Polska Liga :) Powiem tak - kiedyś w telewizji był plebiscyt prowadzony przez wielu znanych polskich sportowców.Było w nim pokazanych wiele znanych twarzy ich osiągnięcia sportowe - i wszystko było piekne super do momentu kiedy oczom widzów ukazał się najwspanialszy z polskich trenerwó i zadał sobie pytanie - Dlaczego polska piłka jest na takim [...]
Dobra, tlumacze Co jest twoim celem w 2004 roku? >> Staczac dobre walki i ponownie byc w Tokyo dome na finale Masz hobby wykraczajace poza Twoja fighterska kariere? >> Rzecz jasna! Kocham jezdzic na motorze i jestem wielkim milosnikiem nurkowania, ale ponad wszystko moje dzieci Dlaczego nie widzielismy Cie nigdy na europejskich [...]
[...] mozna podciagnac kolana) 2. drugie wazne cwiczenie to cwiercskoki no i sie duzo rozciagac 3. obciazniki na kostki sa zle bo nie pomagaja budowac sily(bylo wyjasnione dlaczego ale nie przetlumaczylem) no i powoduja tylko kontuzje 4. buty z platforma typu jumpsoles wzmacniaja lydki ale nie wzmacniaja najwazniejszych miesni do wyskoku czyli [...]
[...] że nie robiłeś tak nigdy i piszę Ci to w dobrej wierze - nie jako hejt - tylko jako trochę starszy kolega Tak, tylko że to "wujkowanie" spali na panewce, powiedzieć Ci dlaczego? dlatego, że tak się składa, ze to Darek ma i wyższe osiągi siłowe i więcej doświadczenia pod kątem samego treningu %-) wiem, że to drobny szczegół, ale uwierz [...]
[...] nie dociera do Ciebie to co mówię poniważ wierzysz i traktujesz pewne osoby jako święte krowy No i odp na moje pytanie czy uważasz że Tackett to uczen Bruce'a Lee? Co wiecej dlaczego co do moich pytan teoretycznych na temat JKD nie uzyskałem odp, dlaczego przedstawiciele mówią o JKD to co mówią. Co wiecej, Soul Reaver nie odbiegaj od tematu i [...]
[...] Funtów. Wielka niespodzianka, niedowierzanie i chwila refleksji. Po tym gdy "stara dama" pozyskała kapitana "kanonierów" każdy zadawał sobie pytanie - dlaczego on odszedł? ...Największy przegrany letniego okna transferowego: - Arsenal Londyn. Amputacja jednej nogi. Tak moimi oczami wygląda utrata Patricka Vieiry. [...]
Siema,dawno u Ciebie nie byłem ;-). Widzę,że zrobiłeś progres. Dlaczego nie trenujesz 5/3/1? Aktualnie będę zaczynał 9 cykl FBW 5/3/1(z t-nation) i powiem,że ciężary rosną i ilość powtórzeń także-im dłużej trenuje tym planem,tym częściej przekraczam założoną ilość powt w Ostatniej Serii@@-). Chwalę ten system w całości :-D Słowem krytyki(jeśli [...]
serio, a wiesz dlaczego? po to że jest lepsze ukrwienie etc to doznania fizjologiczne i fizyczne, ale podczas izolacji możesz się tak bardzo skupić na tej partii, tak mocno ją sobie wizualizować, że do jest nie do opisania, ja np stawiam na równi trening mentalny z fizycznym :) jest bardzo ważny, nie wystarczy coś robić, trzeba jeszcze o tym [...]
Sandro: "Nie zapłacimy 50 mln za Cesca" Sternik Blaugrany wyjaśnia w obszernym wywiadzie jak zmienia się strategia drużyny. Milczenie nie przeszkadza sprawności. Sandro Rosell dotychczas unikający reflektorów próbuje spełnić obietnice dane podczas kampanii wyborczej. Zajął się bieżącymi sprawami (odnowienie kontraktu Alvesa i Guardioli, [...]
[...] POD KONIEC? KTO ZROBIL WIEKSZY POSTEP, KTO BYL LEPIEJ PROWADZONY I TRENOWANY???? - piszesz ze Archie Moore przez 40 lat rozkminial boks i w koncu obajwila mu sie prawda.. dlaczego sie nia nie podzielil? co to k*** sekta jakas? nawet klasztor Shaolin otwarl sie na ludzi z zewnatrz a George Foreman nie chce zdradzic tajnikow wlasnemu synowi ??? [...]
