Co to jest 3 SS ? Wysoce objętościowy system trzech ćwiczeń robionych jeden po drugim bez przerwy W artykule tym znajdziecie odpowiednie zestawy na klatkę, plecy, barki, nogi oraz brzuch. Znajdziecie tu również odpowiednie zestawy PUSH, PULL (do treningu tego typu) oraz na poprawę i wmocnienie mięśni głębokich pleców. Dlaczego warto skorzystać z [...]
Witam. Z góry chciałbym zaznaczyć, że jestem początkujący i zarejestrowałem się na forum, aby moje treningi zaczęły w końcu przynosić najbardziej optymalne efekty. Wstęp. Mam 19 lat. Waga ok. 85-87 kg. Wzrost 190 cm. Miałem półroczną przygodę z siłownią, jednak nie mogę opisać tutaj dokładnego planu, według, którego ćwiczyłem - była to po prostu [...]
[...] przeciwnikiem. Wypadł przeciętnie, ale jak wszyscy wiedzą przeciętnie to za mało. Nie wątpię w umiejętności Tomka, bo wiem, że umie zaskakiwać, ale nie należy się dziwić dlaczego teraz Madallone, a nie Kliczko. Miom zdaniem to dobre posunięcie. Tomek jeszcze nie jest gotowy. Kolejnym jest szósty bokser w rankingu Boxrec, czyli Alexander [...]
[...] Pytanie brzmi następująco: Mam do wybory zapisać się na "Aikido" oraz na "Krav Maga", którą bardziej sztukę byście mi polecili. Z poważaniem dla "profeszjonalistów" d0mestiiiii dlaczego? ludzie tak bardzo nienawidzą, dlaczego tak bardzo się wstydzą....
hej, od niedawzacna zolem wspolzyc z dziewczyna w moim wieku, wszystki bylo by ok ale ona nie ma orgazmu i mysle ze to dlatego ze mam malego penisa. pomozcie mi,,,mam 16 lat i uwazam ze to moja wina...nie wiem dlaczego ale po paru minutach mam wytrysk i to zakancza cala zabawe...wystarczy 2-3 minuty i mam wytrysk, dlaczego tak jest?? co robic??
[...] dokładać jakiś reduktor, splacz tłuszczu? Nie ćwiczę za dużo jedynie rehabilituje chorą nogę na rowerku stacjonarnym i izolowane ćwiczenia na mięśnie uda gdyż jestem po rekonstrukcji ACL. Z góry dzięki za pomoc. P.S Chciałbym też usłyszeć uzasadnienie dlaczego TAK dlaczego NIE, jest to dla mnie ważne.
[...] cie zabic nie leczona Ja (9:44) hehe Ja (9:44) a kto tu mowi o smierci 1377857 (9:44) proteiny jemy wszyscy ale w czystej postaci i nie przesadzajac z iloscia Ja (9:44) a dlaczego nie przesdzajac 1377857 (9:44) nie rozumiesz moze kiedys zrozumiesz wiesz ze nie morzesz juz tego odstawic? Ja (9:45) uwazasz ze przesadzanie z proteinami wplywa [...]
Wywiad z największą gwiazdą MMA na oficjalnej stronie Fiodora udzielony korespondentowi http://www.fedor.bel.ru Mistrz opowiada wiele rzeczy jakich nie znamy z jego życia a także planach na przyszłość. Korespondent: Pierwsza walka w tym roku z twojego kontraktu miała już miejsce. Była ona jedną z najkrótszych w twoim rekordzie. Czy można było [...]
Witam i mam takie pytanko dlaczego ten post--> zniknal po kolo 2 latach istnienia!??Jedna wielka niewiadoma jak dla mnie!Do tej pory istnial i aktualizowalem poscik wklejajac nowe fotki co jakis czas i wszystko bylo SI! az raptem usunieto go!?Pytanie brzmi dlaczego!? Pozdrawiam Mlody!
"Sławomir Sowula, Grzegorz Szaro, Waldemar Ulanowski, Gdańsk 18-10-2002 Andrzej Gołota jest podejrzany o pobicie mieszkańca Warszawy przed drzwiami hotelu w Sopocie. Policja zastanawia się, czy ścigać boksera. "Gazeta" dotarła do pobitego mężczyzny. - Szykuję Andrzejowi walkę na grudzień. Można już oficjalnie powiedzieć, że Gołota wraca - mówił [...]
