dlaczego z

Dobra, zmiana planów. Póki co, co prawda, prowadzę tutaj monolog, ale liczę na to, że ktoś się w końcu może wypowie ;) mam mało miejsca na ławkę (najlepiej by było, żeby po złożeniu zajmowała tak max 50 x 70 cm na podłożu) i pomyślałem o następującym sprzęcie firmy Kelton: - ławka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Dlaczego ta? Bo [...]

[...] i bicepsa ;/ po nich nigdy nie mam zakwasów ;/ a na innych partiach ciała nawet po 4 dni zakwasy sie utrzymuja ;/ moze podam cwiczenia na klatke i bicepsa zebys sprawdzil dlaczego tylko na nich nie mam zakwasów i czy dobrze jest ułozony :) KLATKA 1. wyciskanie na płaskiej sztangi 4 x 12/10/8/8 2. wyciskanie na skosie sztangi 4 X 10-8 3. [...]

[...] co o wiele łatwiej będzie Ci zrzucać zbędny tłuszczyk. 4 posiłki to absolutne minimum i moim zdaniem ciężko będzie utrzymać w prawidłowy sposób dobrze skomponowaną dietę,dlaczego nie możesz tego rozbić przynajmniej na 5 posiłków?? Na pierwszy rzut oka w diecie,którą rozpisałeś za dużo masz ww.prostych (owoców,rodzynek) a za mało białka. [...]

[...] linku opisałem swój powrót na siłownię i walkę z fatem. Jeżeli byś mógł to proszę zajrzyj. W temacie są zdjęcia sprzed trenowania i efekty po 3 miesięcznej walce z fatem, a dlaczego tak mizerne, to również wyjaśnione. Przebyta suplementacja opisana i planowana suplementacja z firmy TREC również jest. Od czwartku chciałbym zacząć z nią działać, [...]

Najgorsze jest to, że z największą krytyką spotykam się od swoich rodaków. Dlaczego my Polacy tacy jesteśmy? Najlepiej doj**ać swojego i podać rękę obcemu. WallEast,- no nie wiem, nie wiem... ale ja sie spotkalem z samymi pozytywnymi opiniami na temat filmow ktore robisz. I to bardzo. Przynajmniej tutaj, nie pamietam zebym cos zlego czytal o [...]

Najgorsze jest to, że z największą krytyką spotykam się od swoich rodaków. Dlaczego my Polacy tacy jesteśmy? Najlepiej doj**ać swojego i podać rękę obcemu. Dlatego nasz kraj wygląda tak jak wygląda. Nic się tu nie zmieni, do póki nie zmienimy mentalności. Często prywatnie rozmawiam z ShaQx'em i mówi, że w Niemczech tego nie ma... Od samego [...]

Najgorsze jest to, że z największą krytyką spotykam się od swoich rodaków. Dlaczego my Polacy tacy jesteśmy? Najlepiej doj**ać swojego i podać rękę obcemu. Dlatego nasz kraj wygląda tak jak wygląda. Nic się tu nie zmieni, do póki nie zmienimy mentalności. Często prywatnie rozmawiam z ShaQx'em i mówi, że w Niemczech tego nie ma... Od samego [...]

[...] Popieram zdanie kilku kolegów którzy już na ten temat się wypowiedzieli. Robert z Michałem zrobili duży błąd wybierając te osoby a nie inne. Nie chce już mi się nawet pisać dlaczego, zresztą wszystko już zostało napisane. Krótko mówiąc spodziewam się testów za przeproszeniem z dupy. Dziękuje Zmieniony przez - demien w dniu 2012-11-19 13:27:58

[...] kolegach po 120-140kg. takze dajcie sobie siana niektorzy, bo komenatrze chyba wynikaja bardziej z zazdrosci i checi udowodnienia, ze Adas nie jest tak silny jak mowi. i dlaczego wciaz temat o sterydach? powiedzial, ze nie bral. a czy bral to jego sprawa, chyba nie jestescie tutaj od umoralniania tego chlopaka. mysle, ze gdy ktos przedstawia [...]

[...] 4 x max wyciskanie hantli skos 5x10-15 Unoszenie bokiem +arnodlki 3x12-15 francuskie hantlą 4-12-15 uginanie z supinacją 4x12-15 tak będzie lepiej?zauwazyłem ze nie jesteście zwolennikami FBW. Z czystej ciekawosci dlaczego??ogólnie doradzacie większe ilosci serii ( z czym sie zgadzam--3 s na partie, co podają w podwieszonych to troche kpina)

Zastanawia mnie dlaczego ci lepsi już zawodnicy używają białka ? Jak widzę masz mało kalorii, a np. dzisiaj użyłeś 70g. To z powodów czysto smakowych czy po prostu preferujesz proszek zamiast jedzenia ? Pytam z czystej ciekawości, bo widziałem już kilka razy, że mimo iż ludzie są na niskich kaloriach to jeszcze wspomagają się białkiem.

