swoja droga nie rozumiem dlaczego artykul o radzeniu sobie z dieta zostal przeniesiony z dzialu odzywianie .... Przeniesiona przez Koniu151 z działu 'Odżywianie'.
Generacjo a możesz napisać coś więcej? dlaczego odradzały? chodzi o rozregulowanie tarczycy? i dorobienie sie przez kobiety niedoczynnosci? u mezczyzn z tego co czytalam b szybko wszystko wraca do normy, u kobiet rzekomo tez..choc oczywiscie swiadectw na forach jest mniej, niektorzy faktycznie przestrzegaja przed babraniem sie w hormony u kobiet, [...]
te, skoro mówicie, że masa i mięśnie nie mają wpływu, tylko technika i coś tam, to dlaczego jest coś takiego, jak kategorie wagowe? A TYSON nie będzie się lał za małe pieniądze, nurek. Jakbyś był mistrzem świata, to chodziłbyś się lać na osiedle z każdym, kto tego chce?
[...] taki znawca to prosze rozpisz mi to pieknie... 30 ml prolo 20ml finki100 20ml propa a wina kupie ile bedzie trzeba, i pamietaj ze nie pisz glupio tygodni i dawek tylko rozpisz mi to dlaczego tak a nie inaczej tylko tak wiesz ze zrozumieniem a nie kopiuj ze stronek . Jezeli to zrobisz to przeprosze ciebie na forum i powiem ze jestes gosc...
O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]
dlaczego zaczalem cwiczyc ? przez moich kolegow ( chwala im za to, kocham was ! ) ..zaczalem chodzic z nimi z nudow oni ciagle cwiczyli a ja nie.. obecnie cwicze bo kocham ten sport, kocham patrzec jak z miesiaca na miesiac moje cialo sie zmienia..
[...] odpowiada niz split, w jakiej formie by on nie byl rozpisany. Powyzszy trening otrzymalem, gdy mialem aktualny abonament na potreningu, lekko go zmodyfikowalem i w takiej wersji chcialbym uzyc. Pytanie teraz, co w nim zlego, skoro zostalem zapytany dlaczego nie split (mimo, ze tendencja na forum jest odwrotna i FBW z reguly jest polecane).
@PITTT Dlatego właśnie tak sformułowałem moją wypowiedź - nie mówię, że ktoś jest głupi tylko że głupio się zachowuje . Dlaczego odpowiada za to administrator ? Przecież jest czarno na białym napisane, że "władza" nie ponosi odpowiedzialności za treści prezentowane przez użytkowników. Bez przesady "The Pirate Bay" trzyma się [...]
Ostatnio przerabiany plan: split - pokaż i co sie stało ?? dlaczego chcesz przewracac caly swiat treningowy do gory nogami , z dzielonego na calosciowke ?? jaki to ma cel ?? plan do mocnej korekty ;-)
[...] i rosli a teraz koksiarz bedzie szedl ulica i nie poznasz ze to koks nieraz nie poznasz ze cos wogole cwiczy.Dzis ludzie sie staraja z glowa bija jedza i idzie slabo a dlaczego bo nie ma tyle we krwi substancji aktywnej ktorej powinno byc dla mnie to jest jasne.Patrzcie tutaj kolega kilka tematow ponizej bije ome dece uswiadomiony jest [...]
Fajny art..trzeba dodac do najlepszych Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz [...]
Zamiast schabu daj karkówkę, za polędwicę np stek z rostbefu, ser chudy na tłusty (ser na ketozie to z tego co czytałem to raczej złe rozwiązanie ), makrela, jaja, losoś, mięso mielone, orzechy, tran ( zajrzyj sobie do mojego dziennika od 7mej strony) Edit: Dlaczego pijesz białko skoro masz go za dużo w diecie??? Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu [...]
[...] kcal = 138 g 55% węglowodanów: 2011 kcal = 503 g 30% tłuszczu: 1097 kcal = 122 g tam ta ra ra ra ra rrraaaaa! i w końcu pytania: 1. czy zmieniać coś w treningu jeżeli tak to dlaczego. 2. ćwiczyłem na mniejszym obciążeniu 4 razy w tygodniu (Pn,Śr,Czw,Sb) chcę zwiększyć ciężar (ale bez przesady) i zacząć ćwiczyć 3 razy w tygodniu (Pn,Śr,Pt) czy to [...]
[...] kcal = 138 g 55% węglowodanów: 2011 kcal = 503 g 30% tłuszczu: 1097 kcal = 122 g tam ta ra ra ra ra rrraaaaa! i w końcu pytania: 1. czy zmieniać coś w treningu jeżeli tak to dlaczego. 2. ćwiczyłem na mniejszym obciążeniu 4 razy w tygodniu (Pn,Śr,Czw,Sb) chcę zwiększyć ciężar (ale bez przesady) i zacząć ćwiczyć 3 razy w tygodniu (Pn,Śr,Pt) czy to [...]
Nie - przetrenujesz się. Po za tym ćwiczenie samych rąk jest bezsensowne. Dlaczego po prostu nie pójdziesz na siłownię bądź nie zakupisz jakiegoś sprzętu? Pamiętam, że miałeś 5 czy 10 kilowe hantle... a SAMYMI hantlami (do tego z tak niewielkim obciążeniem...) nie za wiele osiągniesz. O, SORRY - chodziło ci o "efekt", to masz - [...]
Właśnie sie zastanawialem dlaczego masz takie duze nogi w poruwnaniu z resztą ale myslalem bardziej o pilce noznej niz o lekkiej ,kiedys tez trenowalem sprinty i skok w dal ale nie mialem osiągów na polsce tylko w wojewudztwie dlatego zrezygnowalem po dwuch latach i zabralem sie za cieższy sprzęt skoro juz sie tym interesujesz to skonczysz jak ja [...]
no wlasnie to dlaczego filet mrozony to syf? mam takie pytanie do oliwy z oliwy czy wy tez macie jakis dziwny zapach oliwe, mialem jedna oliwe w plastikowej butelce i normalnie pachniala, wczoraj kupilem w szklanej i jak powachalem myslalem ze sie porzygam , mowie jakis syf, dzisiaj kupiel inna troche drozsza 17zl/0,5 tak samo smierdzi czy jakies [...]
CHEAT MEAL by Akop
