[...] Jeśli to nie pomoże, a to mało prawdopodobne, przy dużych objętościach i zrostach rozłożyć dawkę na pół i kłuć oba pośladki. Brrr.... Nie przejmój się niewielkim wypływem krwi.$Cobra$ już wcześniej napisał dlaczego i miał rację. Miłego kłucia. Zmieniony przez - Arkady w dniu 2001-12-25 10:47:30 Zmieniony przez - Arkady w dniu 2001-12-25 10:48:17
pumba pon plecy tył barków wt klatka śr off czw off pt nogi so barki ramiona całe (w superseriach) Klatkę ciężko po plecach? Dlaczego? Ok, klateczkę przerzuć na środę Plecy: Plan z akcentem na szerokość: Podciąganie na drążku 4 x 6-8 wiosło sztangą nachwytem 4 x 6-8 superseria a/ ściąganie liny wyciągu górnego na prostych rękach 3 x 10 b/ [...]
[...] wykonywać długo. My też mamy raty kredytów do spłacenia, a igrzyska są możliwością do zapewnienia sobie utrzymania na następne lata. - wyjaśnia Monika Pyrek. - Nie rozumiem dlaczego ktoś właśnie ze mnie chce zrobić narzędzie wywierania wpływu na Chiny - pyta polska zawodniczka, która uważa, że lepszym wyjściem jest zbojkotowanie ceremonii [...]
Kierownictwo PZLA ukrywało nieprawidłowości Kierownictwo Polskiego Związku Lekkiej Atletyki ukrywało nieprawidłowości w swej działalności - twierdzą pracownicy związku i niektórzy członkowie zarządu. "Nie wiem jak inni, ale ja czuję się oszukany w wielu sprawach, o których dowiedziałem się przypadkowo, jak chociażby o tym, po dwóch latach, że [...]
Czy Ty oby nie masz na myśli wyciągu górnego? I w dalszym ciągu absolutnie nie rozumiem dlaczego migasz się od podciągania. Albo raczej domyślam się ;-) Otóż tutaj ładnie można sobie pomóc ciałem, jest krótsza droga ruchu, nie trzeba stabilizować pozycji i absolutnie nie ma to przełożenia na podciąganie jeśli nie pracujesz plecami. Mi też się o [...]
[...] ,niż wstanie z ławki. Podejrzewam ,że ma to jakiś wpływ na plus -inne krażenie krwi w zmienionej pozycji. .? -inna praca układu wegetatywnego? -tak właściwie to nie wiem dlaczego tak jest :) Zawsze kilka,kilkanaście powtórzeń więcej by się udało zrobić. Moze i tak jest ale ja chcialem tak zrobic jak wyciskacze wielokrotni oni nie odkladaja [...]
Faftaq odnoszę się tylko to tego co sam piszesz czyli napoje fementowane są ok. a dlaczego? Domyślam się (popraw jeżeli się mylę) że chodzi o obecność flory bakteryjnej, a z tą niestety jest kiepsko co pokazały testy konsumentów. Więc dla mnie komiczne jest polecanie komuś jogurtów tylko dlatego że na Pubmedzie znalazłem że bakterie są zdrowe a [...]
[...] nie pisalem, ze jestem specjalista, ale powiem ci w sekrecie, ze z dopingiem wsrod zawodowcow roznych dyscyplin sporotwych, mam do czynienia z dobre 16lat. Wiem kto, co, dlaczego, w jaki sposob etc. Dlatego czytajac madrosci internetowych znawcow dopingu, probuje dac im do zrozumienia, ze göwno wiedza, i sami siebie wystawiaja na [...]
Dlaczego uważasz, że to nie ma sensu? U mnie czwórki dobrze reagują na porządne przeciążenie, a jeszcze lepiej kiedy jest to połączone z dopompowaniem, czyli taki standard.
na jutro/=dziś-> powolne zwiększanie ww. (+ siemie lniane) z racji bezsennej nocy... i podczytywania na zmianę książki i dzienników: dlaczego w dni siłowe powinno być mało tłuszczu ? Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-08-31 00:59:20 Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-08-31 02:47:55
[...] chudnac nie bedziesz, ale tez nei spowolnisz swojego metabolizmu. Co do miodu to on nigdy nie jest najlepszym pomyslem, jak kazdy cukier, jedz jakis owoc i lub wiecej warzyw Masz miec sile na walke z choroba, to nie potrwa dlugo, tak w ogole nie zapominaj o probiotykach przy antybiotyku I dlaczego w rezultacie wyladowałaś na nim co ci dolega?
[...] ćwiczeniach. Trening zaliczam do udanych. Pierwsze trzy ćwiczenia bez problemowo, chociaż w A3 podczas ostatniej serii miałem chwilę zawahania. Bardzo oberwały uda, nie wiem dlaczego, ale E3 mnie wykańcza. G robię z 2 sekundowym przytrzymaniem, dlatego taka ilość powtórzeń. Chyba wiem co jest przyczyną tego bólu w H. Ręce są już zmęczone i chcąc [...]
[...] - nie bardzo wiem o co biega. Poza tym pomimo, że granice strefy miałam ustawione 106-160, przy 141 zaczynał mi piskać alarm, czyli że chyba przekraczałam 160 ????? Nie wiem dlaczego inaczej mierzy, a inaczej pokazuje. To na razie tyle. A może wiesz jak korzystać z tej "restytucji"? Bo ja nawet nie wiem co to znaczy. Pozdrawiam dolorek [...]
[...] PRZYCZYN USUNIĘCI Z NASZYCH STRUKTUR,i wiadomo że wasza rola teraz to działać destrukcyjnie do związku ,obrzucać błotem itd.normalna kampania wyborcza,tylko zastanawiam się dlaczego gdy byliście u steru nie byliście tak kreatywni,mam dobrą pamieć i nic sobie nie przypominam aby chodż jedna osoba z was zalatwila dla związku coś bezinteresownie, a [...]
GoroPL a dlaczego miałby być jakiś specjalny odstęp? rób tak jak zawsze między każdym cyklem, z 1-2 tyg off i jazda Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-04 15:17:57
[...] warunkiem że łokieć pozostaje zawsze w miejscu. Robię to nawet bardzo dużymi hantlami ,praktycznie wogóle nie obciąża stawu łokciowego...dodatkowo staram się lekko znieruchomić w fazie górnej. Zrezygnowałem z francuza na rzecz tego ćwiczenia... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-11-12 19:35:39 A dlaczego nie francuz i Barbell Kickback :-?
nie było tego. tez wlasnie jestem ciekaw dlaczego. mysle ze moze to byc cos powiazane z konkursem na stack w ktorym pawel wygral nagrode bodajże za nazwe. i moze wlasnie dlatego firma fitmax pozwolila mu organizowac taką akcje pzdr.
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10
