dlaczego z

Dieta dzisiejsza kuriozalna. Na takiej misce spadam z wagi w sposób nieustający. Nadpodaż kalorii powoduje, że organizm nie zwalnia metabolizmu. Brak węglowodanów powoduje, że musi sięgać po zapasy tłuszczu. W momencie pojawienia się ciał ketonowych mięśnie dostaną dodatkową fizjologiczną ochronę przed wszelkim katabolizmem. O, znow bredzisz o [...]

[...] Kolejny kontrowersyjny artykuł. Bardzo mi miło, że - w pierwszej części - człowiek wyjaśnia dlaczego nie warto wierzyć w popularne twierdzenia związane z fizyką, w odniesieniu do żywienia :-) Dzięki Panteonie za linki. Już się zakręciłem koło sprawy :-) [...]

E tam... Już dawno przeczytałem jego książkę (klik!) i chętnie się jej pozbędę, tylko nikt nie chce kupić :) On tam nawet przykładowe menu podaje.. Książka bardzo fajna! Tyle, że na pewno nie będę do niej wracał.. Często ją cytuję w rozmowach ze znajomymi - odnośnie wysiłku i palenia kalorii.. Mianowicie dowodzi on, że nastąpiła fala fitnessu - [...]

Panteon pisze: Jak wyciskałeś 24kg, to dlaczego nie swingowałeś z tym ciężarem?? ROP robiłem na podstawie opracowania Anthody DiLugio: http://thief.mars.ucla.edu/piefiles/AOS%20-%20Enter%20The%20Kettlebell%20Workbook.pdf Doszedłem do 5 drabin po 3 szczeble każda. Jeśli chodzi o swing, to brak mi wytrzymałości by robić wymach 50rep x 5 odpoczynek [...]

Dlaczego w ogóle robisz 10 drabin, a nie 5?? To chyba z przepisu Pavla z "Więcej niż..." 1 albo 2. Tylko tam była mowa o odważniku na 7 powtórzeń. Ja mam ambicję na pociśnięcie Katarzyny :-) Robię 5 x 1-2. Co sesję dokładam Jedną, lub dwie drabiny. Jak dojdę do 10 drabin, to wracam do 5, ale dokładam 3 powtórzenia i robię 5 x 1-2-3. I tak do [...]

Kilka dni temu na zakupach (okres poświąteczny) zauważyłem w sklepie mocno otyłą dziewczynkę (14-15 lat), której upadło na ziemię 2 grosze. Aż sapnęła ze złości, bo chyba nie była pewna czy wystarczy jej kasy na wielką pakę chipsów, którą miała w łapkach. Mimo wszystko poszła w stronę kasy - nie schyliła się. Podniosłem te 2 grosze i koło kasy jej [...]

Przegrałem dzisiaj bieganie. Było przegrane jak wychodziłem z domu, ale to inna sprawa. Cała bitwa zaczęła i skończyła się w głowie. Jak duch kuleje, to ciało nie pobiegnie. Dlaczego od razu przegrałem.Moim zdaniem dałeś sobie nieźle w kość. Co innego być rączym jelonkiem biegnąc po asfalcie a co innego w terenie "zielonym" nawet latem .A zima [...]

MaGor a co z górną częścią ciała?.Dlaczego dużo biegając czyli wyrabiasz kondycję w terenie dodajesz do tego następny wysoko energetyczny program wyrabiający wytrzymałość program typu wielokrotne wymachy.Czy to nie powielanie i niepotrzebne męczenie nóg.Na twoim poziomie wybiegania nie ma żadnych podstaw by dodawać do planu biegowego ćwiczeń z [...]

obliques zdaję sobie sprawę :( wiem, że trochę błądzę jak dziecko we mgle, opowiem dlaczego tak jest, postaram się konkretnie: - w kwestii moich "ciężarów" uratuje mnie fragment Twojego arta: Mamy sile, ale następny ciężar dostępny na siłowni to 5kg wyżej, a to już dla nas za dużo. Prosta sprawa, progresje robimy w ilości powtórzeń, nie szkodzi ze [...]

