Dlaczego znów nie przeczytałeś uważnie, ze zrozumieniem tego co napisałem?! Twoje nerki nie działają tak jak trzeba musisz ograniczyć ilość białka w diecie, tak samo jak osoba, która ma skręcony staw skokowy nie może robić przysiadów ze sztangą, przysiadów które dla zdrowej osoby zazwyczaj, jeśli nie przesadzamy z obciążeniem itd. nie są czymś [...]
Eeeee, tam! A ile Tadek ma lat? To juz WETERAN! Czyli regeneracja jest slaba. Jesli Pszczola i Sledziu nie beda robic tylko cwiczenie pomocnicze, za jakie uwazam siady bez sprzetu, to niewiele nawojuja. Dlaczego sie trak bronia przed dobrym wynikiem? Pszczola cwiczy czasami 2x dziennie. Niech zrobi trening jeden a porzadny. Bedzie mial dluzsza [...]
[...] Hawortha.Ktore równanie pozwala rozróżnic zawartość probowek. 2. opisz sposób doswiadczalnego wykazania podobienstwa fruktozy do alkoholi wielowodorotlenowych 3.uzasadnij dlaczego podczas gotowania ziemniakow nie dochodzi do rozpadu skrobi na glukoze 4.jak doswiadczalnie wykryc zakonczenie reakcji hydrolizy skrobi. 5. jak doswiadczalnie [...]
witam po dłuuuuugiej przerwie panowie. junior_23 wielkie propsy. Szacunek człowieku za hardkor trening, który sobie aplikujesz. Kiedys sam trenowalem podobnie, ale teraz od dwoch i pol roku nie liczac jakis 3-4 miesiecy moj kontakt z silownia byl zerowy. Wydawaloby sie, ze wszystko co wytrenowalem poszlo w ****u ale jednak miesnie maja swoja [...]
plan jest słaby,dlaczego? PLECY: pominąłes prostowniki,brak podciągania na rzecz wyciagów... UDA robisz na uda 12 serii,tyle samo co na "malutkie" tricepsy i bicepsy a na barki które są mniejsze niż uda 16 serii... PS: Z klaty rób albo rozpiętki albo brame,ewentualnie jak musisz robić 4 ćwiczenia to nie rób 4x4 a zrób 4x3 Zmieniony [...]
[...] dniu A6W i zamierzam to skonczyc, jak narazie brzuch troche boli, ale wczesniej katowalam go kilka miesiecy innymi cwiczeniami, wiec brzuch troche "przygotowany", dlaczego kobieta nie moze tego sprobowac, troche checi i nic wiecej, napewno nie zaszkodzi, ale zdadzam sie z Tyką dieta i areoby to podstawa, mnie spadlo duzo tluszczyku z [...]
[...] zawodowo i fizycznie. Metoda ta naśladuje fizjologiczny sposób wydzielania insuliny, ponadto umożliwia wytworzenie podstawowego stężenia insuliny co jest bardzo ważne ( dlaczego to już podręczniki diabetologii) Konwencjonalne metody są stosowane u ludzi mniej aktywnych oraz w cukrzycy II typu gdy nieskuteczne jest leczenie lekami lub tych [...]
Dlaczego więc tyle osób zaśmieca i nie dostanie nawet ostrzeżenia z kasacją tematu, a ja od razu mam zablokowane konto? Mnie bardziej wydaję się że nie zgadza się to z Jego wizją świata niż z faktycznym stanem rzeczy. Mógł dać choćby jedno ostrzeżenie, a tu nic od razu ban tak żebym nawet nie mógł wyjaśnić sprawy.
