dlaczego z

[...] da rady ponieważ mam do niego za daleko i nie moge tego pogodzić ze szkołą. Plecy zacząłem ćwiczyć dopiero od tych wakacji i ćwiczyłem je dwa razy w tygodniu jak każdą inną partię. Myślisz że powinienem zmienić trening i trenować każdą partię raz w tygodniu ?? Jak tak to powiedz dlaczego nie powienienem ćwiczyć dwa razy w tygodniu. Z góry dzięki.

[...] sprawa to regeneracja- mięśnie rosną wtedy, kiedy odpoczywają- 4x w tygodniu trening i każda partia raz to maximum. Inaczej może dojść do przetrenowania! To główne powody dlaczego warto trenować każdą partię tylko raz na tydzień. pamiętaj, ze co za dużo to niezdrowo Zapraszam Cię do pozostałych moich artykułów Masz linki w opisie POZDRO [...]

[...] Pisałem kiedyś o tym obszerny post wyjaśniający co i jak. Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-06-04 16:29:57 BSR masz może linka do tego posta? Chętnie poczytam. Rozwiniesz dlaczego oste byś zamienił? Z tego co wyczytałem jest ok na redu, też przyspiesza palenie fatu, regenerację itd. Nie szkoda że nie ma funkcji wyszukiwania swoich starych [...]

jak teamnatural, to dlaczego nie było z nimi Czerniewicza, ja się pytam %-)

jak teamnatural, to dlaczego nie było z nimi Czerniewicza, ja się pytam %-) Pierniki robił i uszka kleił więc podobno nie dal rady ;-)

Niektórzy ludzie na prawdę sugerują się wynikiem z tej wagi. Miałem raz klienta, któremu zasugerowałem przed rozpoczęciem budowania masy - redukcję tk. tłuszczowej, pewnie wiecie dlaczego. On stwierdził, że "co ja chcę wycinać" skoro taka waga mu pokazała 10,1% bf, choy, że na brzuchu kałdun, a nogi jak galarety %-)

Mariusz możesz wytłumaczyć dlaczego bierzesz aż 30g kreatyny? Pytam z ciekawości. Wiem, że to jako dodatek ale zawsze może czegoś nowego się dowiem..

[...] robisz ;-) Damian ja tez mam taki jeszcze jeden stary, to tam nie da rady tak zorbic dobrze:d ale w nowym własne gdzie jest termoobieg to igła ;-) Mariusz możesz wytłumaczyć dlaczego bierzesz aż 30g kreatyny? Pytam z ciekawości. Wiem, że to jako dodatek ale zawsze może czegoś nowego się dowiem.. Teraz juz tylko daje na trening, nie zmieniłem [...]

[...] amatorskim zdaniem najlepiej przekonać się na sobie. Jak się z tygodnia na tydzień będzie robiło ciężej, to będzie wiedział, że to jednak nie tędy droga. Źle myślę? racja, ja tylko wyrazilem swoja opinie patrzac na plan Mariana i rozmyslajac dlaczego sa racki/martwe w jednym ciagu - dla mnie to brzmi logicznie - na przemiennie tydzien/tydizen

a to nie jest temat na pisanie o forum :) tym bardziej,ze my poki co dalej dzialamy z IFBB spotkamy sie to Ci powiem dlaczego :-))

a dlaczego bez pasa? Erwi no walowane z milon razy w dzienniku %-) Jak mam zaciśnięty pas to czuję dyskomfort na falku, wrażenie jakbym miał lecieć na kibel Pasa używałem jakiś czas temu tylko do ostatniej serii wiosła ale teraz już w ogóle

[...] ok 17 lat swojej choroby czy dobrego kolegi , też CU w podobnym okresie, obaj zajęte końcówki jelita raczej, bliżej "wyjscia" %-) różne reakcje na różne pokarmy itp. Nie zagłębialem się dlaczego jest tak a nie inaczej, czy to ma związek z chorobą i na ile ale reszta przewodu pokarmowego ok Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-04-24 20:02:04

[...] na 1kaps, wiec by łykać tego w miarę sensownie to trzeba sie troche nałykać; wolą kapsy i już %-) tak samo jak w drugą stronę, czasem trzeba się mocno nagadać by wytłumaczyć dlaczego na etykiecie w SFD NAC jest 150 mg - już nikt nie widzi lub nie rozumie, ze to podane na 1/4 tabletki i ,ze nie chodzi o to by tak łamać tabsa - zresztą byłoby to [...]

Viking to mi się źle kojarzy xD Haha dlaczego źle ? :p A jest taki jeden ;) Viking właśnie ;d większość go raczej kojarzy z" naszej branży "

"300ml whiski z pepsi" Widze ktoś bogaty, ze na pepsi stać %-) Ktoś mi wczoraj mówil w pracy, ze Pepsi niby ten podatek bierze na siebie i nie będzie windowal cen w sklepach. Nie wiem ile w tym prawdy ale póki co właśnie Pepsi kosztuje w miarę normalnie czego o Coli już powiedzieć nie można To już wiadomo dlaczego Pepsi, a nie Cola %-)

[...] że nie wiem jak to u Ciebie z tym jest, więc mogę sobie tylko gdybać, chociaż może rzeczywiście warto byłoby spróbować bardziej się tym zainteresowac, w sensie pomijając fizjo co samemu mozesz zrobić, żeby problem nie wracał PS dlaczego wszyscy notorycznie zdrabniaja moje imię %-) na tych forum chyba jeszcze nikt nigdy nie napisał Erwin %-)

Jak o Fujitę to ten Japoniec chciał wykorzystać, ale nie zdążył. Wywiad super. Pytanie: Czy masz jeszcze energię i potrzebę świętowania Nowego Roku po zakończeniu walki ? Fedor: No kurna, też pytanie. Stary, d*****, alkohol, zadymy - czyli to co każdy Rosjanin ludzi najbardziej. Myślisz, że mógłbym to opuścić? Już nie wspominam o zapasach w [...]

Michail skąd taki pomysl ci sie wziol aby skasowac moj post??? swoje chwalisz a cudze wyzucasz!!! myslisz ze milo tak robić?? dlaczego skasowales ten post z atlasem cwiczen?? swoj chwalisz co na nim sa jakies biedne gify z ktorych nic niewidac!!

tak , spoko art Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ciężary na poziomie 100 kg, to trzeba się rozgrzać w następujący sposób: 40 kg x 8 - 10 powtórzeń, 60 kg x 3 - 4, 80 kg x 1, 90 x 1 i następnie podchodzić do rekordowych 100 kg" według mnie tyle seri już w jakiś sposób osłabia cię -dlaczego taka mała piramidka przed rekordem czy nie wystarczyło by np zrobić 8 powt z 50 kg i pare pompek??