dlaczego z

Cieszy mnie,że podobaja się Wam te filmy... Nie powiem-myśle o tym juz od dawna ale....nie jest to takie proste... Mam nawet kilka pomysłow na filmy fabularne- oczywiście z udziałem w ogromnej wiekszości z kulturystami i osobami trenujacymi. Normalni ludzie(tzn nie trenujacy)byliby tylko kontrastowym tłem...:) Tylko jest jeden problem-kto za to [...]

Hehe, mlodzi zmieniaja swiat lajkami na fejsbuku i komentarzami na yt %-) Jako junior w tym dziale też podzielę się swoimi przemyśleniami ;-) Lajkować - nie lajkuję, komentarzy też nie daję na yt ;-) Wg mnie wojny nie będzie. Przynajmniej takiej "typowej". Będą przepychanki, protesty, nie jedno czoło zostanie rozite, ale wjazdu czołgów raczej bym [...]

[...] cyrku głosujcie A teraz skoro rozpocząłeś dyskusję krytyką bez żadnych argumentów to chętnie wysłucham Cię, jakie masz poglądy polityczne, co Ci nie pasuje w Korwinie i jego poglądach (operując faktami z jego wypowiedzi a nie przeróbkami jego wypowiedzi przez dziennikarzy) i która partia Twoim zdaniem coś by zrobiła w Polsce na plus i dlaczego?

[...] ale jakoś dla mnie to stylu nie miało w kontekście tego ze sam jako zawodnik zaliczył wpadkę na dopingu, dopiero dziś pokazał że ma jaja i podał się do dymisji w kulturystyce amatorskiej są badania tylko wyniki/wpadki nie są publikowane (nie wiem dlaczego), badają szczególnie na zawodach rangi MP i wyżej, nie badają tylko weteranów ;-)

A dlaczego ma pejoratywne zabarwienie? To nie przypadek. Ze wsi-wiesniak-prostak-cham-ciemny-obciachowy. Dzisiaj podobny numer jest podejmowany z rodzina(malzenstwo-mama-tata) czy np. katolikiem, na razie w Polsce jestesmy na etapie katola(wiesniak), na zachodzie juz sa na ostatnim etapie-obciachowy. Analogicznie tradycyjny model rodziny [...]

[...] piszą ? Kabo zapisywal treningi i przez to mial jakis wgląd co do postepow i co teraz ?,wiem przeżyje ale jak sie czules jak Ci YT zablokowalo konto ? " Byłem zdziwiony dlaczego YT to zrobiło i to były całe moje uczucia :-). Dziennik usunął ten, który miał do tego prawo. Musimy pamiętać o tym, że sfd to nie jest formą naszego pamiętnika i z [...]

Mialem miec bana na konto drazekm do 6 lipca godz. 23.18 a mam go nadal o co chodzi ?Dlaczego tu się pytasz? Zapytaj tego, który Ci go dał. Prawdopodobnie system komputerowy inaczej to liczy niż Ty. Gdy dawałem bany ostatnio to czas zaznaczałem na dacie, która była wyświetlana z godziną aktualną. Zmieniłem tylko datę na datę dnia do którego ma być [...]

Ajazy popieram w 110% :-), ale ja bym dorzucił do dodatków jeszcze pompki ;-)No to dlaczego nie widzę Twoich prób w konkursie marcowym!? Czytałem a owszem :-). Ale niestety kozak mnie odstraszył :-(. Zresztą wszystkie ćwiczenia złożone dodatkowo mające jakiś rytm są dla mnie problemem {:-(. Zwykłe WL spiąć łopatki, opuszczać powoli do klatki, [...]

shizaxa patrz wyżej. :-) Napisałam. Dlaczego nie jesteś zadowolona, co z nim nie tak?

[...] czym następne powtórzenie, dobrze to zrozumiałem? Przy jakich ciężarach zakładać pas przy RDL i przy wyciskaniu w staniu? Jeszcze jedno, dopiero teraz na to zwróciłem uwagę: dlaczego podciąganie na drążku jest na końcu treningu? Patrząc "logicznie" na początku, gdyż dobre ćwiczenie na rozgrzanie, a chyba nikomu się nie będzie chciało po [...]

