[...] Powinnaś również zadbać o odpowiednią podać tłuszczów omega 3 co może być problematyczne na diecie wegetariańskiej, bo odpadają głównie źródła jak ryby. Przede wszystkim siemie lniane, nasiona chia, ziarna konopne i orzechy włoskie to najlepsze źródła na diecie wegetariańskiej. Pytanie, o ile nie jest to tajemnicą - dlaczego dieta wegetariańska?
Wiadomo ze ta dyskusja jest czysto teoretyczna i powiedziałbym nawet że w przypadku stewii sa to dopiero pierwsze kroki.Kto wie co bedzie dalej Odnośnie badan na zwierzetach , to obserwowałem badania na krolikach dotyczace wpływu dekanianu nandrolonu na uszkodzenie mieśnia nadgrzebieniowego.Musze powiedzieć ze przekonały mnie tym bardziej ze [...]
[...] się nic nie trawi. W jamie ustnej pokarm jest rozdrabniany, ale nie zachodzi proces trawienia taki jak w żołądku nawet w części. Chętnie posłucham logicznych argumentów dlaczego w McD jest niezdrowo, ale dziękuję za te w stylu, bo nasienie dodawane jest do shake'ów. To jest dopiero infantylizm. Za dużo reklam kolego konkurencji się [...]
Ćwiczenia fizyczne nie mają związku z zahamowaniem wzrostu u młodzieży. Mało tego, niektórzy nawet rosną od siłowni :P Dlaczego? TRening daje duży wyrzut hormonów do organizmu, wraz z tym hormon wzrostu. Wzrost może być jedynie zahamowany przyjmowaniem sterydów anaboliczno androgennych lub prohormonów.
Widzialem wczoraj po raz pierwszy film: "EBC at Rucker Park all specials features". Nie wiem o co chodzi z tym calym Rucker Park. Bo patrzac na ich gre, mam wrazenie, ze graja na powaznie, a nie "pod publicznosc" tak jak w filmach AND1. To fakt, ze w Rucker graja zawodnicy z AND1 - zauwazylem na powyzszym filmie High Octane'a. [...]
[...] SIEDZĄC LUB STOJĄC a odpowiedni staż to jakie minimum ??KILKA MIESIĘCY bo regularne ćwiczenie według planu to u mnie dopiero 2 tygodnie więc skoro to jest za mały staż to jakie drugie ćwiczenie dodać ?? a w ogóle to dlaczego na modlitewniku można ćwiczyć dopiero z odpowiednim stażem ?? Z RACJI PRZECIĘŻEŃ W REJONIE STAWÓW ŁOKCIOWYCH I ŚCIĘGIEN
[...] przychodzi co do czego to się podpytują czy umiesz kogoś pobić I jak podbiega do ciebie koleś jak idziesz z dziewczyną i pijany zaczyna ją bluzgać i próbuje wam na***ać a ty go pacyfikujesz to nagle rozumieją dlaczego trenujesz MKD tylko żebyś z przyzwyczajenia jej z dosiadu nie zrzucił Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2006-10-15 17:42:46
qazar: sam biore 2g przed treningiem g i na noc 1 g Ja biore 2g dziennie, z tym ze 1g wrzucam na na 10 minut przez zakończeniem ćwiczeń. Dlaczego uważasz, że dawkowanie bezpośrednio przed treningiem jest optymalne? Czy TWOIM zdaniem zasadne jest dalsze zwiększenie spożycia witaminy C w sytuacji okresowo wystepującego, dużego stresu psychicznego, [...]
[...] innej Bul zagrał jak Bush w sprawie Iraku - Sadam w pierdlu a broni masowego rażenia jak nie było tak nie ma kampania o uczciwość oparta była całkowicie na nieuczciwości, dlaczego, napisałem w innych postach gdyby "starzy" modzi wykruszyli się naturalnie, a na ich miejsce zgłoszono by kandydatury Bula, Qazara i Twoją, pierwszy bym je [...]
