadzieję,że dobrze ująlem temat... w takim razie dlaczego podczas wykonywania takich ćwiczeń nie czujemy takiej pomy jak na izolowanych? PS. ciekawe porównanie
[...] ? W czym jest problem bo nie wiem ? Wszystko jest ok Wrzuc badania sprzed cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-02 04:32:10 Problemu nie ma. Zastanawiam się po prostu dlaczego wynik wyszedł tak wysoko jak u niektórych co biorą 500 mg. Mój poziom testosteronu całkowitego przed cyklem wynosił 927,7 ng/dl, czyli trochę ponad normę.
[...] cene schodzic maksymalnie nisko. Podciagam sie tylko podchwytem waskim. Co do barkow to rzeczywiscie mozna byloby cos dac ale ja szukalem planu krotkiego. Jak dasz barki to dlaczego nie dac lydek, cos na bic i tric dodatkowo itd. Poza tym przy takiej liczbie cwiczzen pytania o pochylanie i angazowanie poszczegolnych miesni nie ma sensu. Ten plan [...]
dlaczego w piatek, sobote, niedziele nie czwiczysz? znam osoby ktore cwicza 2dt,1off,2dt,1off...oni nie maja podzialu na piatki soboty i niedziele, tylko na dni treningowe i wolne. idac dalej ewentualnie sklonny bylbym sie z toba zgodzic ze mozna by bylo stosowac krotkie estry w dni treningowe, ale przy dlugich nie widze juz takiej koniecznosci.
"A Formuła 1? Albo Boks? Dlaczego tego nie zabronią? Szkoda czasu..." Od razu powinni pojsc dalej. Dzisiaj na polskich drogach zginie kolo 20 osob. Moze zakazac jazdy samochodem? Tak to juz jest jak banda kretynow ma glos. W ogole ciekawe rzeczy ostatnio maja miejsce na swiecie. Lewica coraz bardziej sie panoszy i nakazuje ludziom jak [...]
[...] trzeba pogrzebać w szczegółach diety. Coś dodać. Coś ująć. Żeby przełamać stagnację. Jeszcze jeden plus liczenia kalorii - cele poznawcze. Żeby mieć świadomość ile co ma tłuczu, cukrów, białka itp. Wtedy zrozumiesz dlaczego np. należy unikać jak diabeł święconej wody soków i słodkich napojów. A co można lub należ jeść w dużych ilościach.
[...] badania odnośnie przyczyn siegania) Doping / Maria Mikołajczyk ; Komisja do Zwalczania Dopingu w Sporcie. 5, Jesteś sportowcem? - powiedz nie!. - Warszawa : KZDS, 1996. (dlaczego doping w sporcie nie powinien byc obecny) Doping / pod red. Stanisława Kozłowskiego i Wojciecha J. Rewerskiego ; . - Wyd. 2, zm. i uzup. - Warszawa : Państwowy [...]
dlaczego wklejasz niepelny plan? bez parametrow sam uklad cwiczen nie mowi nic! a i ćwiczyłem 4 dni w tygodniu, nie dam rady robić porządnego treningu nóg z barkami, wszystko przez 3 tygodnie było ok, potem nagle przyszło zmęczenie i brak progresu tu juz chyba sam sobie odpowiedziales,nie sadzisz? jesli zastosowales zbyt duza objetosc wzgledem [...]
[...] 10mg nie blokuje bo do późnego wieczora metki w ustroju praktycznie już nie bedzie i przez całą noc organizm jest czysty i normalnie pracuje, wiesz ze o okolo 7 rano wyrzut testosteronu przez gonady do organizmu jest największy i właśnie w miejwiecej tym czasie zapodasz miecia to troch oszukasz organizm, ,to tak w skrócie dlaczego nie blokuje
Co to za ćwiczenie: nogi? źle ułożone. Martwy w środku treningu nie jest dobry - są takie plany, ale u zaawansowanych, którzy wiedzą dlaczego tam się znajduje. Zła kolejność. Co to za problemy z trzustką - opisz dokładniej. "Bieg na 10 kg" }:-( Zmieniony przez - Bieszczad w dniu 2012-02-10 15:52:27
POTRZEBUJE FACHOWEJ PORADY
