dlaczego wbrew moim zaleceniom (i badaniom ) nie chhcesz jej brac jako stalego suplementu ?? jesli naprawde nie chesz brac stale kreatyny to tracisz spore plusy, ale wybor jest twoj Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]
przecież warzywa to też węgle? jak by nie patrzeć kilo brokuł/kilo pomidorów to 20-25g węglowodanów i dlaczego niby na redukcji opychanie się węglami? mi normalnie waga spadła przy 3g węgli, z tym, że miałem mniej tłuszczy
Z diety powinien zniknąć cukier.Chleba też nie nadużywaj(chyba,że pełnoziarnisty).Wprowadż warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze roślinne.Po treningu posiłek powinien zawierać węglowodany.Nie rozumiem dlaczego nie jadasz żółtek,przecież to kopalnia białka i minerałów.
A może po prostu poleciała baza danych i ktoś spróbował odzyskać bazę z backupu, ale nie miał niestety tam jej ostatniej wersji - to by tłumaczyło, dlaczego stan danych, w tym sogi itp., nie były aktualne.
Wiesz nie wiem co cię boli ale ja bynajmniej nie muszę się wstydzić za jakieś pozwolenia, zlecenia i inne głupoty eliminujące mądrych ludzi w KK. Czasy Napoleona już dawno minęły ,a mały nadal mysli,że jest wielki. Czy ty uważasz ,że aby startować ( Klub) np. w turnieju KK w IKO 3 musisz mieć zdgode pana Drewniaka ? Czy popierasz działania tego [...]
Skorzystaj z porady Visnioffy Dlaczego? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 4 i wzmianka o sile funkcjonalnej która jest bardzo ważna w sportach walki. Masa która da niezbyt dużo siły akurat nie jest Ci potrzebna.
Trenuję bjj/mma każde ćwiczenie 5 serii po 5 powtórzeńDlaczego 5 powtórzeń @@-) Ja polecam zrobić obwód z 8-12 stacjami. Wytrzymałość/kondycja jest ważniejsza niż siła. No chyba, że wytrzymałość masz super @@-)
A ja mam takie jedno malutkie pytanie, mianowicie, dlaczego umieściłeś owe pytanie w dziale MMA skoro po1 trenujesz na macie tylko 2 z siedmiu razy a po2 pytanie dotyczy tylko treningu uzupełniającego i diety? Wiem, wiem, spam, ale musiałem ;]
Skoro CKD przyniosła rezultaty, to dlaczego nie trzymasz się dalej diety a płacisz za porady Pani dietetyk? Coś namieszałeś z tymi proporcjami.. a 19% tłuszczów w diecie to nie jest dieta niskotłuszczowa.
EAA to nie wszystkie aminokwasy, dlatego zapytałem sie żeby sie upewnić. W dalszym ciągu czekam na pana odpowiedź (dlaczego akurat w 3 porcjach i kiedy je przyjmować). Janse, że mięso i jaja będą lepszym źródłem białka, ale jeśli najwcześniej 40min po treningu moge zjeść posiłek składający sie z miesa (nie mam zamiaru katować sie w MPK zimną kaszą [...]
a myślałeś kiedyś o tym dlaczego najlepiej aeroby jest robić po treningu no właśnie po to również żeby lepiej ukrwić całe ciało , pobudzić krążenie zeby ten kwas mlekowy ( substancja toksyczna , efekt uboczny spalania tlenu i bodajże glikogenu w mięsniach ) był szybciej usuwany z mięsni i wiecej substancji odżywczych dostawało sie do mięsni z [...]
hm nie rozumiem dlaczego nie będe umial 10kg podniesc a ten szybki skok to chyba nie na samym początku ale moge sie mylic bo przez tamten okres cwiczylem nie regularnie ja juz tu nic z tego wszystkiego nie rozumiem jeden starszy kumpel ktury juz chyba z znajomych najdluzej cwiczy doradza mi te duze treningi a zato Don i w tu wszyscy gadacie [...]
Myślę że na 100% ponieważ wczoraj było zebranie PZKFiTS,i prawdopodobnie na nim została podjęta taka decyzja. Nie rozumię tylko ,dlaczego weterani nie mogą wogóle pojechać ? Czy nie można zastosować wobec nas,wpłacenia kaucji ? Chociaż z drugiej strony patrząc ,jak w przeszłości odbywały się zwroty kaucji...to chyba i tak nikt nie skorzystałby z [...]
...dobra-mmniejsza z tym zauważ tylko, że pytałem dlaczego kolega nie chce poddać sie sugestiom trenera; teraz wychodzi, że jednak bedzie musial... szczerze mowiąc sam nie rozumiem;-( a to, ze zmarnowals 3 miesiące na trening fbw to może i dobrze- warto nabierac doświadczenia
Może mi ktoś powiedzieć cos na temat tych gryfów : http://www.allegro.pl/item184387473_gryf_mocno_lamany_120cm_gwintowany_br09]_zaciski.html http://www.allegro.pl/item187445934_gryf_mocno_lamany_120cm_gwintowany_br_09_kup_.html Dlaczego one są tak tanie jeżeli w sklepie u mnie w Ostrowie Wlkp kosztuje taki sam 94 zł . Może mi ktos to wyjaśnić ?? [...]
Hi-Tec Protein ma pszenicę, u PEAKa nie widzę. Przy Ostrowi na pewno nie zostanę, skończyłem z tym białkiem raz na zawsze. Widziałem jak ktoś w dziale Hi-Tec pisał, że ma to białko na redukcji, więc dlaczego tylko dla masujących?
[...] składnik "siły użytkowej", jak ją zwał tak zwał. nie wiem, jak jest w TS z siłą dynamiczną i wytrzymałością siłową, ale w stójce to one grają pierwsze skrzypce, siła statyczna jest tylko uzupełnieniem. posparujesz z kimś ogarniętym, zrozumiesz o czym mówię i dlaczego megasilnego i podobno dynamicznego Pudziana nazwali Czerwonym Balonem
a czemu bez blon włosowych?co piszczy w trawie? w jakim koloże sa koralowe korale krolwej karoliny? dlaczego hitler popełnił samobujstwo? na te i inne pytania znajdziesz odpowidz głosujac na tak -patrz opis Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. [...]
avaria forum-SKANDAL