"Może się czegoś nauczę" Szef sportu w TVP, Janusz Basałaj, o powracającym do niej Dariuszu Szpakowskim i swojej nowej roli POWIEM ZUPEłNIE szczerze, powrotu Dariusza Szpakowskiego do komentowania meczów nie traktuję jako swojej porażki - mówi szef sportu w TVP Janusz Basałaj. - Nikt mi nic nie narzucał. To była moja decyzja. To Darek [...]

Dlaczego nie jesteś w stanie wykonywać treningu siłowego? Co jest tego przyczyną? Jak sam napisałeś operacje barku miałeś już półtora roku temu. Ludzie po bardzo poważnych operacjach kręgosłupa, bez nogi, czy ramienia wykonują go, a Ty nie możesz? Opisz dokładnie z czego to wynika. Niestety trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki i bez [...]

[...] z tak wielką wiedzą i znajomością własnego ciała jak Ty, to raczej zbędne jest wchodzić na tak duży ciężar, ale przeciez Ty sie na tym znasz nie ja:-) edit: Jeszcze napisze dlaczego tak uważam, Hekade ma problemy z dobrą techniką każdy mu o tym mówi, właśnie dlatego uważam, że ćwiczenie na mniejszym ciężarze dałoby większy efekt. Zmieniony przez [...]

[...] - to mnie bardziej męczy, niż gdy odrywam sztangę, napinając się raz i utrzymując napięcie przez cały czas trwania ćwiczenia. Jeśli dalej nie o to Ci chodzi, to doprecyzuj to pytanie, proszę. Czy ja gdzieś zaprzeczyłem tezie,iż wersja z odkładaniem jest słabsza ciężarowo (w teorii) ? Tylko dlaczego jest ciężej? Bo musisz napiąć od nowa brzuch ?

Posluchalem waszych rad i ulozylem przykadowy jadlospis :) Dzienne zapotrzebowanie: -kalorie: 2954,4 (boze dlaczego tak duzo);/ -białko: 226g -tłuszcze: 113g -węglowodany: 258g 1) Śniadanie godz. 9.00 a) 250ml mleka 2,0% - białko, -tłuszcze, weglowodany = 122 kcal b) płatki fitness(30g) - białko, tłuszcze, węglowodany = 160 kcal 2) II Śniadanie [...]

nie wiem dlaczego wszyscy mowia "dieta", ja jem i mam diete z neta ktora przestrzegalem pol roku i za przeproszeniem uroslem wielkie "gowno" ze tak sie wyraze. Przykladam sie do niej ale juz nie z takim zapalem bo wiem jestem wrecz przekonany ze na mnie ona slabo dziala... mozecie sie smiac ale ja nie jestem przekonany co do [...]

[...] każdy indywidualny sport ma jakieś preferencje,wynikające z przepisów, np. większość sportów walki ma kategorie wagowe,podobnie jak większośc siłowych, pisac chyba nie muszę dlaczego. Napisz ile ważysz i przy jakim wzroście,to będziemy wiedzieć jakie możesz mieć teoretyczne możliwości w podciąganiu lub ile zrzucić kg aby robić dobre wyniki. 184cm [...]

Witaj Ripley, dzięki za odpowiedzi. Co do regeneracji: czy powinienem zachować dotychczasowy rozkład ćwiczeń, tzn. tego samego dnia "domowa siłownia" i potem jogging, czy je przeplatać i ćwiczyć jednego dna bieganie, a drugiego "pakować", co jak sądzę efektywnie da po dniu regeneracji dolnej i górnej partii mięśni? Jeśli chodzi [...]

[...] 3.Wysokie wznosy sztangielek bokiem stojąc -3x8-8-9 10-10-8kg 4.Wznosy sztangielek na boki w opadzie tułowia 3x812kg ale na nastpny trening wrzucam 10kg powiem później dlaczego 5.Szrugsy 4x12-15 63kg 1.Fajnie poszło 2.Tez na luzie poszło...powolne opuszczanie zrobiło swoje 3.Jeszcze nigdy tak nie piekło opuszczałem bardzo powoli takze [...]

Dlaczego produkty NUTRIFARM powinny znaleźć się u każdego ćwiczącego ? Dlaczego ? NUTRIFARM to niezła gradka, dla mamuśki,wnuczka,dziadka. Choc nie jestem zbyt bogaty tu nie musze brac na raty, bo czy forsy dużo - mało to sie tu coś znaleśc dało. ISO,Laur,Lider jakości, tutaj szwingiel nie zagości, bo to Polska firma cała i tu z [...]