Mam problem. W styczniu miałem usuwaną ginekomastię. Zacząłem brać Epi w poniedziałek i wyskoczyło mi GINO !! Po pierwsze jakim ch**** gino powroćiło a po drugie to dlaczego po Epi :( Proszę o pomoc. Na pewno przerywam cykl. I co robić dalej ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam kilka pytań, od razu mówię,że jeżeli chodzi tematy związane z masą i rzeźbą jestem totalnie zielony. Mam 17 lat, w kwietniu 18, mierzę 175 cm wzrostu, ważę 69,1 kg. Moje pytania są następujące. 1. Czy mam szanse jeszcze urosnąć? Tata 180 cm, mama 160 cm. 2. Mam dość szybki metabolizm,ale jem na prawdę dużo, a pomimo to nie rosnę w masę. [...]
Czytałem wiele razy ze po diecie ketogenicznej weglowodany nalezy wprowadzac powoli bo inaczej sie utyje jak swinia. Czytalem rowniez, ze dieta keto bardzo uwrazliwia na insuline no wiec dlaczego wszyscy pisza ze wegle powoli dokladac po wyjsciu z keto? Skoro jest zwiekszona wrazliwosc na insuline to nie powinno sie tyc w ogole od wegli
[...] od kad pamietam jestem osoba o ''ciezkiej'' budowie mam tedecje do tycia pomimo chodzenia na silownie wykonywania cwiczen. nie jem duzo wiec co rusz sie zastanawiam dlaczego tak sie dzieje. w ciagu dnia tez sie duzo ruszam spaceruje z psem i ta silownia do ktorej chodze 3 razy w tygodniu po 2 godz. i nie daje pozadanych efektow [...]
[...] i trening na siłowni - 11.00 rozciągeni - 14.00 bieg 5km - 17.00 bieg 20 minutowy z przyspieszeniami 5 sekundowymi co 2 minuty - 20.00 rozciąganie Sobota: 4.00 bieg 1,5 km bardzo szybkim tempem - 15.00 bieg 5 km - 20.00 rozciągnie Niedziela: 4.00 rozciąganie Po tych czterech tygodniach nie czuje zadnej poprawy kondycji, dlaczego tak się dzieje?
cze wam słyszałem ostatnio o "nowej" kretce, o ile mozna tak powiedziec. Otóż znalazłem w sklepach internetowych FosfoKreatyne, która podobno jest lepsza od monowodzianu. Przykładowo kretka f.MLO cpx, która jest drozsza od zwykłej ale podobno silniejsza. Dlaczego dopiero teraz pojawia sie w użytku skoro juz wczesniej była dobrze znana ale w [...]
Siema, mam pewien problem. Nie wiem dlaczego, ale zauważyłem, że od jakiegoś czasu szkodzą mi jaka(nieważne w jakiej postaci) i nabiał. Może dostałem jakąś alergię. Na razie się diagnozuje. O ile na obiady jadam pierś lub rybę z ryżem, plus jakieś warzywa i jest spoko. Ale mam problem ze śniadaniami i nie tyle kolacjami, co późniejszym posiłkiem. [...]
Witam mam pewien problem za tydzień mam z kolegą do przygotowania projekt na biologię, temat tego projektu to "Dlaczego podczas ćwiczenia na siłowni rośnie nam biceps a podczas noszenia zakupów nie" szukaliśmy wszędzie ale nigdzie nie ma konkretnych odpowiedzi. Mamy kilka informacji i wiemy na czym to polega tylko nie potrafimy skleić to w całość [...]
witam mam pytanie to zdjęcie jest robione przy napięciu mięsni brzucha jak widać mam takie jakby wgłębienie w brzuchu taka kreska na brzuchu nawet przy napięci mięśni w różnych pozycjach mam takie jakby wgłębienie dlaczego ?
Mam zamiar kupic sobie jakas odzywke wysokobialkowa i zastanawiam sie na wpc 80 protein plus, a protein 80, co jest lepsze, dlaczego, co wy byscie wybrali, no chyba ze macie jeszcze jakies inne propozycje. mam do wydania jakies 120 zł, chce cos wysokobialkowego i zeby wyszlo jak najwiecej i jak nalepiej.
