[...] mi wszystko co chcialem i co sie okazuje????Sposrod Clomidu,Cytomelu(t3),clenbuterolu,efedryny,tamoksifenu(nolvadex),Provironu,Ketotifenu dostalem tylko CLenbuterol,dlaczego????Bo nic innego nie ma w hurtowniach..Bardzo ciezko jest z tymi lekami hormonalnymi...Aha okazuje sie ze efedryna nie wystepuje w Polsce w postaci tabsów..Mam [...]
Misio, a ja widzialem takiego 18 latka nawet naprawde są fenomeny, dlaczego wszyscy tak sceptycznie do tego podchodzą, ja zresztą sam bym tak robił gdybym w swoim środowisku takiego nie miał, sam nie wiem jak tak można... ale tak bywa.. Nie no ale z tym jedzeniem to pojechałeś Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-11-06 22:02:10
[...] wagi odkąd zacząłeś redukcję? 2k kcal przy wadze to dość odważnie. Nie mam problemu z cukrzyca. 1 msc trenowałem trening obwodowy i bieganie z poczatku 15 min a teraz ok30-35min, Start redukcji 13.11.2016 Waga 104 kg. Dieta trzymana w 90% bo świeta itp itd... No ale ten dietetyk jakoś uzasadnił dlaczego ma to być dieta low carb akurat ?
[...] więc chce od ciebie wyciagnąc więcej informacji,stąd przyjęta retoryka o uświadamianiu mas(popatrz na mój avatarek...) Mógłbyś się odnieść do tego co napisałem powyzej,tzn. dlaczego uważasz ze organizm wymaga aminokwasów zaraz po treningu?Rozumiem ze podane z glukozą(carbo) lepiej chamują katabolizm,ale chyba nie dzieje się to poprzez mechanizm [...]
[...] Sam piszesz, że fbw Ci daje w kość a split przyjemność :) musisz zdecydować czy ćwiczysz dla przyjemności czy tak aby były efekty. w linku który Ci dałem masz opisane dlaczego split nie jest dobrym rozwiązaniem. mit 4 nie ma potrzeby abyś "skupiał się na każdej partii" to czym masz się zając teraz to budowanie podstaw- najcięższe, [...]
[...] a jak przychodzi co do czego to jest lipa. Przykłady? Lombard, Reem, Cormier. Obrona Mira od zawsze była tragiczna i skoro Cormier ma taki powerpunch i tak dobrą stójkę, to dlaczego była taka walka? Jak dla mnie tragedia. Myślałem, że Diazów nie da się znokautować a tu proszę... Szkoda trochę, bo ostatnio bracia mają po 2 porażki z rzędu... ME [...]
Czarnuchok - dzieki za odp. nie wszystko w niej rozumiem, jednak wyglada na to ze to wałek ! prosze wytłumacz mi (łopatologicznie ) dlaczego wiec polecasz ten "kreatynopodobny" produkt z hi teca ? czy zauwazyles ze firmy cieszace sie naprawde duzym prestizem nie robia takich produktow !? przesledze wiec dokladnie co moze wynikac z [...]
[...] "szkoda twoich lez dziewczyno, wszystko ma swoj kres....." Ja wydaje sie byc zywotnie zainteresowana piosenka. Mama przestaje spiewac i pyta mnie: "a dlaczego pani placze" Ja bez chwili zastanowienia odpowiadam: "bo pan pania tochal tochal tochal i posied" ........ ------------------------- TEXT TYGODNIA: [...]
[...] odgrywa kluczową rolę w tym sporcie. Reszta jak Koniu. Podpiszę się pod tym. Kurczak i ryż to jałowe jedzenie. Jesz to dlatego że inni to jedzą. Ale nie zastanawiasz się dlaczego. A tak naprawdę pozbawiasz się wszystkich substancji odżywczych które są zawarte w innych mięsach i źródłach energii w postaci węglowodanów ( mówię tutaj o białym [...]
bardzo dzieki za odp ale chcialem jakiejs porady a nie zjechania mnie z gory na dol. Dlaczego wedlug DeDe nie kwalifikuje sie. Naprawde bardziej pomocne byloby dla mnie pokierowanie a nie osad (z***ka)- to forum przecez ma sluzyc wymianie info i pomocy - nie kwalifikujesz sie raczej nie pomaga. Cwicze od 5 lat i nie jest to ciaglosc z powodow [...]
