- problem pojawia się w dzień nie siłowy - co dłuższy rower? typu 1h szybkiego treningu/20km ? Hiit - mówisz o biegach? Może jest jakaś ciekawa wersja hiit'a na rower? hiit można wykonywać na rowerze ale to jak aeroby przestaną dawać efekty lub zostaną przesadnie wydłużone Ok, tylko powiedz mi jak długo mam Ćwiczyć w moim przypadkuaeroby teraz? [...]
[...] po treningu teraz powinno byc jasne Francuskie wyciskanie sztangą = 2 serie tak jak w pompkach nic tu nie ruszać? Po dwie serie wystarczą Aeroby & dni treningowe. Pytasz dlaczego nie dlużej niż 30 minut? Moje wyobrazenie do tej pory o aerobach było takie: w dzien nie treningowy sa glownym i jedynym treningiem - w dzien treningowy są [...]
[...] w internecie ty chyba żartujesz twierdząc że ilość posiłków ma sie nijak do odchudzania - polecam dowolny akademicki podręcznik fizjologii lub żywienia wytłumacz mi jedynie dlaczego znający się na rzeczy kulturyści zalecają jedzenie 8-9 posiłków dziennie w okresie robienia rzeźby (generalnie jedzenie nie rzadziej niż co 2 godziny) - o ile wiem [...]
Dlaczego lipidogram slaby ? Cos jest za nisko lub za wysoko mimo tego ze jest w normie ? Diety nie mam zadnej. W morfologi za wysokie limfocyty i za niskie neutrofile mam od paru dobrych lat wiec to u mnie normalne. Co do przebytego przeziebienia to sie zgadza z tym ze to bylo okolo miesiac przed badaniem. Ogolnie z odpornoscia u mnie troche [...]
A niby dlaczego to koty masz oddawać do schroniska??? Ja zawsze i od zawsze mam koty, były wcześniej niż dzieci, znają swoje miejsce i NIGDY nic złego dzieciom nie zrobiły, a wręcz odwrotnie powiedziałabym Poza tym koty to jedne z najczystszych zwierząt. A jeśli o toksoplazmoze chodzi, to i tak pewnie juz ją przeszłaś i masz odporność na nią, [...]
jesli chodzi o to dlaczego sa wykonywane te badania i ceregiele skoro zespół Downa nie jest uleczalny -bo tak pisałaś to wlaśnie jest to wykonywane we wczesnych tygodniach ciązy po to aby matka mogła podjać decyzję czy chce urodzić maleństwo z takimi wadami czy usunąć. Mam pytanie czy miałaś pobieraną krew do badań genetycznych ? czy pobieraną [...]
Nieistotna, masz racje, po cesarce mi niewesolo (choc nie wiem, jakby bylo po porodzie SN ) Dlaczego zniaeczulenie ogolne przy cc? Nie mozna ZZO? Ja mialam wlasnie takie, a dziecko bylo przy mnie ok. 5 minut po tym jak je wyjeli. Ale ustalmy na wejsciu, ze ty cesarki nie bedziesz miala No i jeszcze mam do ciebie pytanko: jak dlugo cyckowalas [...]
[...] przez Obli jest na całe zycie a nie tylko w celu osiagniecie x kg w jak najkrotszym czasie bo kg nie sa wyznacznikiem fajnej sylwetki ;) ale wszystko trzeba doświadczyc na własnej skorce zeby sie przekonac ;P pozatym nagłówek jest wysokobialkowa dieta .. ciekawe dlaczego akurat CI taki pomysł wpadł do głowy a nie niskokaloryczna czy glodówka xD
[...] na horizontalach na drugim lewelu ludzie padali) . idea zeby na sile bylo po 10 leweli chyba przewazyla. albo jakas asekuracha nadmierna ( pompki po kilku miesiacach) albo iluzje z pompka na jednej rece na rekach do osiagnicia. i dlaczego nie ma zdjecia autora tylko chlopaka z beastskills? ukrywa sie przed wymiarem sprawidliwosci znowu hle hle.
