Pisalem juz ten temat ale go skasowali za zlamanie pkt1. Nikogo nie obrazilem. Wiec pytanie dlaczego temat zostal skasowany. Wiec jeszcze raz wstawajcie swoich idoli i ocenimy ktory jest najlepszy. Ja swojego wstawie pozniej.
Jestem szczuply i mam szybka przemiane materi. Jaki polecacie dla mnie gainer?? Wyczytalem ze Whey Mass Gain lub Trec mass xxl jest dobre dla osob szczuplych. Wytlumaczcie mi dlaczego jest on przeznaczony dla takich osob??
witam mam 17 lat cwicze od okolo 2 lat mam 180cm i warze 82k. mam pytanie odnosnie treningu dlaczego dobrze dziala na manie tylko bardzo ciezki trening najlepiej kazda grupa 2 razy w tygodniu jeski tak nie cwicze to nieam praktycznie zadnych rezultarow?? prubowalem juz ruznych treningow i zawszt taki ciezki byl jajlepszy. nieiwem oco chodzi
dlaczego nie działa "zmień lokalizacje" kiedyś miałem wielkopolska a teraz jest tylko "polacy za granicą" i gdy klikam na zmień lokalizacje tylko strona się odświeża i nic się nie dzieje?
elo wie ktos moze dlaczego moze mnie bolec srodek klatki przy robieniu cwiczenia na triceps (prostowanie rak na poreczach) ? czuje sie jakby , np. ktos mi zucal kamieniem w srodek klatki piersowiej dzis jak robilem te cwiczenie to zaprzestalem je robic na 1 seri bo naprawde ostro bolalo. Prosze o pomoc
jestem na cylku mietka 77 tab. niedługo mam warzną impre kumpla co lepiej zrobić wiem że ta i ta opcja są złe. ale z dwojga zlego co wybrać jakieś piwka zalurzmy 5 .czy może pigułe ? wiem że zaraz ktoś mnie zjedzie wiem też dlaczego ale prosze o odpowiedz.
Witam od dawna cwiczylem klasycznym splitem - 2 partie na trening, 3 razy w tyg. Zmienilem trening na Full body workout, zrobilem juz 2 trening...i zero zakwasow! Zawsze mialem duze zakwasy, teraz nic! Z supli tylko ZMA, witaminki i omega3...Dlaczego ich nie mam? Czy to dobrze, czy to znaczy ze trening do bani? A męczący był bardzo
Moim zdaniem wygalby ali dlaczego?ali mial świetną technike a tyson mial nokautujace uderzenie.ali by go troche zbajerowal przetrzymal jego ciosy i byloby tak jak z formanem.Tyson by wysiadl w jakiejs 7 rundzie .albo znokautowal alego w pierwszych rundach.tyson byl na poziomie formana.a ali przetrzymal ciosy formana to jak by sie ali dobrze [...]
Czy jest jakas roznica miedzy oliwa Extra Virgin a "ciekawszymi" olejami typu z pestek winogron, orzechow wloskich, itd? Poza cena oczywiscie (; Ostatnio w sklepie sie natknalem na takie specyfiki i zastanawiam sie czy sobie nie sprawic - niby drogo jak cholera ale jesli sa lepsze to dlaczego nie :)
[...] jak szybcie nabralbym kilka kg ?? chodzi o to czy lepiej cwiczyc sama klatke bica i nogi czy zrobic sobie normalny plan treningowy na mase?? po ktorym z tych szybciej dalo by sie przybrac kilka kilo ?? (wiadomo ze n ie zaraz na drugi dzien :P hehe i ze na to trzeba czasu) ale kto by mi co polecil i dlaczego ?? :) z gory dzieki za odpowiedz :)
Mam duzy problem ostatnio. Prawie wogóle nie mam apetytu nie wiem dlaczego, wszystko musze nachama wpychać w siebie :((. Przykładowo przed chwilą przez 40 min jadłem 100g ryżu masakra :((. W brzuchu burczy a nie da sie zjeść. Jestem aktywną osobą, dziennie trenuję koszykówkę po 3 godziny. POMOCY
witam mam problem dlaczego kiedys mialem bardzo duzy wytryska ale aktualnie mam mniejszy ? czy czesta masturbacja zmniejsza ilosc spermy ? czym mozna powiekszyc wytrysk ?
mam 18 lat, 185cm wzrostu i ważę 73kg. Miałem zacząć ćwiczyć na masę, ale dowiedziałem się że na lato/w lato robienie masy jest niedobre, nie wiem dlaczego? odpowiedzcie. To co mam robić, może zacząć biegać, zrzucić trochę tłuszczu i dopiero po wakacjach zacząć chodzić na siłownię? Proszę odpowiedzcie!
ile omegi 3 olimpu zeby wzmocnic pamiec ? mam 2 mies na to Dlaczego wiekszosc z was bierze takie kolosalne dawki ? czy widzicie rezultaty ?jaki jest wasz glowny cel brania?
Witajcie ostatnio zupełnie przez przypadek kupując inne produktu w sklepie z suplementami kupiłem "Speed" napój a raczej fiolkę energetyczna. Nie wiem dlaczego ale zupełnie mnie nie ruszyła 0 pobudzenia. Ale teraz planuje zakup napoju Dominator. Czy możecie mi podać swoje opinie na temat tego napoju ? Z góry dzięki.
Może mi ktoś wyjaśnić co jest takiego strasznego w białym pieczywie i ryżu( tym niebrązowym)? Pytam, ponieważ mnie to dziwi, zawartość węgla wysoka więc dlaczego sobie przy diecie na masę żałować??
Witam! Mam problem pewien: otóż nie wiem dlaczego, ale mam bardzo mały zasięg rzutu. Piłeczką palantową rzucam na 30 metrów tylko. Mam dostęp do siłowi, ćwiczę knife fighting od 4 lat i MMA od 3 lat. Jakie ćwiczenia polecacie na zasięg rzutu? :) Moje dane w profilu.
Cze mam pare pytań. 1.Dlaczego odradzacie robienie brzuszków?? 2.Jak lepiej robić brzuszki zapierając nogi o coś czy nie i czy ręce trzymac na klatce czy z agłową? 3.Jak często robić trening na brzuch i w jakich ilościach. 4.Czy hantle 6 kg moga zaszkodzić mojemu kręgołupowi , jakie wykonywac ćwiczenia i czy zahamują wzrost.
witam chce zrobic mocny cykl mam 3 x knockout i 200 g mono, to mono to resztka z ostatniego cyklu moje pytanie - zostawic to mono na pozniej czy dac w tym cyklu w formie mocnego startu (nasycenia) czyli 2x KO + 1 mono dziennie) dlaczego w skladzie stackow nie jest stosowane mono ? (zawsze to dodatkowa forma kreatyny)
