[...] ogorek kiszony 100g =1 wegiel Razem : 2651,10 kcal 184,36 bialka 313,64 wegli tluszczy 72,88 Ta dieta jest na sr pt i nd- treningi silowe a pn wt czw i sb rozni sie tym ze zamiast jajek zjem 100 g sera bialego poltlustego i 10 g orzechow bilans prawie ten sam wyjdzie, a dlaczego tak gdyz mam spiny na chacie zebym nie jadl jajek za duzo :P
[...] za bycie mistrzem Po zwycięstwie Roberta Whittakera z Yoelem Romero i zdobyciu tymczasowego tytułu mistrza wagi średniej, Whittaker pochwalił Romero opowiedział o tym dlaczego zasługuje na pas. Mając tymczasowy pas wagi średniej, według wszelkich prawideł Whittaker powinien zmierzyć się w kolejnej walce o pas wagi średniej z mistrzem [...]
[...] selera z towarem na miejscu w eu to możliwe że otrzymasz paczke w każdym razie paczki z chin są dogłębie sprawdzane,musi być podany dokładny skład danego produktu itd. dlaczego??ponieważ unia broni sie przed towarami z chin i cały czas sie okazuje że coś jest rakotwórcze(ostatnio sie okazało że plastik używany w chinach)i że nie podlaega [...]
Jesli mozecie to napiszcie mi dlaczego co raz wiecej osob ma w awarciku obrazek z napisem strajk bo nie wiem czy sobie taki trzasnac - najszybsza odpowiedz zostanie nagrodzona rocznym karnetem na basen na antarktydzie - wezdzie podgrzewane kompielówyyyyyyyyy bo wam pupska odpadna:)))))))) <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a [...]
Zgadzam się z Masti'm. Cała ta dyskusja jest bez sensu, cały ten spór.. Knife zaatakował Wade'a, a nie kalistenikę jako taką.. W sumie - mógłby dyskutować z Wade'm, tylko nie wiadomo czy on w ogóle istnieje! Ale ktoś tę książkę napisał.. Jedna bądź kilka osób. Porównanie ile kto wyciśnie - jeden wyciska na zawodach (np. trójboista), a drugi robi [...]
Właśnie z nudów przeczytałem Twój artykuł 'Pierwsza redukcja, coś tam...' i znalazłem w nim taką radę: '-Wybieraj częściej kaszę gryczaną czy jęczmienną zamiast ziemniaków.' - Dlaczego uważasz, że kasze są lepsze od ziemniaków? Jeśli chodzi o uczucie sytości, to dla mnie osobiście nic z ziemniakami nawet nie może się równać. Zapychają mega szybko [...]
[...] mateo racje." moze jeszcze to jakos uzasadnij, a nie zaslaniasz sie tym, ze to decyzja mateo bo z twoich slow wynika, ze ja popierasz wiec napisz bez owijania w bawelne dlaczego tak uwazasz. pominiecie dopingu i ad - jak wyzej, lekcewazenie uzytkownikow tych dzialow. mateo chyba zapomnial, ze glownie dzieki uzytkownikom tego forum, ktorzy [...]
Slabiutko faktycznie musisz sie poedukowac jeszcze. Ogolnie to co jesz to pewnie nie ma nawet 1000kcal. Dlaczego nie laczyc weglowodanow z bialkiem ? Banan to nie posilek. Sniadanie jest bardzo waznym posilkiem i powinno zawierac B T WW.Zjedz sobie jajka z platkami i orzechami i bedziesz miala wszystko co potrzeba. Przed i po cwiczeniach zjedz [...]
A dlaczego ta mąka miałaby Tobie zaszkodzić? Ruda a o jakiej mące myślisz? :-> edit: o tej z placków, tak? myślałam, że ladies nie jedzą zwykłej mąki...tylko mąkę żytnią:-> znowu coś pomieszałam??@-| Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-09-07 18:41:03 Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-09-07 18:41:23
[...] ciało również poprawia swoje ukrwienie. W końcu jak idę, np biegac to całe ciało sie grzeje i poprawia ukrwienie. Nie wiem czym ma być to "przesuwające sie ukrwienie" i dlaczego góra dól, ma być lepsze niz lewo prawo albo dół góra??? A w temacie pompy jest badań wskazujących rzeczy na to, że spompowane mięsnie sa lepiej stymulowane do [...]