Krzysztof "Diablo" Włodarczyk (30 l.) czuje się coraz lepiej. Specjalnie dla Faktu opowiada dlaczego przedawkował leki antydepresyjne i jakie ma plany na przyszłość. Z jedynym obecnie polskim zawodowym mistrzem świata w boksie spotkaliśmy się w jego rodzinnym Piasecznie. Fakt: Jak się czujesz? Krzysztof Włodarczyk: - Jestem trochę [...]

heja, właśnie wróciłem z seansu 'Szybkich i wściekłych 8' dokładnie tak jak lord napisał to już od dawna nie jest seria dla fanów motoryzacji, ale w tej części 'Niezniszczalni' z furami, które są tylko dodatkiem to jak najbardziej trafne określenie. Jeśli oceniać film przez pryzmat kina akcji to jest dobrze, niestety trzeba się pogodzić z faktem, [...]

[...] gospodarza, to pustawo byłoby na tych zawodach... Chociaż, wśród nielicznej publiczności zasiadały sławy i rekordziści samymi swoimi osobami robiąc niezły tłum... Poza tym, dlaczego ci chłopcy nie mieliby startować na Pucharze? Niektórzy mają niezgorsze dokonania medalowe, choć pozory mylą. A w drugiej połowie roku nie mają żadnych zawodów poza [...]

[...] IQ . Jedyną zaproszoną "kulturystką" była Aneta Florczyk(miała zresztą niezły wynik IQ, wyższy od przeciętnej "blondynki"). Aneta spytała organizatorów, dlaczego nie ma przedstawicieli trójboju, usłyszała pytanie "A co to jest?". Jeśli chodzi o Justynkę Florczyk, to chyba u niej wszystko OK, chociaż syłyszałem [...]

[...] do rad owych użytkowników (no chyba że chodziło Ci o tych co Ci przytakują, to co innego) po 4. za samo podejście do tego spamdziennika powinieneś dostać bana (nie wiem dlaczego Koniu Ci odpuścił, nie śledziłem sprawy, nie wnikam) po 5. jak czytam Twoje wypowiedzi w tym spamdzienniku, na temat treningu to widzę, że prezentujesz poziom wiedzy [...]

[...] Ani uroda, ani kasiorka szczęścia nie dają. Ono pochodzi z wnętrza człowieka i trzeba sobie powiedzieć szczerze: w niemałym stopniu zależy ono od genetyki. To tłumaczy dlaczego osoby znajdujące się w podobnych sytuacjach różnie reagują poziomem szczęścia. Jeśli chcesz być szczęśliwym (a obecnie nie jesteś), to musisz troszeczkę nad sobą [...]

Cześć ;) w mojej pracy zależy mi głównie na wyjaśnieniu działania składników sumplementów, by następne na właśnie tej podstawie ustosunkować się do ich odpowiedniego dawkowania. Mam nadzieję, że wszystko przedstawię w lekkiej formie. Czym są aminokwasy? Często odnosi się do białek jako małych cegiełek, które budują nasze mięśnie (mają też [...]

Zastanawiałam się właśnie, dlaczego mnie opusciles Remik :( Wczoraj od 4-21.30 cały czas na nogach, zero przerw na spokojnie %-) Teraz wracam z siłk, a dzisiaj pojem sobie trochę wegli, bo w końcu jest 10 dzień! Specjalnie nogi i tylek przetrenowalam, żeby wszystko poszło gdzie trzeba :-D

[...] gilgotanie w podniebieniu. Obecny tydzień potraktuję jako odpoczynek od stadionu,miałem wykonać 4 treningi w terenie po min. 1h,ale wykonam tylko 3,za chwilkę napisze dlaczego,trening na siłowni tylko na 20-30%. W poniedziałek czyli wczoraj dieta trzymana,dziś też,witaminy i suplementy wzięte jak zawsze,tylko wczoraj dawka wit.C po 1 i 2 [...]

[...] sprzętu. Po treningu chcąc nie chcąc trochę aeroby wyszły, tak się spieszyłam na zajęcia... Dziś ostatni dzień przyjmowania Estrofemu, jeszcze tylko parę dni Luteiny. A potem czekanie@-) obliques: Nie, dlaczego? Nie spełniam któregoś z kryteriów kwalifikujących do wzięcia udziału? Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-03-07 22:07:29

[...] WOD - 3RFT TC 20' 10 lap run (~500m) 50x Air Squat 20x Pushups 10x Pullups Po ostatnich powtórzeniach na 55kg solidnie mnie odcinało, lekki wir w głowie - sam nie wiem dlaczego. Technicznie było bardzo dobrze. Po czwartkowej gimnastyce dłonie strasznie zaorane, odciski dokuczały strasznie. Na deadliftach musiałem dzielić na pół bo ledwo [...]