[...] wolnej, eksplozywnej). Waga ma tutaj wielkie znaczenie. Nie wiem czy widziałeś wypowiedz D. Filiou na temat jego redukcji o ok.45kg...widziałeś jak mu spadła siła, a dlaczego to zrobił - bo jak sam powiedział "dla zdrowia". Teraz jeżeli się nie zbulwersujesz, tak jak i reszta, poukładj sobie w głowie wszystko odnośnie Pudziana, [...]
[...] sie podczas kolejnych lat treningow. Z opisami, naszych wynikow osiagow, wtedy jak i obecnie. Ukazac jak stalismy sie z malego chlopczyka, mezczyzna 2.Napisac opawiadanie dlaczego akurat siegnelismy/zlapalismy sie za ten rodzaj sportu, a nie inny. Nasze marzenia i plany na przyszlosc. Oraz wyrzeczenia zwiazane z nim 3.Szybkie konkursy typu [...]
[...] sporo masz tych owoców, jak zostało wspomniane. Nie przesadzaj z otrębami, bo zbyt duże ilości błonnika też robią swoje (a najlepiej znajdź w regulaminie działu temat o tym, dlaczego lepiej n i e jeść otrębów wcale :-) ). Jest jakaś dzienna norma... Jak przeglądałam forum w poszukiwaniu wątku o wzdęciach, dowiedziałam się też, że niektórych [...]
Chwileczkę, z tego co się orientuję, to właśnie nie wiadomo dlaczego ale do geranium brudne ręce inkwizycji sie nie przyczepiły... Sprawdzę to i dam znać..
[...] 3. Jedz dużo błonnika i pij. Być może odczuwasz przykre dolegliwości jelitowe po zjedzeniu bogatego w błonnik pełnoziarnistego razowego pieczywa lub surówki i dziwisz się, dlaczego dietetycy zalecają ich spożywanie. To jednak nie jest pomyłka! Jedząc dużo błonnika, znajdującego się zarówno w produktach zbożowych(nierozpuszczalny), jak i [...]
podobały mi się te filmiki z trikami, nie wiem co chcecie, jest na forum miejsce dla capoeiry, to nie wiem dlaczego to nie bo forum o sw a nie o tańcu... Chociaż osobiście widząc takie tricki myślę sobie ,,fajne", a takie kopnięcia jak z tej ruskiej ekipy ,, "
widziales jego kommenty po pierwszej przegranej z mirrem? zero kozaka, normalny typ, przyznal ze mir lepszy i ze jeszze musi cwiczyc. Powiedzial tez ze dal mu ta wygrana bo to deko prawda. "you know, these bjj guys are very good" poogladaj sobie troche filmikow z mirem przed ufc 100 bedziesz wiedzial dlaczego lesnar go nie lubi.
rush_comes widac ze masz male pojecie na temat ciecia wagi do wazenia. Zawodnicy sie strasznie odwadniaja i stad te roznice. Wystarczy zebys obejrzal sobie video z wazenia i wytlumacz mi dlaczego odrazu po tym jak Alves wszedl na wage jego trener wlewa mu w gebe caly szejker izotonika/wody.... albo lesnar ledwo co schodzi z wagi i odrazu pije wode
Tak, bo jones bones jones bones jones walczył już w lhw z solidnymi zawodnikami i wygrywał, a mousasi jeszcze nie więc nie widzę powodu dlaczego uważać mousasiego za lepszego prospekta. I będe się upierał, że powinien mieć rewanż z Jacare
[...] - gdzie masz za dużo ćwiczeń ? Przy barkach może się wydawać za o jedno za duzo, ale barki samoim priorytetem i z doświadczenia wiem że potrzebują wycisku Quarantino - a dlaczego wywalić jedno wyciskanie i wrzucić rozpiętki ? Trening pleców mało zróżnicowany ? O ile mi wiadomo to więcej ćwiczeń na plecy nie trzeba robić, jak możesz to napisz [...]
Co do szrugsów - fakt że kaptury są mięśniami grzbietu, lecz lepiej robi sięje z barkami, ponieważ pracują przy ćwiczeniach takich jak np. podciaganie sztangi wzdłuż tułowia i przy innych też, tylko że w różnym stopniu Co do rozpiętek - masz racje Dlaczego taka liczba powtórzeń ? Ponieważ taka liczba powtózeń na mnie działa najlepiej A co [...]
Właśnie chudy serek do węgli ja bym poleciła i na pewno wiesz dlaczego:) Moze do obiadu białt tłusty jak masz taka ochotę:) Plan mi sie podoba 1800 kcal brzmi obiecujaco zarówno dla figury jak i dla zdrowia:) Co do wagi to ja robię to na oko, mam urazy z poprzednich "diet" do wazenia wszsytkiego... ;) :***
Bardzo ładnie zrobione zdjęcie i bardzo ładne ciałko. I żal, dlaczego tak późno na forum. Z niecierpliwością czekam na kolejne zdjęcia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
a dlaczego mialabym nie pamietac Michail??? treningi swietne to pamietam Coscie sie tak uwzieli na te dolne partie?? Dolne partie do pokazywania sie nie nadaja z powodu mojej slabej silnej woli Jak mnie dolne partie beda satysfakcjonowaly to na pewno wrzuce fotki Gdyby nie to cholerne łamanie diety to juz by dawno byly ofotografowane i [...]
Posłuchaj się kolegi wyżej albo na samym tesciu zrób ten cykl,albo jak masz już ture to go dorzuć, tylko pilnuj wtedy Estradiol żeby gino się nie nabawić. Dlaczego samej tury nie? Tydzień wstecz skończyłem ture solo 6tyg 50ed na pierwszy cykl po okolo 8latach Offu od czegokolwiek. przyblokowalo mnie. Lh nisko, Teść poniżej normy, stawy trochę [...]
Przykładów gdzie na końcu sezonu rozlicza się zawodnika z potencjału, a nie wyników raczej trudno znaleźć... F1, a co za tym idzie cały cyrk, który ją otacza ma właśnie min. to do siebie, że ocenia zawodnika z pozycji potencjału i na podstawie tego mówi się o nim czy jest dobry czy nie. Vettel czy Kubica tak naprawdę w dotychczasowej karierze [...]
Kilka słów odemnie dlaczego Adamek a nie Gołota: 1)Adamek jest zdecydowanie szybszy od Gołoty. 2)Adamek ma zdecydowanie lepsza odpornośc na ciosy co pokazała walka z Briggsem i nie tylko. 3)Adamek ma 33 lata czyli jest w sile wieku. To 3 punkty które dają odpowiedz na to kto wygra, nie ma innej opcji jak wygrana Tomka.
JerzyKiler ma racje Gołota tylko wychodzi do ringu żeby zebrac kase i to wszystko, zreszta w wywiadze rdaktor powiedział Adamkowi że Gołota do Polski przyleciał z żona dlaczego Adamek jest sam? Adamek na to że nie przyjechał na wczasy tylko do pracy i za to go szanuje 100% profesionalizmu, Adamek wygra i dodam jeszcze że przed czasem mysle 3-5 [...]
To dlaczego,tak nerwowo na moje słowa zareagowałaś...??? Spoko,spoko,ale po prostu no Gołota nie ma szans...Przecież ja też się bawie,znaczy sie jeśli na bukmacherce zarabiam pieniądze,to juz raczej zabawa nie jest.Na czysto,na razie zarobiłe. ok 6000 tysiecy zlotych i z tych sześciu tysiecy,stawiam 600 złotych na Adamka... Zmieniony przez - [...]
Arnold Classic 2009