Witamy serdecznie wszystkich stałych i „świeżo" zarejestrowanych userów SFD! Szanowni Forumowicze, Jak co roku tak i teraz zapraszamy do konkursu MIKOŁAJ OLIMP, którego głównym sponsorem jest OLIMP SPORT NUTRITION Jako nagrody rozlosowane zostaną zestawy odżywek i suplementów OLIMP oraz BIOGENIX ale nie tylko! ŁĄCZNA PULA NAGRÓD OSIĄGNIE [...]
ale dlaczego kazdy tak nawija o tym? ludzie a przyszo wam do glowy dlaczego w czechach jest on dozwolony? u pepiczkow narkotyki w pewnych ilosciach sa dozwolone,skad adipex tez A u nas jest to temat tabu,wszyscy oja sie o tym mowic,bo to takie zle itd. Nie zachwalam nikomu,ale tez nie zabraniam. I nie mowicie,nie polecam,do dupy itd. bo kazdy [...]
1. Witam wytłumaczy mi ktoś dlaczego hydroizolat HYDRO+ od 4+ Nutrition (200 zl - 2000g) jest tańszy niż Pure Whey Isolate 95 firmy OLIMP (260 zl - 2200g) ? 2. I pomóc w wyborze, co w takim wypadku wybrać: chodzi mi o najlepszy produkt. (HYDRO+ od 4+ Nutrition /vs/ Pure Whey Isolate 95 od OLIMP /vs/ Hydro Whey Zero od BioTechUSA) 3. Dodatkowo [...]
WITAM. MAM PYTANIE,DLACZEGO ADMINISTRACJA PRZEPUSZCZA TAKIE POSTY,JAKIE SA NP. NA FORUM: KACZYNSKI:MOJ BRAT CHCIAL,BY POLSKA BYLA POWAZNYM KRAJEM.PROPONUJE WYKASOWANIE WSZYSTKICH POSTOW Z TEGO FORUM.CZY WY NAPRAWDE NIE WIDZICIE CO SIE DZIEJE NA FORACH??? CHAMSTWO,WULGARYZM,UBLIZANIE ITP. I DLACZEGO WIEKSZOSC MOICH POSTOW NIE PRZECHODZI? BARDZO [...]
jakie mozecie polecic kursy ,szkolenia z zakresu dietetyki suplementacji? wiecie cos o kursach ktore maja sie niedlugo odbyc? zastanawia mnie jedna rzecz. dlaczego tak roznia sie diety i wogole podejscie w odchudzaniu w rozpiskach tu na forum a rozpiski wiekszosci dietetykow. Dlaczego sa tak duze roznice ,przeciez dietetycy to nie rzadko ludzie po [...]
[...] aby brać 5 gr (czyli 5 tab) rano i 5 gr po treningu, natomiast na puszeczce jest napisanie 5 kapsułek (czyli 5 gr) przed treningiem..i tu moje zdziwienie do jasnej ciasnej dlaczego tylko 5 i przedewszystkim dlaczego przed treningiem a nie po ? Czy mam olać ich sugestie i dawkować 5 rano i 5 po treningu ? Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam!
Witam, mam 17 lat trenuje Boks i Kick-boksing. Trenuje 5 Dni w tygodniu i nie wiem dlaczego po kazdym treningu na mojej twarzy jakby robi sie stan zapalny i wychodzą przebarwienia... Na 2 dzień wychodzą pryszcze i skóra robi sie okropnie przebarwiona i wygląda to jak blizny... Zdaje mi sie że to od potu ale dlaczego tylko na twarzy!? reszta Ciała [...]
Coraz trudniej znaleźć na rynku produkt, który nie zawierałby dodatkowej ilości witamin czy minerałów. Kupujemy je, bo wydaje się nam, że zapewnią zdrowie, dodadzą sił witalnych, ochronią przed stresem. Tymczasem konsekwencje takiego działania mogą być szkodliwe dla organizmu. Jesteśmy zestresowani, znerwicowani i wiecznie zmęczeni. Pogoń za [...]
Dlaczego jeśli człowiek się KULTURALNIE spytanie dlaczego ceny są podnoszone i napiszę kilka zdań, które nie wychwalają KELTONA, tylko oddają prawdziwą sytuację, to temat jest kasowany ? Tak traktujecie swoich stałych klientów ? Pięknie... mam nadzieje, że wszyscy w końcu zobaczą jak naprawdę traktujecie klientów i odwrócą się od was. Zmieniony [...]
MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs
