bump Najbardziej ciekawi mnie ten chlorek magnezu. Dlaczego ludzie zamiast jedzac takie cos Kupuja drogie srodki z apteki skoro to jest takie dobre i tanie? 15zl z wysylka za kilogram = ponad 330 dni suplementacji magnezem z dziennym zapotrzebowaniem 360mg Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2011-04-10 18:42:11
[...] zabardzo isc do lózka z kobieta wsumie pare razy sie kochalem wacek wstawał ale wczesniej potrafilem pare razy za noc a teraz to licze pare na miesiac ale tez niewiedzialem dlaczego niemam ochoty aa nie podejrzewałem ze deca tak moze dzialac i dlatego pisalem ze niemam problemu z libido wiec moze naprawde cos zemna jest. a jaj sobie nierobie z [...]
15% odliczmy od sugerowanych cen producenta w tym momenecie jest to olimp (te ceny masz na stronie olimpa).Dlaczego porównujesz ceny z normalnym sklepem sfd? Widocznie sklep sfd ma już 5% zniżki.Sklep sfd znajduje się w warszawie a oferta specjalna w opolu i nie maja ze sobą nic wspólnego.Sa pewne granice cenowe poniżej których nie można juz zejsć [...]
znalazlam takie info (prostackie tlumaczenie troche nie dotlumaczone ;) ale sie skapniecie API's Whey Protein z Wykonaj Serwatka Blend-X wykorzystuje jeden wymiany jonów białek serwatkowych, które również podlegają wielo-filtracja (cross / mikro / ultra) procedur, a także przetwarzane są na zimno. This filtration process combined with the cold [...]
Primo, nie rozumiem, dlaczego tylko ser zółty. Secundo - ser zółty zawiera dużo soli i sporo tłuszczy, zabiera miejsce na inne tłuszcze. Można być na diecie całkowiecie beznabiałowej i nie mieć problemu z wapniem.
IF juz probowalem i niestety nie jest dla mnie. Co do platków orchidowych wydajemi sie ,ze to calkiem rozsadna opcja jak na sniadanie. Fakt, moze za duzo wegla. Co proponujesz zeby to zastapic wiec? Napisales ,ze nie polecasz tunczyka na redukcji. Dlaczego? Wafle ryzowe moge zrozumiec i w zasadzie jak je wyrzuce z diety umyka mi odrazu 30g wegla i [...]
daft_punk co robiles ostatnio? dlaczego taki plan wybrales? na jakich obciazeniach pracujesz teraz,a kiedys?(na poczatku)(konkretnie w kg) jaki odnotowales wzrost masy ciala po ostatnim cyklu;od poczatku przygody z silownia? tyle na poczatek,aby ruszyc dalej. pozdrawiam.
a ja uwazam ze "wprost" jest chuujowa gazetą i pieerdoole bajeczki ktore pisze!! ...a dlaczego spytacie? uwazam tak od czasu kiedy trafilem na kilka art. z tej gazety, zacytuje kilka zdan ktore utkwily mi w pamieci art. odnosil sie do polskich(albo warszawaskich) dyskotek poczynajac od tego ze dowiedzialem sie wtedy ze na kazdej [...]
z kolanami juz lepiej w miare daja rade grac, teraz aktualnie mnie stopy bola nie wiem dlaczego ale mysle ze niedlugo przejdzie i dalej trenujewiec wchodze na plaze i juz jade plazoweczke moze niedlugo pomysle o jakims treningu na jumpa...;-> fajnie by bylo jakby zebrala sie tu stara ekipa
potreningowy powinien mieć dużo węgli dlaczego nie jeść na noc ww z dobrych źródeł?? ja jem twaróg plus oliwa i tak się je. więc nie jest czystobiałkowy tylko białkowo-tłuszczowy. czasami troche praktyki potrzeba a nie samej teorii Pozdro:) aha doczytałem ze redukcja ale to i tak dużej różnicy nie robi. Zmieniony przez - hydromass w dniu [...]
sewii A6W to badziewny program stworzony przez autora z mysla o kasie, ludzie ktorzy to promuja lub sie daja pozytywne opinie nie maja pojecia w czym rzecz, przez osoby ktore ogarniaja temat został nazwany potocznie gniotem. Dlaczego pewnie myslisz o (kaloryfer) widzisz wiekszosc ludzi cwiczacych posiada juz miesnie brzucha , to stabilizator [...]
[...] wrzuć węglowodany, polepszają jakość snu i poprawiają regenerację. Makaron możesz wymienić na jakiś pełnoziarnisty. Poza tym według mnie jest ok. Soki robisz sam ? A dlaczego chcesz manewr zrobić z tymi węglami i tłuszczami? Jeśli redu nie idzie, albo pojawia się zastój to możesz np ująć 10% węgli z DT i w DNT dać mniej, tak zwana rotacja [...]
Ten plan to maraton dla barków... Ja jestem z barków bardzo zadowolony, wręcz ostatnio zaczynam dostrzegać dysproporcje w stosunku do ramion I zastanawiając się dlaczego tak się dzieje doszedłem do wniosku, że nigdy nie zależało mi na specjalnym rozroście barków, przez co nie katowałem ich nadmiernie, nie obciążałem itp. Przez łapy zawsze byłem [...]
sportman, dlaczego Twoim zdaniem nie powinien dokupować mono? Moim zdaniem mono jest na tyle potrzebne aby miał co brać w DNT, no chyba że będzie brał storma, ale ja mono bym dokupił i zrobił dłuższy cykl. Białko dobre jest whey protein z SAN`a
Boks trenuje juz 3 miesiące , widze wyraźną poprawe mojej kondycji fizycznej . Aha i czy jest jakies inne cwiczenie zastepujące pompki ? bo bardzo sie przy nich męcze i robie ich niewiele niewiem dlaczego tak sie dzieje :( brzuszki mogą byc robie ich tak z 200 na 3-4 serie z 1 minutowym odpoczynkiem , przysiady tez mogą byc
Dokladnie najlepiej po treningu wtedy ma sie bardzo niski poziom glikogenu i sa efektywniejsze. Na czczo ladnie Ci nie odpowiem dlaczego lepiej nie ale tak na prosty rozum to przy biegach na czczo nie spalasz tkanki tluszczowej tylko miesnie bo organizmowi latwiej rozbic miesnie niz tluszcze i z nich czerpac energie.
Nie wiem na ilę bierzesz trenowanie piłki nożnej na poważnie, ale przyrost masy będzie się równał z utratą dynamiki/szybkości/zrywu/zwrotności itp. Dlaczego chcesz zmienić trening? Jakie masz osiągi siłowe? (maksy albo obciążenie robocze)
Dlaczego chcę zmienić? Męczy mnie już, to po pierwsze, po drugie nie wydaję mi się żeby coś mi jeszcze dał. Obciążenie robocze:40 kg w przysiadzie (słabo ;-), zaniedbywane były przez długi czas), 35 kg wiosłowanie, klatka 58-63 kg wyciskanie, barki 28 kg, biceps Uginanie ramion z supinacją 12-13 kg, triceps wyciskanie sztagielki zza głowy 8-9 kg. [...]
WPROST - polskie stolice zbrodni