dlaczego się warka wycofuje? czy tam pracują wariaci? sport widowiskowy jak mało co, od paru lat co tydzień w telewizji, ogladalność niesamowita, wielkie sukcesy naszych sportowców, zaiteresowanie wśród młodych porównywalne z czsami kiedy PAPA SZTAM prowadził swój magiczny team!!!. ech.. a nasza talewizja? Zero informacji w mediach....a jak [...]
nie podoba mi się w zaproponowanym cyklu omnadren, ja na nim o wiele słabiej puchnę niz na enanie. nie mozna zamienić? jestem tez ciekaw dlaczego sądzisz, że powinienem zreygnować z długiego stosowania deki? no i dlaczego wykluczyłaś age? ja nie kwestionuje Twojej wiedzy, po prostu chcę znac Twoje argumenty. jezeli je poznam to nastepnym razem nie [...]
[...] w latach 60 -miedzy kyokushinem a taiboxem ,która odbyła sie w bankoku podpowiem były trzy walki !!!.Ale mnie to nie interesuje powqiem w prost jeżeli KK jest do niczego to dlaczego jest największą i naprężniejszą organizacja karate na 100% w Polsce ichyba na Świecie!-jeżeli było by takie kiepskie to by tak nie było a zawodnicy KK nie odnosili [...]
[...] "Owoce zazwyczaj charakteryzują się niższym indeksem i ładunkiem glikemicznym niż produkty zbożowe. Stąd też może wydawać się dziwne, dlaczego proponuje się, by owoce zawierające stosunkowo wolno wchłaniane węglowodany były spożywane jedynie rano lub po treningu, podczas gdy w innych posiłkach zielone [...]
Przede wszystkim za dużo trenujesz. Do klatki przy skosie hantlami dołuż 1 serię. Na jednym terninu nie rób biseps, barki i plecy. Rozdziel grupy. Do pleców na poczatek dołuz drążek. Rozplanuj to wszystko tak: Poniedziałek: klata, biceps Wtorek: nogi, łydki Sroda: wolne Czwartek: barkis, triceps Piatek: plecy. Dlaczego tak? Juz odpowiadam. Po co [...]
>> ciekawi mnie dlaczego poleciłeś mi MT a nie KB? Bo sam mam styczność z MT ;). >> zastanawiam sie czy MT i KB roznia sie jeszcze czyms poza ww (masa ciala, machanie itd.)? mozesz mi zwiezle wyjasnic? taka esencja roznic, zeby wiedziec na co sie decydowac Generalnie to MT i KB różnią nieco sposobem poruszania i przede wszystkim [...]
Panowie, mam propa z tej firmy i jeszcze nie otworzylem. Ale pierwszy raz sie spotkalem, ze flakon nie ma gumki. Dlaczego tak jest i jak to nabierac w takim razie?
[...] jaki to syf jedyne co dzialalo na ciebie to bdr-fit. Niemiecka jakosc to nie ma co sie dziwic Wy z tego bdr to macie za duzo rozwinieta manie przesladowcza nie wiem dlaczego tak jest ale daje sie to zauwazyc. Druga typowa rzecza co daje sie zauwazyc to obrazanie wszystkich na okolo,narazie gryzli to ty szczekasz ale mysle juz nie dlugo [...]
[...] teraz nikt nie wbija ale i tak nie zadowoleni i nawet powiem wiecej o maly wlos i mnie by sie udzielila ta atmosfera bolu ciecia miesni i nie dzialania srodkow a dlaczego sie pytam o mastera czy propa z nowej serji juz wyjasniam biore sobie go na tyle dlugo zeby powiedziec dziala jak powinien czy nie i czekalem jak kakurencja zacznie [...]
Wysyłam ponownie bo poprzednie konto mi się usunęło, nie mam pojęcia dlaczego. 1. Sam sobie piszesz swój życiowy scenariusz, jak będzie on wyglądał zależy tylko i wyłącznie od ciebie, ponieważ sam jesteś kowalem swego losu. 2. Nie sterydy lecz technika zrobi z ciebie zawodnika. Dobry trening oraz dieta, a nie jakaś ruska meta. 3. Każdy dobry [...]
Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie
