[...] in the cell. It has nothing to do with how fast it gets from your glass to your blood. BTW, liquid creatine is a scam. jak pisalem nie jestem biochemikiem, wiec pytanie mnie dlaczego tak sie dzieje (i ew czy tak sie dzieje) nie ma sensu nie odpowiem, bo nie wiem , ale sa osoby ktorym mozna zadac podobne ptytanie i poczekac na odpowiedz czy [...]
nie no ufam Wam dlaczego nie. Tylko sie pytalem jak jest z ta glukoza. Ale skoro mam gainera to mam kupic jeszcze carbo? Czy juz nie trzeba? Nie za duzo tych wegli bedzie?
fans koorwa, tylko dlaczego wstałeś od stołu z nami po tym jak zadzwonił telefon od kogoś kto przy stole bywa najrzadziej ;-)? ale to Twoja decyzja może kiedyś przyjdzie na żywo się spotkać, poćwiczyć na siłowni i przy stole %-)
no np jak rozpisales bic/tric to tam wyjdzie maxymalnie 8 seri na partie, no chyba ze to tylko podstawy do ktorych mam sobie jezszcze cos ze swojego treningu dorzucic :) Jeszcze jedno pytanie. Dlaczego barki z nogami to taki zly pomysl?? przeciez w zaden sposob te dwie partie nie sa zalezne od siebie. Już w przeszlości łaczylam tak te partie i [...]
[...] tluszczowa (a wlasciwie ketonowa) odpada zdecydowanie- wczoraj przesadzilem z tluszczami (mowilem, ze czasem puszcam diete w czasie cyklu masowego) i skutek jest taki, ze dzisiaj nie z wlasnej woli musze pic jakies ogromne ilosci wody (domysl sie dlaczego ). A temacik w treningu wlasnie zakladam. Jeszcze raz dzieki Pozdrowienia dla wszystkich
Z calym szacunkiem, ale dlaczego tak atakujesz? Przeczytaj spokojnie co Ci napisalem. A potem mozesz sie odnosic do mojej wypowiedzi. Teraz sama napisalas szybko i nie zobaczylas nowego postu. Zrozumiesz wiec na czym polega problem...
[...] wypierają starszych - wystarczy popatrzeć po zawodach. Łatwiej im jest równać do poziomu wypracowanego przez starszych zawodników. Skoro Romek zrezygnował ze startów, to dlaczego porównujesz do niego Michała, który dopiero poczuł smak walki i wygranej? O ile wiem, Michałowi zależy na medalach i wynikach. Nie walczy personalnie z trenerem [...]
[...] to cwiczenie o bardzo małej intensywnosci jak masz zamiar je progresowac. Ogólnie za duzo cwiczen ciezko wtedy trzymac reke na pulsie progresu. Nie chciałoby mi sie tego poprawiac bo musiałbym z toba usiasc na godzine i pytac co po co dlaczego i czego oczekujesz a nie zajmuje sie tym zawodowo :d wez spytaj kogos co układa za hajs moze Ci pomoze
[...] jeszcze próbował boksować... Dobry trening. W końcu takich bokserów już nie ma...Dennis nabrał trochę techniki i doświadczenia.Walki na zimno bez podpalenia... Nie rozumiem dlaczego mówi się "po" walce,że Toney przyjechał po wypłatę... Przecież to było wiadomo...Rekord. Nie chcieli mu płacić w boksie(Past Prime) poszedł do MMA...łączenie różnych [...]
[...] push nie pull. Natomiast co do unoszenia bokiem z założenia jest ćwiczeniem pull natomiast jeśli dobrze Ci się komponuje z tym wyciskaniem z martwego punktu to go tam zostaw. A dlaczego wyciskasz z martwego punktu, a nie robisz pełnozakresowej wersji tego wyciskania na barki? Jak nie masz żadnej kontuzji barków to nie potrzebna taka wersja.
a to dlaczego? zasady obecnie są właśnie mega pedagogiczne. właśnie jak teraz zaczynasz masz szansę ukształtować swoją technikę w sposób prawidłowy. Poza tym ze względu na zmianę w przepisach wielu "ukształtowanych" zawodników staje na równym poziomie z nowicjuszami. Przykład z mojej sekcji, rozmawia czarny pas z brązowym (obaj sukcesy [...]
[...] na ten post i nie tylko Bardzo Dziękuję ... W odpowiedzi na Twoje pytanie, cytuję: 'co cię pociąga akurat w kulturystyce ?' Hhmmm, trudno powiedzieć ... Ale powiem Ci dlaczego to robię i myślę będę robił ... Przede wszystkim trenując bardzo dobrze się czujem, większa sprawność fizyczna i kondycja zwłaszcza w okresie letnim gdy jednak waga [...]
"Wystarczy regularnie się odżywiać, zmniejszyć kaloryczność i dodać codzienny około godzinny trening aerobowy ... Jeśli chodzi o mój profil, nie wiem dlaczego ale został zmieniony ... " z tym to sie nie zgodze , jak by tak łatwo było to bardzo duzo osób by tak wygladał jak ty, nie bede poruszał kwesti sterydów bo osoby z kredu [...]
Widzisz... nawet nie ćwiczysz krav magi. to na jakiej podstawie śmieszą cie takie stwierdzenia? i ciekawe dlaczego ciebie śmieszą? Bjj też raczej nie ćwiczysz, bo jak byś ćwiczył to tak byś nie mówił pozdro, pozdro BJJ z WWA
Uderz w stol a war zaszczeka. O ile Chris sobie nie pozmienial archiwum, to wystarczy sprawdzic w nim dlaczego i w jakich okolicznosciach zostalismy zbanowani ja, Karol Matuszczak (lidern Bjj w Polsce), Marek Matusiak (wydawca Budokanu i Tatami, oraz licznych ksiazek z MA, a takze Mirek Okninski (instruktor Bjj z Warszawy). I klamliwe szczekanie [...]
[...] zwrocilem sie na to forum, rozstrzyga chyba jednoznacznie ktora witryne uwazam za bardziej renomowana. Wracajac jednak do interesujacej mnie kwestii - nadal nie rozumiem dlaczego tak sie porobilo, ze niby wszechstronne fora podzielily sie w ten sposob, ze kazde z nich ma faworyzowane sztuki walki. Czlowiek zaglada tu - i wszyscy chorem [...]
a dlaczego slyszalem wlasnie ze najlepiej laczyc brzuch z plecami bo wtedy obciaza sie do plecow jednego dnia a nie n nastepnego kiedy potreboje regeneracji ludzie blagam odpowiedzcie mi na ten post to dla mnie wazne cwicze dopiero rok czasu a sa tu urzytkowniy z wieloletnim stazem i doswiadczeniem!!!
[...] tak spektakularnych kontyzji, znaczy, że: - trening jest źle prowadzony - na full walczą ludzie, którzy nie potrafią bronić się przed ciosem Drugie wynika z pierwszego. A dlaczego tak jest? To już jest kwestia filozofii i zarozumiałości karate tradycyjnego. Z jednej strony opowiadają bajki o punktowaniu "techniki kończącej" i [...]
Przerwa miedzy cyklami powinna trwac conajmniej 2-3 miesiace . Jezeli odpowienio dlugo zaczekasz moc kreatyny bedzie podobna do mocy w poprzednim cyklu Dlaczego uwazasz, ze 5 tygodni bedzie optymalnie Creafuion - procz jablczanu kreatyny zawiera takze prekursory kreatyny, dzieki temu efektywny cykl mozna ciagnac zdecydowanie dluzej niz na samym [...]
KREATYNA Przed czy po treningu? Fakty.