Ja nieraz dostalem od Matki jak bylem w podstawowce. A Ojciec staral sie mnie nie ruszac i teraz rozumiem dlaczego skoro ma 193 cm i wazy 110 kg to chyba by mi cos mogl zrobic. Mialem rozmowe raz z rodzicami ze chyba mam za dobrze ze niemam zadnych kar a Ojciec mowi no ze nikt mnie nie bije a innych bija. Powiedzialem mu ze bym mu oddal i sie [...]
[...] i w biegu katorznika wiec ten aspekt moge pominąc chociaz wiem jak sie dostaje w dupe w Czwartym Regimencie bo skoro słuzyłes z obcokrajowcami to musiałes tam byc%-) Ale dlaczego niczego sie nie nauczyłes przez dwa lata? Ludzie Ci doradzaja - Ty ignorujesz. Zakrawa mi to na Gimbusa sorki ale tak to wyglada. Brak rzeczowosci, powtarzane [...]
Thiago2 w przytoczonym przez ciebie art. sa pewne mankamenty, ktore nalezalo by sobie wyjasnic: Jeśli niemożemy ćwiczyć w wiadrze z piaskiem (lub latem na plaży) przynajmniej 5 razy w tygodniu, nie warto w ogóle zawracać sobie głowy jakimkolwiek treningiem. 1. To cwiczenie niewiele sie rozni od sciskania gumy. 2. Cwiczyc codziennie? Jest cos [...]
[...] WPC 2 Śniadanie: 4kajzerki, ser żółty i sałata zielona. Obiad: Makaron z serem białym(ochyda feee) Kolacja: 3 jajka(np. jajecznica z cebulką albo jajko na twardo) i dotego chleb zwykły. Może być coś takiego. I jeszcze raz pytam jak to jest z tym HMB bo naprawde nie rozumiem dlaczego mi odradzacie, a gdzie indziej pisze że to jest dobre?
[...] sztangielką 12,12,12 Tak to przetrenujesz MOTYLE i nie bedziesz mial PROSTOWNIKOW Biceps: 1. uginanie ze sztangą stojąc 12-10-8 2. uginanie z hantlami siedząc - 10-10-10 3. młotkowo 10-10-10 dlaczego wszedzie progres? edit: Plan z dupci. Poczytaj troche o ukladaniu planow itp. itd. etc. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-02 22:12:10
Poprawiłem już proporcje. Nie wiem dlaczego, ale mimo edycji nadal w zrzucie uwzględniane jest poprzednie zapotrzebowanie, to wklejam to nowe (2,5 g białka/kg mc, 1,5 g tłuszczu / kg, reszta węglowodany): dostarczono 3 493,4 kcal b: 198,2 g (22,7%)ww: 410,2 g (47,0%) tł: 117,8 g (30,3%) pozostało 3,6 kcal b: -0,7 g ww: -0,2 g tł: 0,7 g Banana [...]
[...] 7. tuñczuk ' Jesli tunczyk jest ostatni to rowniez w porzadku 'trening I plecy+triceps II-------------- IIIklata+biceps IVnogi+bary+kaptury V------------ VInogi+kaptury+przedramiona ' dlaczego 2 * w tyg robisz trening nr IV? Nie piszesz dokladniej o treningu trudno go ocenic. Podaj prosze wiecej informacji Fakty, nie mity
[...] niestety nic by z tego nie było, czy to na redukcji czy na masie - organizm musi odbudowywać włókna, musi mieć stały poziom hormonów co zapewnia stałe dostarczanie pokarmu teraz pomyśl dlaczego jesteś w szkole przemęczony...bo nie jadasz posiłków regularnie i niekompletnych w białko Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-11-11 12:34:36
Pożegnanie Kanarka i Grasi (str.1) i D. Szukały (str. 4)
