Ja w zyciu nie wzialbym deki solo nawet z najlepszymi srodkami na odblok. Deka moim lamerskim zdaniem musi isc w parze z tesciem.Dlaczego tak bardzo nie chcesz tescia zapodac???
[...] się w odpowiednią ilość makrosskladnikow dlatego też pewnie zalepiam dziury białkiem w prochu itp póki mam małe pojęcie o tym zaufam specjalistom zobaczymy jak to wyjdzie . Jeszcze jedno pytanie dlaczego 4/20 jest za małym oknem ? Fizycznie i psychicznie dobrze się czuję na takim trybie . Zmieniony przez - Eg4 w dniu 2016-07-29 10:41:35
Witam.Zakładasz tych postów mase a nic z nich nie wynika .Wiesz dlaczego ludzie Ci nie chcą rozpisać planu? Bo jak sobie go sam nie rozpiszesz to do niczego nie dojdziesz w tym sporcie.Trza czytać, układać, poprawiać.Sam dobrze wiesz jakie ćwiczenia Ci najlepiej pasują ,jaki masz sprzęt.Jak ktoś by Ci np. rozpisał plan w ,którym jest MARTWY CIĄG a [...]
"to chyba nie jest dobry pomysl z ta kreatyna" a niby dlaczego? doskonaly antykatabolik stosowany coraz czesciej na redukcji. nalezy tylko pamietac o zachowaniu odpowiedniej przerwy miedzy kreatyna a preparatami z kofeina.
Gdyby był taki gotowy rogal pełnowartościowy który można było by kupić w sklepie na pewno większość ludzi tu znajdujących się by go jadła. Jeśli przeczytałeś temat dlaczego chcesz wybrać akurat 7days co w nim jest ? prócz smaku? Nie widzę nic. Nie wierze że nie masz 10 min wieczorem aby zrobić kanapki do szkoły. Jeśli chcesz coś kupić w sklepie [...]
"""Ponieważ prawo Japonii zabrania występów osobom, które miały problemy z prawem (Tyson odbywał karę więzienia), to jego walka odbędzie się w Makao""" ciekawe więc dlaczego Alexander E., który również siedział, może walczyć w Japonii?
No wlasnie nie bardzo na dwoje :) badania raczej nie potwierdzaja jej megaszkodliwosci co do cukru to nawet jedno z w/w badan wspomina ew o takim zwiazku ale fakt jak mozna zastapic czyms o mniejszej kontrowersyjnosci :) to dlaczego tego nie robic :)
Z niewiedzy. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
a powiedz mi jeszcze dlaczego robisz ten wyciag po cichu ,rodzice nie pozwalaja Ci cwiczyc czy co? z tym lancuchem to nie wiem czy dobry pomysl bo jak bedziesz cwiczył to juz nie bedzie "po cichu" ale chyba tylko to pozostaje jak nie chcesz nic wiercic
Witam. apropo areobowego treningu... własnie od miesiac staram sie go prowadzic, dlaczego staram - bo jest bardzo meczacy ale tylko nastepuje spalanie tluszczu. tyglada to tak robie sobie tak zwane stacje czyli np: klatka, biceps, triceps, nogi(wypych na sownicy) brzuch, pozniej przyciaganie drazka za karkiem badz przed klatka piersiaowa, nogi ( [...]
Nie musze czytać o diecie low carb, bo doskonale wiem czym jest. Ja się pytam Ciebie, dlaczego ograniczyłeś węgle...jeśli nie potrafisz na to pytanie odpowiedzieć, prawdopodobnie zrobiłeś to "od tak" bez specjalnej potrzeby, co jest zupełnie niepotrzebnym zabiegiem. Tym bardziej, że jak sam twierdzisz, lepiej Ci z węglami, jak bez nich.
Byłeś z tym u lekarza? Kładziesz się na plecach i prosisz kogoś, aby uniósł Twoją prostą nogę do góry. Notujesz kąt dla obu nóg. Norma to około 90 stopni. Jeśli masz dużo mniej, to doszło do jakiegoś przykurczu. Tylko cholera wie dlaczego.
No ale się walnołem miałem napisać po terningu odrazu jescze ww proste narazie będą to glukoza albo miód i wafle ryżowe jak beda w sklepie a pożniej carbo sobie kupie. Sera chudego nie mam jak kupic bo nie ma w skelpach u mnie a do tesko jest 15km. A i dlaczego nie margaryna przecież to roślinne tłszcze, znalazłem nawet Rame Olivio czyli z oliwą
taki plan rozpisal mi pan Piotr Kaczka, wiec mysle ze nie jest zly tylko zapomnialem zmienic drazek robie bez krzesla ;p na brzuch cwiczenia rowniez robie z obciazeniem wiec nie robie po 100 pow w serii ;p i wytlumacz mi dlaczego mam nie zaczynac od nog? pompek na poreczach nie zrobie bo nie mam jak.
to teraz jeszcze wytlumacz,dlaczego jestes dopiero w tym miejscu: przysiad sztanga + 40kg, martwy ciąg sztanga + 40kg, sztanga + 30 kg Ostatnio przerabiany plan: FBW i 2way split co sie stalo z tymi planami?granat eksplodowal? a ten wynalazek na wstepie-ten Twoj niby nowy plan-to w jakim celu? przeczytaj UWAZNIE moj post: podstawowe pytania na [...]
[...] bo dobry artykul skoro az tak Cie to boli, mimo to nadal uwazam ze na biceps nie powinno sie robic tyle serii co np na nogi. Wg mnie mija sie to z celem (jezeli nie wiesz dlaczego to po raz kolejny gratuluje). Kolejna wypowiedz w stylu 50% mojej wyobrazni. Widzisz gdzies ze napisalem ze nie urosnie? Ale jestem bezmozgim yetim wiec czekam az [...]
[...] do treningu to rob ogolnorozwojówke bo innego wyjscia nie widze, a twoje pytanie jest troche dziecinne,aha, walenie w sciane jest troche zbyt przereklamowane, jezeli mozna na treningu zlamac łapke na worku pod okiem trenera, to dlaczego w domu mialbys sobie krzywdy nie zrobic? daj sobie spokoj z tym waleniem w sciane bo to sie moze zle skonczyc
By utrzymać mięśnie nie potrzebujesz aż takiej intensywności w czasie tygodnia, jak do budowania. 65% objętości z cyklu masowego powinno wystarczyć w zupełności do utrzymania tego co już wypracowałes. Dlaczego podnosisz mniej na redukcji? Choćby dlatego, że skoro utrzymałes intensywność na takim samym poziomie jak na masie, a jesz 800 kalorii [...]
[...] na celu naprawienie łąkotki a jak się okazało była ona cała i z tego co pisze na wypisie tylko coś tam poczyscili założyli drenaz zaszyli no i tyle. Gdy próbowałam pytać dlaczego nie zrobili tego więzadła odrazu skoro jeśli będzie rekonstrukcja to jest to dokładnie taki sam zabieg dwie dziurki w jedna artroskop w druga narzędzia to lekarz [...]
Aspartam lub jego brak w produktach Olimpu i Biogenixa.
