[...] tym musimy poczekać aż wszystkie fotki zostana wykasowane... nad dalsza forma tego dt bede musiala pomyslec.. bedzie bardziej konkretny al bez fot chyba ... mam nadzieje ze kazdy zrozumie dlaczego fot zamieszczac nie chce :D trzymajta sie zalogo :) pe . es. i prosze o przyznanie się do winy osobnika który udostepnił hasło do mojego DT Anicie ...
Po ostrowi poczekaj godzinkę, zanim zaczniesz rozgrzewkę do treningu HIIT i sam trening 1 śniadanie, najlepiej nie długo po treningu. Jajka możesz jeść z żółtkiem (dlaczego nie?) 2 śniadanie może być obiad też ok Na temat podwieczorku dałem opinie już wyżej, popraw 19:00 trening siłowy/Basen może być Kolacja Rybka będzie wyśmienita, oczywiście [...]
vit82 - nie zgodze sie z ani jednym slowem ktore napisales oto dlaczego: 1. ze ktos se na livemocha wpisal native nie znaczy ze jest native 2. ze ktos uzywa dialektu albo niegramatycznych form nie oznacza ze jest to niepoprawne, zywy jezyk niektorych regionow ma sie nijak do oficjalnego nie zmienia to faktu ze latwiej Ci bedzie jako Polakowi [...]
[...] wiedziała: ehhh. Byłam z sąsiadem na meczu no i sobie siedziałam i oglądałam jak wariaci grają i przyturlał się jakiś ogór estoński i zagadał mnie co tu robię, a z kim, a dlaczego i oznajmił mi, że "on tu jest lekarzem" takim tonem jak by to miało sprawić że od razu majtki zdejmę i się rzucę na niego. Jak go olałam to próbował podtrzymać [...]
[...] jestem, że wyciągam wnioski z ludzkich historii, bo niektóre babki lubią chyba się męczyć. Najcenniejsze, czego się dowiedziałam, to jak szybko rozróżnić, czy facet ma kompleksy. Jeśli ma, to sp*****lać czem prędzej :D Saida, raz byłam na randce-traumie, po której przeszła mi miłość i sama nie wiem, dlaczego, bo chłopak był porządny i fajny %-)
ja wiedziałam, że z Lejdis jest coś nie halo, ale nie wiedziałam, że aż tak :P A jak myślisz - dlaczego tu Panowie z Dopingu goszczą??? %-) Zawsze coś podrzucą na rozluźnienie... Mózgu oczywiście nie zwieraczy.
[...] w pracy ;-] Może kiedyś będziecie miały dzieci - zobaczymy, która z Was pójdzie do pracy mając małe dziecko. A może odwrotnie - patner której rzuci pracę na rok i będzie siedział przy dzieciaku? W starciach z facetami nie ma taryf ulgowych - jak myślicie, dlaczego mężczyźni zdecydowanie częściej zmieniają pracę, awansują, dostają podwyżki?
[...] pracy mając małe dziecko. A może odwrotnie - patner której rzuci pracę na rok i będzie siedział przy dzieciaku? W starciach z facetami nie ma taryf ulgowych - jak myślicie, dlaczego mężczyźni zdecydowanie częściej zmieniają pracę, awansują, dostają podwyżki? Podpisuję się pod tym wszystkimi kończynami :->:-> wszystko fajnie, ale jak przyjdzie [...]
[...] roku akademickiego i nie dalo rady przez pewien czas uczeszczac na zajecia) - bylo ciezko ale to wszysttko sie da - wiec jesli naprawde tego chcesz to probuj! I nie rozumiem dlaczego studiowanie ma sie laczyc z utrzymywaniem przez rodzicow?Zawsze mozna dorobic i wielu moich kolegow tak robilo (ja nie spalam po nocach bo dzieci, niektorzy bo praca [...]
Słuchajcie mam jeden problem. Próbuje pić 2 l wody dziennie.Kiedyś nie piłam nic poza jedną kawą,nie czułam pragnienia to i nie piłam. Każdy trąbi o piciu wody,więc piję ją.Ale mam wrażenie,że mało chodzę do toalety w porównaniu z tym,co piję. To znaczy mało sikam po wypiciu 1.5 l wody.Dlaczego?
to ladnie bili mi przyszedl mail,oryginalna pisownia: " Hey, czemu juz nie odpisujesz mi na gg? dlaczego mnie zablokowałeś na gg? tak fajnie nam sie rozmawiało. Jesteś uroczym chłopakiem i nie chciałabym tracić z tobą kontaktu. Czy w ciagu paru dni nie znlazłbyś dla mnie czasu? Odkurzylibysmy nasze relacje,byśmy zostali przyjaciółmi jak [...]
DT Suplementy:tran z wątroby rekina 4 kaps. Niestety miski na razie wrzuicic nie mogę,zamula mi dziennik i nie chce się załadowac warzywa: groszek,marchew, pomidor, papryka,pietruszka, ogorki konserwowe Trening jakosciowo podobny do wczorajszego,mało progresu 5 min orbitek+ trening siłowy+ spięcia na palcach+ 20 min bieznia+ 10 min orbitek+ [...]
[...] 130g+pierś z kurczaka 50g+ser żółty 30g Suple: - gainer - WPC - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Zanim dostane zje.. od kogoś to napiszę tak wiem 2 trening nóg w tygodniu , dlaczego? a to dlatego , że lecę PPL zrobiłem teraz 4 trening bo do poniedziałku nie będę ćwiczył tak wypadło . Czy dałem radę ? Nawet z asekuracją ( miałem komfort [...]
sorki ale nie czaje.... wiem że w klanie był jakiś macius ale nie wiem jaką pełnił funkcje... wiem bo tak wołalismy na jednego kolesia z naszej dzielni;) nie wiedziałem dlaczego to mi kumple powiedzieli że to jest Macius z Klanu... tyle wiem na temat seriali...
[...] linki : http://www.youtube.com/watch?v=YwhHyU_e-RQ http://www.youtube.com/watch?v=tTfPo7M7eoc jest tego cała seria na youtube naprawde ciekawe.Powie mi ktoś dlaczego nie moge edytowac swojej wypowiedzi ? Wyświetla mi się komunikat na czerwono nie możesz edytowac swojej wypowiedzi to cos z ustawieniami ogólnymi forum czy ja coś [...]
Z mojej sekcji na maj: Jak ja to widzę Otrzymałem sporo maili chwalących poprzednią odsłonę mojej kolumny, w której omówiłem suplementację przedtreningową. W tym miesiącu (jak obiecałem) przedstawię mój punkt widzenia na substancje, których stosowanie uważam za cenne po okresie wysiłku fizycznego. W trakcie zażywania produktów stymulujących [...]
[...] większość robi bez fazy nasycenia , ja jednak ,robiłem 2 cykle na mono z ładowaniem (1. i 4.) i dwa bez (2. i 3.) Cykle z ładowaniem wypadły lepiej (no pierwszy to wiadomo dlaczego...) kolejny też zrobie z ładowaniem i sprawdzę sam...Nie zapomnij rafek1 o indywidualizacji w tym sporcie a 2 rzecz to poczekaj do swojej 18. zanim zaczniesz używać [...]
Universal Nutrition - Creatine micronized powder