[...] robię ) Organizm będzie się bronił przed anabolizmem innymi środkami np. miostatyną Miostatyna właśnie oddziaływuje na wrażliwość receptorów androgenowych. Nie wiem też dlaczego organizm miałby się poprzez aromatazę bronić przed nadmierną ekspozycją prostaty na androgeny. Wystarczyłoby że zmniejszy produkcję 5-alfa-reduktazy, bo testosteron [...]
jesli cwiczysz juz 6 miesiecy to mozesz sie zajacz czym innym niz act, ktore sluzy wprowadzeniu swoja droga ciekawe dlaczego nigdy act nie cwiczyles cwicz na mase skoro ci na niej zalezy, ale raczej nie z tym planem ktory podales...
@up - dlaczego chcialeś zmieszać dietetyczke z błotem ze rozpisała ci to samo tylko w innych odmianach ? Skoro sam zaznaczyłeś że ma byc mega prosto i to samo byle tylko spełniało oczekiwania i podział makro . Nie rozumiem ;/ Dieta tez nie polega na tym żeby jesć tylko kure brokuł , ryż i popijac oliwe - musza być jakieś urozmaicenia ( minimalne [...]
no pij więcej mleka spójrz ile ono białka ma żadna kreatyna ci tego nie da zwiększaj stopniowo spożycie tego produktu. Przestan *******ic za przeproszeniem. // U ciebie w domu z dieta nie da rady, dlaczego? Zamiast kupowac zarcie w proszku, lepiej zainwestuj w to normalne. Przeciez gainer to nic innego jak wegle+bialko.
pierwsza sprawa to picie wody, nie wiem dlaczego chcesz owo spozycie regulowac wzgledem kreatyny, pijesz tyle ile potrzebuje twój organizm... kreatyna to nie "pochłaniacz wilgoci w organiźmie", nie ma za zadanie jej magazynowania, bo jaki byłaby z niej pozytek, może nawet przynosilaby problemy zdrowotne... a z cp jesli nie wytrzymales w [...]
3500 od około 2 tygodni i stoję z wagą w miejscu. mówisz, że 500g węgli do niedużo? Nie wyobrażam sobie przejeść jeszcze więcej, wręcz bym powiedział, że te moje 500g ww to już wpycham na siłę lekko. Ponawiam pytanie, dlaczego nie robić klatki 2x w tyg.?
3500 od około 2 tygodni i stoję z wagą w miejscu. mówisz, że 500g węgli do niedużo? Nie wyobrażam sobie przejeść jeszcze więcej, wręcz bym powiedział, że te moje 500g ww to już wpycham na siłę lekko. Ponawiam pytanie, dlaczego nie robić klatki 2x w tyg.? to ze nia masz ich tak duzo tyczyło sie tłuszczy ;-)
[...] w weekend) i byla na poziomie słabym az do konca tyg (cyzli do sobotniego snaidanka w postaci bulki z dzemem :)) a po 2 tyg. przy nieco zmniejszonej liczbie ww. w ketozie i to sredniej bylam juz we wtorek wieczorem. obecnie jestem na poziomie średnim. aha. jeszcze jedno spostrzezenie: rano jestem w mniejszej ketozie niz wieczorem. dlaczego?
[...] 151 nie ma przeciwskazań żadnych.W porządku w takim razie proponujesz biegać bezpośrednio po treningu 30 min tempo do 10km/h,czy jednak z rana na czczo 40 min?Odnośnie supli dlaczego byś odpuścił spalacz przy tej sylwetce?a co do przedtreningówki meso będzie najlepsze podejrzewam,a co do kreatyny mówisz o mono czy jednak tak jak wspominałem w [...]
Teraz wiem troche wiecej. Dzieki za wskazówki, na pewno zostaną uwzględnione. Dlaczego uwazasz ze sie rozdrabniam, chyba o to chodzi w treningach obwodowych zeby zaangazowac rozne partie miesni. Lydki tez sa wazne. Z tymi piszczelowatymi to lekka przesada pzdr.
[...] się nim. Wiem Cavior co masz na myśli, i popieram Twoje zdanie, mam jednak wrażenie że Ty nie do końca mnie rozumiesz - bo już dawno napisałem że tych czynników wpływających na efekt końcowy jest mnóstwo, nie wiem dlaczego powtarzasz mi to po raz setny. Cieszę się że co do głównej myśli się zgadzamy (choć nie wszyscy ) - masa ma znaczenie. Ufff.
STEWIA - czyżby SARM...?
