Starszy pan spaceruje po parku . Nagle na ścieżkę wyskakuje mała , zielona żabka i mówi : - Pocałuj mnie , z zamienię się w piękną młodą dziewczynę !!! Staruszek bierze żabkę i chowa ją do kieszeni . - Hej , ty - krzyczy żaba - Dlaczego mnie nie całujesz ? -Bo w moim wieku , to ja już wolę gadającą żabę . [...]
[...] podstawowych zasad, przykazań itdi Ci ludzie, z ktorych wiekszosc szła po to, zeby zobaczyc jaką sąsiadka kupiła sukienke, jaki nowy młody ksiadz jest przystojny i dlaczego tej i tej dzisiaj nie ma w koscieleto wszystko zrobiło sie strasznie chore. Wiem, ze nie powinienem zwracac na to uwagi bo nie po to przychodze, ale ja tak nie [...]
jajecznice se smazylem na skwarkach i jeden mi az z patelni wyskoczyl, spryciarz jeden ale w sumie jakby mnie ktos na ogniu smazyl to tez bym *******lal a tak wogole to dlaczego tluszcz tak strzela??
Keho deklu, nie po nocach, tylko za dnia się ucz, albo jak kolega, w ogóle się nie ucz Kamel, raaacja z tym tarmoszeniem Domer, to co Ty jadasz i dlaczego??
[...] że podciąganie na zawodach będzie NACHWYTEM, dopiero później zaczeły się pytania od podchwytowców o inny chwyt ALE nie oszukujmy się podchwyt jest łatwiejszy więc dlaczego miałby być na równi z nachwytem? A jeżeli wg niektórych jest to taki sam stopień trudności to z pewnością każdy podchwytowiec poradzi sobie z nachwytem na zawodach - [...]
[...] że podciąganie na zawodach będzie NACHWYTEM, dopiero później zaczeły się pytania od podchwytowców o inny chwyt ALE nie oszukujmy się podchwyt jest łatwiejszy więc dlaczego miałby być na równi z nachwytem? A jeżeli wg niektórych jest to taki sam stopień trudności to z pewnością każdy podchwytowiec poradzi sobie z nachwytem na zawodach - [...]
>>darnok35<< cyt: Jeszcze fajnie by bylo jakbys zrobil dwie fotki (o ile bedziesz chcial oczywiscie): 1. Fotka w pozycji pochylonej - tulow zgiety pod katem 90 stopni z niewciagnietym brzuchem 2. Zlapal skore na brzuchu reka i pokazal na ile falda faktycznie zniknela. Dlaczego mnie to interesuje? A to dlatego ze w takich pozycjach jak [...]
>>darnok35<< cyt. Jeszcze fajnie by bylo jakbys zrobil dwie fotki (o ile bedziesz chcial oczywiscie): 1. Fotka w pozycji pochylonej - tulow zgiety pod katem 90 stopni z niewciagnietym brzuchem 2. Zlapal skore na brzuchu reka i pokazal na ile falda faktycznie zniknela. Dlaczego mnie to interesuje? A to dlatego ze w takich pozycjach jak [...]
Dlaczego łykam rano ? Bo to jedna z dopuszczalnych / zalecanych metod; można też łykać tak jak Ty to robisz ; Jeżeli chodzi o progresje ciężarów ; moja jednorazowa progresja to było ok. +7 % poprzedniego zaliczonego ciężaru. W ciągu 13 tygodniowego cyklu siłowego zrobiłem 6 progresji ( jedna na 2 tygodnie ) czyli sumując ; w poprzednim cyklu [...]
właśnie miałem o nim pisać co do treningu to jadąc myślałem że będę siedział pod godzinę - w sumie nie wiem dlaczego aż tyle ale tak sie nastawiłem trening zrobiony w <30minut nie wiem jak będzie z efektywnością ale niby nastawiony na mega uwalnianie GH trening Charlesa Poliquina - więc to jedna z nielicznych osób której warto uwierzyć na słowo [...]