Barca masz złe podejście Dlaczego kurczaka z ryżem nie wezmiesz ? Ja brałem jedzenie w pojemnikach nie ma z tym problemu, wystarczy chciać, chyba że się wstydzisz. Druga sprawa to jak by nie było w szkole, mozna regularnie sie odzywiac, bo masz regularne przerwy. Np. mi juz tak zostało po 5 latach liceum, że o 10:45 robię się głodny Inne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie rozumiem dlaczego odradzacie siłownie w tym wieku, czytałem że z zahamowaniem wzrostu to jest mit, to jaki jest powód żeby nie ćwiczył ? Przynajmniej lekko..
[...] 2,3,4 Posiłek Pierś z Kurczaka Ryba Wołowina Makaron Kasza Ryż oliwa z oliwek 5. posiłek przed snem Twaróg jajka oliwa z oliwek Zapewne sie zastanawiacie dlaczego te produkty w tych posiłkach ? Dlatego iż białka dzielimy na wolno i szybko wchłanialne a węglowodany z wysokiem IG i niskim IG W diecie nie liczymy białek [...]
[...] diety i czami nie moge przyszykować sobie posiłku to gainera wypije .Białko tez musze zakupić bo nie stac mnie codzienie jeść pierś itd ,Wiec białko musi być .A CARBO dlaczego zbędne ? i jedna forma kreatyny nic nie da wiem ze swojego doświadczenia, wiec jakiś stack musi być .Zaraz kazdy zacznie wyjezdzać ze suple sa zbędne ale bez [...]
Aż źle się robi od samego patrzenia. Tlenek azotu (I) czyli N2) czyli zwyczajowo podtlenek azotu to gaz podlegający wydawaniu w butlach pod ścisłym nadzorem bądź też ścisłym zarachowaniem. Jest to gaz używany do narkoz, ale wyłącznie w mieszaninie z tlenem. Wdychanie samego czystego N2)O prowadzi do śmierci przez uduszenie - ten gaz nie [...]
[...] jeszcze kontraktem z Dream . A Linhares stary wyjadacz jeśli chodzi o bjj ale i w stójce daje radę. No i posmakował pięści Tomka Drwala W sumie sam nie wiem konkretnie dlaczego akurat oni przyszli mi na myśl. Tak sobie oglądałem M-1 Challenge na Extreme (który to już raz?) i akurat tak se pomyślałem o nich w kontekście poszukiwań [...]
[...] nie usowaja. Zreszta to wszystko jest w necie, wystarczy poszukac. Moze sie system zawali? Nie rozsmieszaj mnie. Poczytaj sobie na czym polega system rezerw czastkowych i dlaczego drukowanie kasy bez opamietania musi skonczyc sie resetem. Musi bo historycznie zawsze sie tak konczylo. Obecny system monetarny to piramida z kart. Odnosnie tego, [...]
Cholera powiem Ci szczerze, że popsułeś mi tu dyskusje, bo już nikt nie będzie miał ochoty pisać, że SW dla młodocianych przestępców to głupota Może ktoś ma jednak inne zdanie? O agresję pytałem, dlatego że jeśli ktoś jest (mówiąc potocznie) z natury agresywny, to ciężko z nim pracować. Kiedyś na kursie instruktorskim, trener kadry zapaśniczek [...]
Cześć. Mam 15 lat i chciałbym być w przyszłości operatorem GROM-u...Zastanawiam się dlaczego piszesz tutaj o tym? Spodziewasz się, że ktoś z GROM-u siedzi na SFD? Do czego zmierzam? Gdyby moim marzeniem było dostanie się do GROM-u lub innej jednostki, szkoły, pracy, itd. To napisałbym o tym bezpośrednio do nich. Służę pomocą GROM.
@flex1976 slash84 zejdź na ziemie chłopcze Pudzian już swoje zrobił,tyle lat na pełnych obrotach robi swoje poza tym wiadomo było że z Savickasem szans nie ma "Zrobił swoje" ale chce powalczyć jeszcze raz! To co mamy mu pisać listy żeby zrezygnował bo "już swoje zrobił" czy uszanować decyzję i wesprzeć go w walce o jeszcze [...]
Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...
