dlaczego z

22.02.2021 DT Biegać do lasu mi się chciało - ale chlapa, no i za ciemno jeszcze. Tylko trochę kroków ze Szczeniarą i potem zostawała kuchnia albo kanapa. Jedno i drugie fatalnie na mnie działa - więc szyba decyzja,ze idę na siłkę. W teorii powinnam zrobić dół z przysiadami.... no to już wiecie jak mnie to demotywowało. W końcu zrobiłam sobie plac [...]

28.05.2021 DT Była siłka!!! Ludzi mało, stara gwardia:) Wszystkie maszyny za którymi się stęskniłam były moje! I wyciąg, i sciąganie linki w pionie, i wiosło na maszynie, suwnica, uginanie nóg na 4ki, hammer i na końcu wreszcie allaszki. Wracając z siłki miałam taką myśl "Dlaczego ktoś mi odebrał na tyle czasu takie fajne zabawki??!!" 29.05.20201 [...]

[...] przypisano mu jego autorstwo. Tyle że właściwie to chyba politycznie trzeba mówić jej. Poprawność polityczna przede wszystkim. A tak z ciekawości, jak mówisz na spaghetti? I dlaczego nie długi makaron z mięsem mielonym i sosem pomidorowym? ;-D Tak Ajazy promuje tego Twojego tęczowego, że jak nigdy go na oczy nie widziałem I nie będę widział tak [...]

[...] złapania za raczki etc. Zresztą sam też macał się z tymi maszynami. Swoją drogą to mnie nieustająco zadziwia jak wyłapuje te moje babole i jedna szybka korekta - i juz wiem dlaczego kiedyś machałam a teraz ćwiczę:) Akurat w tym treningu gdzie są nieduże ciężary i ok. 12p takie założenie było, ze nie mam się siłować, tylko z czuciem mięśniowym [...]

[...] A ty juz sie narobilas tych lekkich przysiaow prze kilka lat, wg mnie powinnac robic tak zebys miala fun i chec, a nie orke. I pochwaly tez bys miala pewnie, bo dlaczego nie :) No ale sluchaj sie trenera, moze jak cie przeora takim nudnym klepaniem przysiadow na milion repow to potem jak ruszysz z kopyta w planie z jedynkami czy [...]

[...] i napisze gdzies ze podkladki to samo zło itp to na jego miejsce masz tysiace trenerow i wszelkiego rodzaju guru od przysiadow ktorzy jednakwiedzaa jak je zastosowac i dlaczego zreszta wlejales zdjecie ktore pokazuje dobitnie OCB nie zastapisz ruchomosci w kostce ruchomoscia w biodrach w celu glebokiego siadania chyba ze chcesz ryzykowac [...]

[...] bardzo względnym:) Poprosił bym też definicje słowa "dla młodych". Przeczytałem gdzieś tutaj jak ktoś konkretnie zwracał się do osób 14-18 lat. Moje pytanie brzmi dlaczego akurat taki przedział? O ile pamiętam 18 rok życia daje nam pełnoletność w prawie polskim i choć nie dam se za to paznokcia uciąć nie daje nam biologicznej [...]

- - - - - Dzień 22 - - - - - Sobota 17.03.2012 - dzień nietreningowy. Spałem za długo, bo wstałem jakoś po 9:00 i posiłki nieco się poprzesuwały, ale dałem rade jakoś. Czuję podkręcony metabolizm, gdyż posiłki wchodzą elegancko nawet przy przerwach mniejszych niż 2,5 godziny. Byłem też z godzinę na siłowni, nie z zamiarem prowadzenia treningu, ale [...]

Witam , zgłaszam sie na test . Dlaczego ? Ostatnio borykałem sie z kontuzja pleców i miałem przerwe przez co strasznie sie opuściłem w jakichkolwiek treningach aktywności fizycznej. Nie zaprzecze ze suplementy otrzymane na test oczywiscie z odpowiednia dieta i treningiem pomoga wrócić mi do formy i uzyskac cel jaki sobie postawiłem. Z 2 konkursów [...]