[...] klate po dniu reg trica.. nie czepiam sie bo klate robisz na wstepnych zmeczeniach, a 2 dni odpoczynku nie sa zle. 1-klata 2-plecy 3-bary 4-wolne 5-lapy 6-nogi 7-wolne COZ JEST ZLEGO NP W TAKIM PLANIE?????? Jak nie chcesz to sie nie wtracam, ale dla mnie to przywiazanie do starych schematow. Jak mozna cos zrobic lepiej to dlaczego nie???
Po to te forum i test aby z komentarzy wysówać wnioski a z tego co widze że na kazdą negatywna opinie masz swoje zdanie , wszystko jest dla Ciebie tak jak Ty sobie to wyobrazasz ale uwierz nie jest tak bo jak by tak było to zycie by bylo zbyt piękne Dlaczego wstydzisz sie dawać zdjęć? Chcesz nas zaskoczyć różnicą z początku cyklu a koncówka? [...]
Skoro są dobrym materiałem na wybitnych sprinterów to dlaczego wśród nich takich nie ma. Walery Borzow zdobył złoty medal na olimpiadzie w Monachium (1972) z czasem 10.14 (pomiar elektroniczny), miesiąc wcześniej na mistrzostwach USA Eddie Hart pobiegł setkę na 9,9s(pomiar ręczny). Borzow na pomiarze ręcznym biegał 10,0s. Murzyni już od dawna [...]
Dlaczego w jego przypadku kilka piw( W cudzysłowiu bo z tego co wyczytałęm to nie było kilka piwek) żadnego wpływu nie miało, a np. w moim by miało? Wiem że na samych kurczakach formy nie zrobił, poprostu to jadł po treningu jak mieszkał w monachium
[...] w dniu 2016-08-18 14:30:53 zwierz się zatyra zepsuje łapy i nie może komentować to sobie poczynają co poniektórzy: proszę o wyjaśnienia: 1) 3 żelki - węże czy miśki? i dlaczego aż 3? 2) pulpety - dowal mozzarelli i pieczarek do farszu ;) 3) budyń :D jak bez kakao robisz w innej opcji dowal odrobinę smalcu kokosowego lub masełko ;) lepszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiedzę swojej dziedziny Inteligencja-Ludzie uprawiający sport zwiększają swoją inteligencje, więcej czytają i chętniej się uczą Jak widać sport ma wiele zalet, więc dlaczego młodzi go nie uprawiają ? To bardzo ważne pytanie, bo, jeśli znajdziemy "chorobę" łatwiej nam będzie ją "wyleczyć" oto kilka powodów: Komputer i telewizor- To [...]
[...] Open wygrał, zaliczyli mu to szukacie dziury w całym, mogłeś podjechać i pomóc w organizacji Andrzej ja wyrażam tylko swoje zdanie i go nie zmienię...:-)) Nie rozumiem dlaczego sądzisz że napisałbym że sędziowali pod Ciebie ,gdyby Łukasz spalił....dla mnie to bez znaczenia który z Was by wygrał. A z tym że mogłem przyjechać w pomóc w [...]
Witam > Mam tutaj skromny plan do ocenienia.Skromny poniewaz moj starz > treningowy w zasadzie wynosi 0. > Klatka: > 1. Wyciskanie na laweczce X1 > ... To dlaczego nie skorzystasz z planu, ktory jest podany na poczatku tego thread'u? Skorzystanie z tego wyprobowanego planu, to jest najrozsadniejsze rozwiazanie. Potem - jak zechcesz [...]
Dlaczego jak np. wyciskam 100kg 15razy to mam zaczynac trening od 70kg 15x to bez sensu przeciesz powinienem zwiększac ciężar, a zaczynac od mniejszego i dochodzić do swojego maksa to bez sensu. Jedna z zasad własnie o tym mówi. Stopniowo dochodzisz do maxa. I jak niektórzy pisza. np. 2x15powturzeń. W 1 seri wycisne 15razy ale w drugiej przeciesz [...]