A mam coś dla WAS panowie... Przychodzi żona do domu i patrzy a mąż siedzi i trzyma małego w szklance mleka. Żona zdziwiona pyta: Co Ty robisz?? Mąż na to: Pij mleko będziesz wielki. albo.. Pewna kobieta wpadła na pomysł żeby kupić mężowi na urodziny zwierzątko. Udała się w tym celu do sklepu zoologicznego. Wszystkie fajne zwierzaki były [...]
Akurat czy MMA jest takie popularne? To że KSW robią faceci z jajami i pomysłami. Kalidov, czy Drwal są mało znani w Polsce a daleko im do popularności Marka Piotrowskiego( niemówię gołoty,m Adamka czy Michalczewskiego) a nawet Salety czy Rylik lub Guzowskiej. Dlaczego Eurosport pokazuje stójkę K1, kickboxing, muaythai a nie mma. Dlaczego MT [...]
[...] życie daje mi radość i możliwość cieszenia się każdą chwilą. A wygląd - mi się podoba. Nie ma obowiązku, żeby każdemu. Proponuję zakończyć temat 'co się komu podoba i dlaczego nie jestem to ja', bo jest to kwestia indywidualna i raczej nikt nikogo nie ma szansy przekonać do niczego. Zachęcam natomiast do rozmowy na temat TEST SYNTRAXA, [...]
Pierw żeby się wypowiedzieć, będę musiał udać się w przyszłość Ale wydaje mi się, że jak koksuje się z głową to wyciągnie się z tego same korzyści Egon, dlaczego tak uważasz?? A po mietku z enanem? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-06-02 09:46:33
[...] Wyniki myśle że w poszczególnych ćwiczeniach nie najgorsze. Najbardziej po tych 3 tygodniach mi się triceps poprawił i to dość sporo. Od poniedziałku ruszam z Poziomu I.2 (dlaczego ?) dziś przed sesja treningową a zaraz po rozgrzewce zrobiłem ćwiczenie testowe B, w którym wykonałem 6 powtórzeń myśle że nawet nieźle w 3 tygodnie progres o 3 [...]
Glutamina dla sportowca..po co? Glutamina jest związkiem organicznym, jednym z aminokwasów endogennych, produkowanych przez organizm ludzki. Zaznaczyć trzeba, że ponad 60% aminokwasów znajdujących się w mięśniach to właśnie popularnie zwana „gluta”. Oznacza to, że nie trzeba jej dostarczać z zewnątrz, aby sprawnie [...]
Dlaczego nie korzystasz z dziennika zywieniowego sfd? Dziennik ten dla jest bardziej obrazowy, nie wymaga przeliczania i szybko na pierwszy rzut oka moża powiedziec co jest dobre a co złe. Dostałas zalecenia od Szefowej - 2000 kcal, Arphiel wszystko Ci szczegółowo . Jeśli chodzi o wyliczenia w misce to nie musi być wszystko super idealnie [...]
[...] nie ma najmniejszego sensu. Pomijając już kwestię, ze m drol nie jest najlepszym wyborem na pierwszy raz z ph, ale to powszechnie znana sprawa, więc nie będę tłumaczył co i dlaczego. ale: jedzac m drola już po kilku dniach czuje się naprawdę MEGA moc na treningach, a sylwetka i siła idą ostro do przodu. W czwartym tygodniu powiedzmy chłopak [...]
Zawsze szanowałem Legię Nie poszedł Pan w ślady rodziców. Tata był hokeistą, mama koszykarką. Marcin Klatt: Zawsze, gdy przychodziłem z nimi na treningi, brałem swoją piłkę i strzelałem na bramkę. Kopałem, a nie rzucałem do kosza. Dlaczego odszedł Pan przed kilkoma laty z Lecha Poznań do III-ligowego Kujawiaka? - Bardzo dużo zawdzięczam Lechowi. [...]
Burkhardt: nie zawiodę Legii Maciej Rowiński: Witamy w Warszawie, mieście rozrywek i uciech... Marcin Burkhardt: Nie, nie! Wiem, że dziennikarze zrobili ze mnie hulakę i alkoholika, ale to wszystko kłamstwa. Obiecuję, że stolica mnie nie popsuje. To miasto potrafi skusić człowieka rozrywkami i zdaję sobie z tego sprawę, ale jestem pewien, [...]