[...] %-) Zoria jeszcze raz, jakie zwiększenie ukrwienia w róznych częsciach ciała? tzn jak zwiększam ukrwienie w nogach to inne częsci ciała pozostają nieukrwione? To o czym mówisz w temacie dobrego ukrwienia to inna sprawa i o wiele bardziej skomplikowana. Powiedzmy np dlaczego tak wiele kobiet ma zimne stopy i dłonie? ma to związek z grawitacją?
To o czym mówisz w temacie dobrego ukrwienia to inna sprawa i o wiele bardziej skomplikowana. Powiedzmy np dlaczego tak wiele kobiet ma zimne stopy i dłonie? ma to związek z grawitacją? Iza, zimne stopy i dłonie zapewne nie - ale już obrzęki i niewydolność żylna nóg tak. w sumie powszechnie wiadomo, że jak facetowi staje to mu krew odpływa z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Kalkulator po treningu jak liczy kalorię i rozkłada je na poszczególne makroskładniki to zawsze jest najwięcej węglowodanów , później białko i na końcu tłuszcze. Więc dlaczego jak nie którzy układają dietę to mają czasem najmniej węglowodanów w diecie , więcej białka i resztę zapotrzebowania to tłuszcze (swoją droga strasznie droga dieta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Potrzebuję odpowiedzi na 2 pytania: 1. to odnoście MC na prostych, które dałem wyżej. jakie? %-) 2. Czy opłaca się robienie wszystkich 4ćw na klatkę sztangielkami, czy lepiej czymśtam urozmaicić? %-) wyglądałoby to tak: - skos dół sztangielki z supinacją - wycisk ściskający płaska - skos góra sztangielki z supinacją (lub bez, tutaj też mogę zdać [...]
[...] Zracji wieku skresliłem Cię z z LH i fsh %-) Tak te dwa hormony oczywiście też zrób. Będzie porównanie jakbyś faktycznie miał się odblokować. Ari to trochę większy kaliber niż exe. Jeśli faktycznie jechał byś na małych dawkach to exe (lub może, w ogóle nic) styknie. Jest mały haczyk - na parę procent osób exe nie działa. Nie wiem dlaczego.
[...] jego filmiki doszedłem do wniosku, że on jest po prostu w ch** inteligentny a to zaj**ista prowokacja, która poskutkowała! Zgadzam się z nim praktycznie we wszystkim a dlaczego Wy się bulwersujecie!? Zębów nie myjecie!? Nie myjecie się!? Zachowujecie się jak "typowi Polacy" w jego filmach!? Ja nie a jeśli Wy też nie to wyluzujcie.. Tj [...]
[...] Michałem do AKA jak mówił i niech trenują i szukają szansy debiutu w UFC, bo Damian w MMAA to nikogo porządnego nie dostanie a cipao to skazany na odpadki po Mamedzie jest a dlaczego tak jest odpowiedź jest prosta - bo tak taniej zakontraktować jednego zawodnika niż dwóch.. Michał no i chyba Janek mają tylko takie ambicje, że dostają ofertę od [...]
[...] ogólnie podane ćwiczenie . chciałem ci pokazać że w twoim planie zarówno w A jak i w B masz to samo ćwiczenie . pozdrawiam , wcale nie chcę nic udowodnić , gdyż mi na tym nie zależy , ja potrafię sobie ułożyć program treningowy oraz rozpisać cały cykl roczny , uwzględniając starty itd .... ty nie , więc dlaczego miałbym ci coś udowadniać ?
[...] musiał znać tamte plany jeszcze jako naczelny architekt Warszawy, podobnie jak przy osi saskiej, cytuję (Rzeczpospolita, 26.04.2006); "Zapytaliśmy Michała Borowskiego, dlaczego posiadając wiadomości na temat rzeczywistego kształtu Pałacu Saskiego, nie zadbał o to, by znalazły się one w materiałach przetargowych już w lipcu ubiegłego roku. [...]