[...] o 100% rzeczywiste zapotrzebowanie na energię przeciętnej osoby. W konsekwencji następowałby nie tyle przyrost masy mięśniowej, co przede wszystkim tkanki tłuszczowej. Oto dlaczego zawodnik w okresie budowania masy mięśniowej może ważyć 20 kg i więcej niż podczas zawodów. Tak więc dla zapewnienia prawidłowego przebiegu procesów anabolicznych w [...]
[...] do którego dostają się tylko "wybrani".Rozumiem że niektórzy są tutaj bardzo długo i oczywiście mają większe prawo do forum niż "nowe lolki", ale dlaczego kogoś jechać, straszyć banem, wykluczać lub zabraniać mu pisać? Forum ma ogromną wartość merytoryczną i dlatego mnie (i pewnie wszystkich) tutaj [...]
@aimka dotychczas nie miałem z tym problemu. Biorę witaminy i minerały, piję dużo wody więc nie sądzę, że to z tego powodu.. Nie wiem kto tam pisał coś o tym związku, ale jak zakładałem konto to byłem w związku, od ponad roku jestem wolnym strzelcem %-) Nikt mnie do niczego nie podpuszczał, sam tak zacząłem chodzić do klubów. Dużo kobiet poznałem [...]
@Gandziamen - tak masz racje, brakuje mi motywacji. Nie widzę sensu dawania z siebie wszystkiego i rezygnowania z innych rzeczy które dają mi przyjemność. Gdybym był na takim poziomie jak goście, którzy za walki dostają pieniądze to oczywiste, że bym nie imprezował. Teraz nie mam tej gwarancji, że mi się uda. Nie utrzymam się z boksu... Wiecie jak [...]
[...] wszystkie z tyłka spadają Dzięki FBW mogę pozwolić sobie na chet meala życie jest piękne Rrumcek - fakt, na zdjęciu wyglądam prawie jak osa EDIT: Teraz se przypomniałem dlaczego nie chętnie startowałem w koszulce. Po poniedziałkowym treningu dzisiaj stawy bolą zwłaszcza łokcie. MAm nadzieję, że do poniedziałku wrócą do normy abym mógł [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bardzo udany. Z racji tego, że finały były u mnie w mieście, to byłem na wszystkich meczach. Gardło zdarte, ale warto było ;-D Miałem wrzucić 2 filmiki, ale nie wiem dlaczego nie działa mi głos na yt na filmikach wrzuconych przeze mnie. Wcześniej działał- np. w filmikach z techniki itp. Jeśli ktoś wie ocb niech mnie oświeci %-) [...]
[...] odcinek lędźwiowy,który można powiedzieć mi zdrętwiał dlatego przestałam ćwiczyć, nawet wypadów już potem też nie zrobiłam...trudno,ale nie chciałam przeholować,bo nie wiem dlaczego tak zdrętwiałam Powiem tyle...dzisiaj mam nie najlepszy dzień...nerwy,zmęczenie i ogólnie czuję się słabo,chodzę jakbym była pijana,a do tego to zdrętwienie podczas [...]
Nie wiem dlaczego osły z siłowni twierdzą, że w orzechach czy fasoli brakuje jakichś amino. nie takie znowu osły - najwyraźniej wiedzą co to jest pełnowartościowe białko roślinne a co nie. Soja zawiera pełen profil aminokwasów - eno- i egzo- genne. A orzechy i fasolka - nie. Dlatego powinny być spożywane w towarzystwie kaszy, pestek itd. Wtedy [...]
Kwestia estro budzi kontrowersje i nie ma o czym dyskutować. Inaczej jest z amino, bo nie potrafisz przyznać mi racji. Miało nie być jakiegoś, a okazuje się, że są nawet w owocach. Policz sobie. Weź 200 g soczewicy i policz sobie amino. Przekonasz się, że wszystkie są i to aż w nadmiarze. Myślisz, że ja myślę o jakimś uzupełnianiu? Zjadłem dziś [...]
[...] białek Twojego organizmu. Ty uważasz, ze jest inaczej - bo "nie umarłem". Zostawmy już na tym etapie, bo lekcji biochemii mi się dawać nie chce, jeśli miałabym tłumaczyć dlaczego dzisiaj nie umarłeś... I tak wiem, jutro też nie umrzesz i pojutrze też nie.... Natomiast Twoje przyznanie mi racji w kwestii estrogenów było bardzo "eleganckie" - [...]