Janczyk dementuje i jest oburzony W dwóch ogólnopolskich dziennikach pojawiły się - zapewne inspirowane stwierdzeniem, które padło w telewizyjnym programie Liga+ - sugestie, jakoby w żyłach matki Dawida Janczyka płynęła turecka krew. Piłkarz Legii Warszawa nie ukrywa zdumienia pomieszanego z oburzeniem - pisze "Dziennik Polski". [...]
Dwóch Brazylijczyków Legii wartych więcej niż 20 Pogoni "Życie Warszawy" - Edson i Roger z Legii nie znaleźliby się nawet w moim składzie - twierdził jeszcze kilka tygodni temu właściciel Pogoni Antoni Ptak. Dziś, zaledwie po kilku meczach, Edson i Roger są gwiazdami ekstraklasy. Z Brazylijczyków Ptaka żaden na takie miano nie [...]
[...] plazy jedynie Ohayon pokazywal sie do gry, ale nie mial wsparcia, bo w ofensywie jest tylko Ljuboja .. Rado drugi mecz z rzedu slabo, Gol raczej nie ma zbyt wielkiego potencjalu ofensywnego zabraklo profesjonalizmu, checi zwyciestwa, decyzje personalne rowniez niezbyt trafione (dlaczego Skorza nie dal szansy Koseckiemu widzac, co wyprawia Rybus?)
Chłopaki, spokojnie. Dlaczego tak uczepiliście się mojej diety? Jaka złowroga propaganda? Już w poprzednim dzienniku pisałem, że dieta z treningiem to podstawa sukcesu w sporcie. W pierwszym swoim filmiku podkreślam wagę diety i dobrego treningu w dojściu do celu treningowego. Nazywacie bigos(!) i kebab śmieciowym żarciem? To może żurek z jajkami [...]
[...] rozszalalym tlumem panienek przychodzacych tam z dietami 800kcal przy 4h aerobow dziennie - moderatorki MUSZA trzymac to wszystko zelazna reka Tu apel do wszystkich podczytujacych panow - jak czytacie ladies i cos wam sie nie podoba to SPYTAJCIE wpierw "dlaczego tak?", zamiast od razu wyskakiwac z radami. Moze akurat poszerzycie swoja wiedze ;-)
[...] można liczyć na sukces. Problem tkwi w tym ze umiejetnosci sa w graczach ktorzy sa kupowani za grube banki. "Powiem tyle nie zależy mi na kłótni tylko na wytłumaczenie dlaczego wszyscy są bojowo nastawieni na Chelsea - jest to sposób odreagowania." Jak zwykle powodem klotni sa pieniadze. Ludzi denerwuje to ze klub ktory byl [...]
do Jacquess Historia jedzenia: dlaczego dopiero po nażarciu są wyrzuty sumienia? jest 21 wiek, żyjemy w czasach konsumpcji, gdzie jedzenie jest tak rzeczą naturalną jak oddychanie; na każdym zakręcie żarcie: jak nie reklama sklepu to sklep albo knajpa a sam mechanizm jedzenia ma być dla nas przyjemnością, więc kupujemy całe kosze i wrzucamy je w [...]
[...] że cała nadwyżka energetyczna nawet w aminokwasach zostanie ponownie zsyntezowana w glikogen by go zregenerować oraz tłuszcz, bo to najlepszy nosnik energetyczny. - tzn dlaczego uważasz że uzupełnianie rezerw energetycznych (glikogen), stanowi dla organizmu większy priorytet niż np naprawa tkanek? Jesteś pewien, że taki "podejście" [...]
Po Eto zgłasza się Liverpool Samuel Eto'o może wykonać zaskakujący ruch, przenosząc się do Anglii, jeżeli klub z Anfield Road nie pozyska Robbiego Keane z Tottenhamu. Po Kameruńczyka zgłaszają się największe Europejskie kluby, jednak sam zawodnik nie zadeklarował chęci gry dla żadnego z nich. Jednakże Barça chce koniecznie sprzedać swojego [...]
Zmodyfikowałeś i co ? Do dupy. Dlaczego ? 1 posiłek: 7:30 Szklanka mleka (0,5%) 80g Płatków owsianych Do tego łyżeczka oliwy z oliwek B:18 T:17 W:63 / 479 Mleko ok moze byc równiez jogurt, kefir o%. Brak warzyw ale ok. 2 posiłek: ~11:00 3 kromki chleba żytniego 80g szynki z indyka Odrobina chrzanu i kiełek na kanapki B:22 T:4 W:62 / [...]