suste moge zamienic na propa tylko napiszcie ile tego potrzebuje.Z wina i trenu nie zrezygnuje,dlaczego to taka zla mieszanka? oslonki zalatwie tylko jakbys mogl to napisz jakie.Obawiam sie ze to nie wyjepka
Odchudzanie na LC to nie błąd, ale błędem jest zaczynać od LC. Dlaczego, to napisałem wyżej. Jeśli zdecydujesz się na LC, to dodawaj do posiłków otręby pszenne. A ruch jest też potrzebny do wyregulowania trawienia, bo przyspiesza metabolizm, więc i pracę jelit też przyspiesza. I pamiętaj, LC nie rozwiąże wszystkich problemów, bo to nie jest złoty [...]
[...] Jeśli mógłbyś mi pomóc ułożyć diete dokładnie tak jak Ty ją widzisz na podstawie tych produktów które ja umieściłem w diecie to byłbym bardzo wdzięczny. Wielkie dzięki. P.S. Nie wiedziałem że potreningowy posiłek jest ostatnim w danym dniu. To już wiem dlaczego powiększył mi się obwód pasa ;) Bo zawsze jadłem jeszcze dwa posiłki po treningu ;)
[...] o niezgodność teorii. Wy piszecie ze nie 1000kcal tylko wyliczacie to w podanym przez Was sposobie .Natomiast ja zadałasm pytanie że skoro uważacie ze 1000kcał jest złe to dlaczego panie z programu "wadras na kawe" tak dobrze chudną własnie na tej diecie??? i co waże trwale i skutecznie.I pisałam też cwiczę i to duzo bo prowadzę [...]
To poproszę o odpowiedź dlaczego i jak zniwelować negatywne elementy diety. nie da sie zniwelowac negatywnych elementow tej diety, poniewaz cala dieta jest zla, w zwiazku z tym trzeba cala zniwelowac
blacki skoncz juz z ta kompromitacja...robi sie to zalosne...zapytaj grzecznie czy mozesz dostac cos jeszcze (choc nie wiem dlaczego skoro wszyscy dostali po roowno) a nie jakims tonem pretensjonalnym wmawiasz ze olimp POWINIEN Ci wynagrodzic trud czekania na przesylke...opanuj sie bo nie dosc ze ktos chce Ci spromowac prezent za darmo to [...]
z tym, że jest taki problem, że na siłowni na której ćwiczę jest bardzo dużo ludzi i nie jestem w stanie wykonać ACT... I takie pytanie: Dlaczego powinienem zacząć od ACT, a nie od razu od treningu na masę?
Calkiem fajna rospiska oprocz jednego - saku vs silva, chlopak konczy kariere i nie wiem dlaczego zgadza sie jeszcze raz dostac od silvy. Wolalbym go widziec z hendersonem albo kims z brazilian top team.Saku to swietny fajter ale silva ma pas i to nie przypadkiem.mam nadzieje ze sie ten mecz zmieni jeszcze.
[...] olewasz to co pisze a sam piszesz od rzeczy . Dałeś mi tematy w których przekonują , żeby trenować nogi bo są ważne A GDZIE JA TEMU PRZECZYŁEM? Nie podałeś mi argumentu dlaczego nie. Ja napisałem , że wole 12 serii na male partie a ty nie wiadomo skad piszesz ze plecy paracuja z bicepsem. Wiem , że biceps pracuje z klata ale nie w takim [...]
Ten split jest kiepski. Dlaczego wziąłeś od razu FBW 5x5? To bardzo specyficzny program, raczej nie poleca się go początkującym, trzeba mieć jednak do niego zbudowaną jakąś bazę siłową i poprawną technikę w podstawowych ćwiczeniach. Nie ma zamiennika dla mc. Zrób sobie ten plan każde ćwiczenie 4 serie po 10 powtórzeń. Wyciskanie sztangi podchwytem [...]
Bo w większości to barany. Wiad świetnie streścił cały temat i to co myslę o tym sporcie, oraz dlaczego mam juz do tego dość spory dystans. hehe Kupujcie suplementy zdr. co do pytania - mnei udało sie w szczycie czyli podczas testu staków dojsc do 44 cm. to mój max z tego co mogę zrobic i co moge z siebie dać. Na wiecej - szkoda wysiłku, [...]
drogi darku jak zwykle zle mnie zrozumiales. mnie(i nie tylko mnie) b. podobalo sie to co prezentowaly dzieciaki. i nie rozumiem dlaczego odzegnujesz sie od czegos takiego. to ze mam o tobie najgorsze z mozliwych zdanie jako o czlowieku nie znaczy ze uwazam cie za kiespkiego trenera. w tym przypadku chyle czolo bo to byl kawal dobrej roboty.
SFD/Images/2015/7/31/21ffeaea36d34e57aa606523c3cc565f.jpg Wymagania spełniam - Dlaczego ja ? : Wstyd się troche przyznać zgłaszając się do testu, ale nie używałem nigdy supli UNS, ogólnie nie używam dużo supli, jeżeli jakieś miałem to z testów sponsorowanych, niesponsorowanych(Próbki) noi tylko białka praktycznie używam. Dlatego chcę wystestować [...]
Wszystkie warunki spełnione- zgłaszam się do testu ;) Dlaczego ja? Jestem osoba poważną- jeśli zgłaszam się do testu, to na pewno przeprowadzę go sumiennie. Cały czas używam Waszych produktów i są dobre jakościowo, dlatego z chęcią bym przetestował inne( obecnie mam ZinMag i WPC econo). Jestem osobą zawziętą- nie odpuszczam. Trzymam michę, nie [...]
Witam Od jakiegos czasu przegladam forum sfd, ze tak powiem z partyzanta :D Nadarzyła sie okazja wiec postanowilem sie ujawnic i przy okazji zglosic sie do testu. Dlaczego ja? Hmm.. moze dlatego ze wlasnie koncze redukcje i wydaje mi sie ze w tym momencie bede w stanie najlepiej ocenic dzialanie supli, poza tym bazuje obecnie tylko na produktach [...]
[...] caly cykl, wiec rowniez uzywamy jej podczas odblokowania 2. do odbloku dolozylismy proviron,glownie na poprawe nastroju i libido 3. dolozylismy clomid, bo sadzilem ze wspolnie lepiej sobie poradza z odblokowaniem, poza tym wiele osob na forum pisalo, ze laczy te srodki. DD...dlaczego twoim zdaniem bez clomu? a moze z comidem tylko bez nolvy?
z jednej wyzej zdecydowanie dlaczego teoretycznie z dwoch powinno byc wyzej ? czy to w dal czy to wzwyz jakos w obydwu dyscyplinach jest z jednej nogi. Z dwoch nog nie ma takiej dynamiki jak z jednej, przy mocnym rozpedzie jedynie wybijajac sie z jednej nogi mozna "w pelni" wykorzystac cala ta moc rozpedu, obunoz chcac nie chcac [...]
[...] (czyli po zaokragleniu 70g), reszta to węglowodany 2. skoro bierzesz tabletki to nie miesiączkujesz. to tylko krwawienie z odstawienia, nie ma nic wspólnego z miesiączką. dlaczego lekarz Ci je zapisał? 3. co do treningu, to niestety, bez siłowego nie osiągniesz swojego celu. programy z youtuba są mało skuteczne, bo to ćwiczenia kardio, nie [...]
pomoc w rospisaniu cyklu