[...] 45,05min , oczywiscie cały bieg u kobiet jak i mezczyzn wygrali ukraincy byli nie do pokonania .Sam moglem poleciec lepiej po 5km zorietowałem sie ze mam mega duzo sił i dlaczego wczesniej nie podkreciłem tepa ale i tak jest ok jestem mega zadowolony . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a6c848b56b4694807563ceaf5cfb71.jpg AEROBY 45min-10km bieg w [...]

[...] 49 zł i był bardzo dobry jeśli chodzi o smak. Myślę, że to całe zamieszanie z econo itp zostało tylko wykorzystane, żeby zwiększyć cenę. Niby kasa ma iść na kontrole, ale dlaczego mają za to płacić klienci? Poza tym ktoś przy okazji tematów o tych całych wałkach napisał, że koszt przebadania to około 200 zł. Koniec moich żali w końcu to nie [...]

[...] serięrobię na max. Jeśli wychodzi za dużo powtózeń to skracam przerwy albo zwiększam ciężar." 1. Nie rozumiem co znaczy robić każdą serie na max. 2. Nie rozumiem dlaczego mam nie pilnować stałej ilości powtórzeń, ćwiczę tak jak zaleca Wodyn, ponieważ uważam, że tak jest lepiej. Np. 12 powtórzeń z zapasem na 2. Dlatego, żeby wiedzieć [...]

[...] obecnie nieproporcjonalny biceps do tricepsu takze myslę ze spokojnie dobiję 1.5 cm do trica. czekam na cenne wskazówki, fotki na ludzie, nie ozdabiane wiadomo. nie wiem dlaczego ale na pompie wydaje sie 2 razy taki pozniej wszystko wraca do normy.Może bedzie okazja zrobić zdjęcia na po treningu dla porównania czekam na wasze opinie i [...]

Dlaczego niby Hunt nie zasłużył na titleshota? WTF? Jeśli nie był by kontuzjowany (://) i pokonał by Struve bez większych problemów, nokautując go, to jak dla mnie obowiązkowo powinien by być zestawiony z Werdumem o TSa. ;) Rozwalił Tuszenszerera jak dzieciaka. Dał fajną walkę z Rothwellem i wyraźnie wygrał z nim na punkty(widzieliśmy ostatnio co [...]

[...] swoja sekcje to jest juz the best i nie musi walczyc?" Znowu wyciagagasz swoje wnioski jak najbardziej mylne (i wmawiasz, ze tak jest) zamiast zapytac. Odpowiedz dlaczego doswiadczeni nie moga strtowac jest bardzo prosta i pisana wiele razy ale jak chcesz to jeszcze raz: Bjj w Polsce jest bardzo mlode. Jak wiesz technika w bjj jest [...]

Odnośnie smalcu ciekawy art znalazłem.. Teraz się zastanawiam czy nie warto odstawić masła i całkiem przejsc na samalec nawet do smarowania kromek Jakie zalety ma smalec? Po pierwsze – jest łatwo dostępny. Każdy może zrobić go samodzielnie albo kupić w sklepie. Żeby zrobić smalec, wystarczy stopić słoninę lub dowolny tłuszcz zwierzęcy (gęsi, [...]

Dremor, w swojej wypowiedzi wcale nie biłem do Twojej osoby, ponieważ wiem, że nie jesteś jednym z wielu fanatyków JKM, dostrzegasz zarówno jego mocne, jak i słabe strony. Niemniej jednak twierdzenie, że nie mam pojęcia czym są JOWy, jest moim zdaniem bezpodstawne.Zdaje sobie sprawę z tego, że idea ta niesie ze sobą pewne ryzyko, o czym wspominał [...]

i już wiadomo z kim walczy Vanzant Pojedynek Paige VanZant vs. Alex Chambers został dodany do rozpiski gali UFC 191, która odbędzie się 5 września w Las Vegas bez sensu sportowo, ale marketingowo bomba, bo póki Alpha Male Team nie zrobi z VanZant maszyny głównie póki jej nie nauczy walczyć w stójce to będzie PVZ dostawać takie zawodniczki jak [...]