[...] o dziwo dały dobry efekt. Lecz nie pamiętał ich nazwy. I jedyne co wiem, to że były one czerwone i białe. Że rano jadło się jeden kolor, wieczorem drugi kolor. Kolejności nie pamiętam. Cz jest może tutaj ktoś, kto się orientuje co to mogło być? Chociaż nie wiem dlaczego może to też być SAA. Więc jeżeli źle napisałem, to proszę o przeniesienie.
Pewnie już było nieraz, ale spytam. Czy da się zastąpić obciążenia (maszyny, wolne ciężary) therabandem? A przy okazji, rzecz jasna, zaoszczędzić na siłce? ;-) Przy okazji: zauważyłem, że w "kanonie" ćwiczeń niektóre są całkowicie pominięte, np. rotatory biodra i stabilizatory s. skokowego ("kanon" wziąłem z atlasu K**). Dlaczego tak? Czy chodzi o [...]
czesc wam, od 2 tyg robie cykl: gainer mct plus XP nf. nie wiem dlaczego ale mam zaye... opuchnięty brzuch? moze to sprawa diety? no ale kalorii wychodzi mi o 1000 więcej, więc bez raczej nie przesadzam. nie jem żadnych spulchniaczy żołądka a i tak zbyt szybko tyje. czasem mam wrazenie ze tego nie przepalam na silowni ( 3 razy w tyg split ) [...]
Witam. Proszę o kontkretną odpowiedz bo nie mam zamiaru zakładac kilku teamtow. Chodzi o to że cwiczę prawie codziennie aeroby ok 40 min na eliptycznej na prawidłowym pulsie dla mnie. I pytanie bo zauważyłem że w na początku cwiczen mam zauwazalnie wiekszą fałdke na brzuchu niz zaraz po ale po 20 min od zakonczenia cwiczen ona wraca mniej więcej [...]
[...] w pozycji bocznej, mam z tym czasem trudnosci tzn wiem ze trzeba podlozyc kolano pod biodro przeciwnika ze lokciem mozna blokowac kark itp ze trzeba ciasno podobno wszystko jest ok ale bardzo latwo opuscic moja "boczna". Nie wiem dlaczego " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!
chlopaki podejzewam ze mam gino pod lewym sutem mam taka kuleczke jakis gruczol mi sie zrobil ale nic nie swedzialo zaczelem brac tamoxa i po 3 tabsie zaczelo mnie swedziec.nie wiem dlaczego ale tylko z lewa strona mam problem dziwnie... po jakim czasie tamox powinien zaczac dzialac czy nie powinienem zwiekszyc dawki na 40 mg ?
chcaiłbym poznać waszą opinię. robie cykl 40 dniowy.nie pytajcie dlaczego tyle dni.po prostu ma tyle byc.wszystko wyliczone na moje 56 kg wagi.mam do dyspozycji:1 x 250 g cubed ze sana, 2 x 120 tab. bcaa z multipowera, 1x 200g glutaminy z olimpa, 1500g carbo z olimpa,1x150 kap.tauryny mega, no i omega 3.jak myslicie?pojdzie sila do przodu?chcailem [...]
[...] na pewno mają wyrzeźbione ciała ale są duże i tłuszczu też troche mają. Wygląd mojego ciala jest zadowalający jednak chcę żebym miała nieco więcej mięśni. Jednak zależy mi na szczupłym i lekko umięśnionym ciele a one są naprawdę duże. Zastanawiam sie dlaczego tak jest. Czy to może byc zasługa odżywek ? Czy może jeszcze jakaś inna przyczyna??
Witam serdeczne wszystkich, Dlaczego wybrałem oral ponieważ spowodowane to jest głównie sprawami osobistymi "żona" jest uczulona na takie rzeczy więc nawet jej nie wspominam o tym cyklu oral... Do tej pory przed samą siłownią piję wspomagacza na energie zwykły suplement plus po treningu białko i codziennie rano. Chciałbym was zapytać o [...]
[...] cykl takze bede bral tylko HCG i igly ze soba, czy potrzebuje na to jakies zaswiadczenie od lekarza lub cos takiego? czy raczej nie ma z tym problemu, z tego co wiem igly w anglii sa na recepte, poprostu chcialbym uniknac niepotrzebnych problemow na lotnisku z trzepaniem i pytaniami po co i dlaczego mam przy sobie leki dostepne na recepte.