Witam, No to jak taka sytuacja to i ja sie zgłoszę na testera i uczestnika. A co tam %-) Dlaczego byłbym odpowiednim kandydatem? Z pewnością z kilu powodów: a) prowadzę już dziennik treningowy na bieżąco, zostałem nawet za to nagrodzony 8-) b) przez ostatnie 12 m-cy przygody z siłownią nabyłem wiele interesujących doświadczeń, szczególnie w [...]

Obli, mi naprawdę bardzo zależy na zdrowej diecie i treningu, więc z pokorą i wdzięcznością przyjmuję wszystkie uwagi i wskazówki. Strączki jem, jak najbardziej, ale dopiero odkąd poznałam forum w większych ilościach, wcześniej prawie zupełnie. Masz absolutną rację, co do prochu i nigdy nie traktowałam tego, jako stały i niezbędny składnik w [...]

Kibicuję;) a tak przy okazji z czystej ciekawości..dlaczego nie chcesz na stałe wprowadzać mięsa? Pytam, bo wiek mamy podobny i ja też 20 lat..a nawet więcej lat nie jadłam miesa i to w żadnej postaci. Kiedy w wieku około 20 lat zdecydowałam się na wegetarianizm na pewno głównym powodem były względy ideologiczne, ale faktem jest także to,że za [...]

rozciąganie podczas rozgrzewki ? hm... pytanie co rozciągać skoro mięsień jeszcze nie poddany treningowi. Rozciąganie "zimnego" mięśnia może skutkować zerwaniem, naderwaniem przyczepów itp. Rozmawiałem z Wodynem na ten temat i nie musiał mnie długo przekonywać aby rozciągać się po treningu. Dlaczego po treningu? Mięsień jest [...]

trafiłem tutaj z google i bardzo mnie ciekawi dlaczego w rankingu nie ma Sciteca 100% Whey protein, a jest za to isolate zielony z tej firmy? Chodzi o lepszą jakość izolatu w porównaniu do mieszanki? Z tego co mi wiadomo to whey słynie z mega pysznych smaków, sporo lepiej sie sprzedaje i po prostu wiecej osób z niego korzysta niż z droższego [...]

[...] widząc, że robisz coś źle.. Nigdzie n ie odnosiłem się do twojej wiedzy lub nie wiedzy. Widać rady g**** Cię obchodzą i nie potrafisz tego docenić, dodatkowo nie wiadomo dlaczego się unosząc. Trenuj zatem zdrów, ja z tąd wychodze i nie zamierzam wrać. BTW, pytałem się o kakało, bo myślałem, że to kakało, a zauważyłem, że zabielane mlekiem, [...]

To jest mój pierwszy cykl na monohydracie tak więc niestety nie mogę porównać z innymi Edit: Właśnie wróciłem z 1.5 godzinnego treningu i... Podczas treningu (1.5h) wypiłem 1.5 litra wody, a do WC chodziłem aż z 3 razy podczas niego. Po treningu jak wziąłem 5g kreatyny (po 10 minutach mix Gainer + ostrowia) i wróciłem po 20 minutach do domu to [...]

czyli mówisz że ćwicząc np.typowo kulturystycznie czyli z jednym cięzarem 12 powtórzeń to nie zachodzi wtedy środowisko do wzrostu mięśni?? zachodzi dlaczego nie :D do czasu :D bo z własnego doświadczenia wiem że zachodzi,bo w młodzieńczych latach jeden i ten sam trening stosowałem i przyrosty były. nie dziwie sie - patrz wyzej :D A wracając do [...]

no moze i bylo kilka kiksow a i to na samym poczatku, ale z czasem jednak zaczal branic tam lepiej. nie wiem dlaczego ludzie tak czepiaja sie jego wpadek - jak np napastki zmarnuje najlepsza okazje meczu, albo obrona zawiedzie na calej linii to robi sie o tym tylko wzmianke. wczesniej przynajmniej wiedizeli czego mozna sie po nim spodziewac itd a [...]

a dlaczego nie ? jak złapie swoją formę to z powodzeniem

BPL-G: jakoś tak wyszło. Wyżej pisałem dlaczego. Fajnie, że wpadłeś. ciagle jestem , temat sledze na bierzaco Jadł ktoś SP80 czekoladowe? wczoraj wlasnie skonczylem opakowanie , smakowo moze byc jak dla mnie z zimna woda smakuje lepiej