1. Dieta głodową 2. Zbyt mało badań, gdzie LF i FSH? Gdzie ft3 i ft4? (To akurat ważne przy redukcji jak tarczyca działa) 3. Test do redukcji ok, ale to dodatek tylko, cała reszta musi byd dopięta:) 1. Dlaczego głodowa? Przy mojej wadze 78 kg, powiedzmy umiarkowanej aktywności ( praca siedząca, cardio 30 min z rana, trening FBW 3 x tydz) to [...]
1. Dieta głodową 2. Zbyt mało badań, gdzie LF i FSH? Gdzie ft3 i ft4? (To akurat ważne przy redukcji jak tarczyca działa) 3. Test do redukcji ok, ale to dodatek tylko, cała reszta musi byd dopięta:) 1. Dlaczego głodowa? Przy mojej wadze 78 kg, powiedzmy umiarkowanej aktywności ( praca siedząca, cardio 30 min z rana, trening FBW 3 x tydz) to [...]
[...] wynalazek Boga co pomaga rozwiazac wszystkie problemy w chwilke :) a tak na tym forum bedziemy sie meczyc miesiacami :( a i okaze sie jak sobie swietnie radzisz z Boruta, bo przeciez dla ciebie nie jest problem pokonac nawet 2 osoby, masz przciez super nawyki :) /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)
ja mogiem napisac wszystko slowo po slowie dlaczgo !!!!! poznalem wszystkie syfy osobiscie !!!! wiem kto czemu , dlaczego i po co !!!! ta przerazliwie syfiarska intryga jest obrzydliwia szmatlawa i stawia polska kulturystyka na rowni z totalnie zkorumpowaną , przeplaconą , lapowkarską , kulturystyką zawodową ..... jedno slowo mi sie cisnie na [...]
[...] kilka tygodni forma sie zmienia ale: 1. sam fakt bycia w czolowce swiadczy o tym ze raz jest sie pierwszym a raz drugim, dwoch tak dobrych zawodnikow o tej masie nie zmiesci sie razem na najwyzszym podium 2. mistrzostw europy nie sedziowali sedziowie z warszawy 3. dlaczego mozna mowic ze Darek nie zasluzyl?? w czym byl gorszy?? pozdrawiam wietom
Dlaczego nei można stwierdzić BTW Czyli makroskładników i kalori ? tak , obliczałem z WK tak jak saker mówił ? czyli powinno byc dobrze Zostawic okno na 8 h ?
dlaczego nikt nie czyta podwieszonych postow ?! jest tam WYRAZNIE napisane zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki !! Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------
Moze i latwiej by bylo,ale nie lubie isc na latwizne Atak serio-to sprobuje z tymi brzuszkami-jesli nie pomoga,to na pewno nie zaszkodza. P.s Dlaczego niektorzy tak strasznie "czepiaja" sie szczegolow? Jeden post czy 8-co za roznica? Jestem tu nowa,troche wyrozumialosci
Kurczak666 Pewnie metod jest wiele , ale wypełniłbyś ankietę , napisał dokłądnie dlaczego czyżby system FBW nie sparwdzał się w twoim przypadku ?/ skakanie z systemu na system nie jest dobrym pomysłem bez przemyślenia :-)
nie mam fake'a bo mam z apteki. i jeśli mi coś nie wyjdzie to będę wiedział, że to przez zła dietę. nie wiem dlaczego od razu zakładacie, ze jak ktoś zaczyna brać to spierrdoli. chyba sami spieprzyliście pierwszy cykl, że tylko ciągle krytykujecie innych, zaczynających 'koxować'. tacy święci jesteście i wszystko wiedzący?
Witam wincol Tak prawdę mówiąc nie wiem dlaczego profil aminokwasowy jest podany na mniejszą ilość białka Faktycznie powinno wychodzić więcej Powodów może być wiele gdyż stworzenie finalnej etykiety zawsze wymaga udziału kilku osób Niewątpliwie etykieta wymaga aktualizacji Owa aktualizacja będzie jednym z priorytetowych zadań tyczących się etykiet [...]
No dobra posłucham was Pany bo widzę, że jesteście troszkę starsi więc macie większe doświadczenie. Mam też znajomego koło 40 co kiedyś leciał z towarem równo i on ogólnie w ogóle mi tego odradza i nie chce mi jakichkolwiek wskazówek udzielać nie wiem dlaczego.. Ale ja tutaj wrócę za jakiś czas :) A póki co dzięki za rady i odpowiedzi. Pozdrówki!
[...] a co do tunczyka to podchodze tak jak z jajkami , obalam Mity , ze wzgledu na to ze jem dziennie czasem po 4-5 tunczykow od 2 lat i nicmi nie ma;) Ludzie palący przez 50lat papierosy też obalają mity? Idiotyczne ustosunkowanie się do sytuacji. Nie rozumiem, dlaczego ktokolwiek tutaj ma się starac, skoro od Ciebie nie wychodzi za grosz chęci.
Dzięki za odpowiedź. A teraz z innej beczki. Dlaczego ludzie często wybierają słodziki na dietach (w tym ketogenicznej)? Zobaczyłem skład swojego słodzika, to się trochę przeraziłem. To ma właściwie tyle ww(kcal), co cukier. To jaki jest cel, sens?
tak naprawdę panierki nie ma są to przyprawy napisałem tak ,no właściwie nie wiem dlaczego tak napisałem :).Myśle że masz racje z tym twarogiem tak zrobię :) dzięki
hehe siema;] tak jest to spowodowane przez amino i kretke tak sie czasem dzieje nie powiem ci dokladnie dlaczego ale jest to wlasnie przez amino i kretke ale nie martw sie przejdzie;) pij wiecej jedz mnie moze cos pomoze;] niech moc bedzie z Wami:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Białko ~2g/kgmc, tłuszcze ~1g/kgmc i reszta z węglowodanów. Ułóż sobie jakiś plan pod siebie, który będziesz wykonywał 3 razy w tygodniu, dodaj jakieś aeroby i będzie ok. Dlaczego chcesz tracić wagę i do ilu chcesz zejść? Ja ogólnie to bym starał się na Twoim miejscu jeść zdrowo i nic nie ucinał gdyż jeszcze rośniesz. Lepiej dodaj aktywności [...]
IX Nadwiślanski Turniej w WL-,,Bartosz,,18.09.10
