A dlaczego straci szybkosc i dynamike? Zeby wogole mogl przymasowac musial by ograniczyc trening zeby zwiekszyc mase A gdzie tu jest mowa o robieniu masy? -zwiekszona masa=wolniejsze ruchy masa zalezy od diety nie od ilosci kreatyny -Ograniczone treningi=zmniejszenie kondycji Dlaczego ograniczone bo nie rozumiem? --Cwiczenia typowo [...]
[...] sportu, jednak ma on tą wadę, że ktoś zawsze cię wali po mordzie, co może uszkadzać neurony. Tak, alkohol jest niezdrowy i na pewno bardziej niezdrowy od boksowania, ale dlaczego tu przytaczacie siedzenie przed komputerem albo picie piwa? To są dwie różne aktywności i oczywiście siedzenie na dupie jest nie zdrowe, ale to, że masz wydolny [...]
Ok. Przyjmuje za fakt Twoje podejście w kwestii glutenu ale się z nim nie zgadzam ;-). wydaje mi się że uzasadniłem dlaczego powołując się przy tym na zdanie największego autorytetu w dziedzinie badań nad glutenem ,(ja mu po prostu ufam), ale oczywiście masz pełne prawo nie zgadzać się z moja argumentacją. Pozdrawiam :-) Co do cholesterolu, to [...]
Dzięki ;) to jedziemy dalej z treningiem :D Miska Przegiełam. Ogólnie głodna byłam . Nie wiem dlaczego. /SFD/2016/12/15/0046bee164fe4f7db20b0dd770d517f5.jpg Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2016-12-15 16:25:13 Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2016-12-15 16:25:57
Yello, a może odkryj się i zamiast tworzyć nowego nika daj znać kim jesteś i dlaczego tak usilnie się mnie czepiasz? Nie ma to jak pojechanie komuś dla poprawy własnego ego? Nie bede z Tobą dyskutować tutaj. Asia przepraszam za offtop. Daj koleżance lepsze rady skoro o nie pyta :-)
Prostowanie z linka wyciągu górnego 3*15 (do zmiany na wiosło) 15kg,10kg,10kg Dlaczego zmiana na wiosło, skoro wiosło to bardziej plecy a prostowanie to ćwiczenie na triceps? Czy mam złe wyobrażenie ćwiczeń? chyba ta notka do innego ćwiczenia miała być @-| Zmieniony przez - mirabelka93 w dniu 2021-07-08 22:59:59
Ja mam pytanie, masz np. w wyciskaniu sztangi założenie 4x15 Dlaczego zwiększyłaś ciężar skoro na poprzednim treningu w żadnej serii nie byłaś w stanie zrobić 15 powtórzeń, a dzisiaj zrobiłaś je jedynie w pierwszej serii? A już w Przyciąganie uchwytu dolnego do brzucha 4*15, gdzie spełniasz już założenie 15powtórzeń nie sprogresujesz? a w [...]
Witam Prosiłbym o ew. poprawę mojego planu (split). Ankieta: Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące regularnych ćwiczeń Uprawiane inne sporty : w-f, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : tak, trzymana [...]
Krokiet101 piszesz ze wolisz plan z podzialem, dlaczego? bo nigdy nie testowales innego rozwiazania, wiedz ze to nie bedzie stracony czas, a cenne doswiadczenie z ktorego wyciagniesz wnioski na przyszlosc. Jaki plan wybierzesz twoja sprawa, wklej uwzgledniajac cale cialo i poprawie. Regis88 Poniedziałek: klata, triceps, brzuch klatka: -WYCISKANIE [...]
raszek coś w tym jest,tj.z wołowiną w Polsce, tydzień temu byłem w Polsce na urlopie i miałem problem ze znalezieniem wołowiny w kilku osiedlowych sklepach. Na pytanie dlaczego,usłyszałem że ludzie rzadko kupują i dlatego mają dostawę wołowiny tylko raz w tygodniu.Myślę,że ma to związek właśnie z ceną wołowiny w Polsce. Ludzie w większym stopniu [...]
Dlaczego, po porostu poświęcam jeden raz więcej czasu i przynajmniej nie zapominam zabrać, bo wcześniej zdarzało mi sie zabierać pudełko z tym, że było puste w środku bo zapomniałem naładować. Teram mam 7 i jest dobrze :-) Tak samo jedzienie piersi z kuraka 2 x na raz po 800 gram , jendo 800 gram do lodowki a drugie na porcje po 200 na kolejny [...]
[...] Wtedy jeszcze nie byłem instruktorem wyszkolenia strzeleckiego. Na pytanie jak dużo czasu spędza na strzelnicy usłyszałem że w sumie niewiele. Myślałem że żartuje. Zapytałem dlaczego. Odpowiedział mi że ćwiczy przede wszystkim na "sucho". Spędza godziny przeładowując broń, ćwicząc prawidłowy uchwyt i zgranie przyrządów [...]
[...] szef sztabu kryzysowego zadzwonił do wydziału transportu Komendy Stołecznej Policji z alarmowym poleceniem wysłania samochodu na miejsce wydarzeń. Wtedy zapytano go, dlaczego wpada na takie pomysły w środku nocy? Przecież trzeba byłoby obudzić kierowcę? Chaos rozpoczął się od kłopotów z łącznością. Członkowie sztabu kierującego akcją [...]
ja ropnych tez nie mialem itp, jedyne co mnie w****ialo/w****ia to blizny i przebarwienia sonymaniak dla mnie tragedia, ale wiesz dlaczego? bo opalenizna mi zeszla joke ogolnie w****iaja mnie usta i to strasznie, i nic poza tym w pierwszych dniach kilka malych wyskoczylo 2-3 dni znikly pozniej 2 wieksze podskorne wyskoczyly 4-5 dni i znikly teraz [...]
Słuchajcie, a jak to jest z tym mlekiem UHT, dlaczego ono jest podawane jako mnij wartościowe? Pytam po kłótni, pardą, dyskusji z matka, której próbuję przemycić mikofiltrowane, ale w necie jest multum dyskusji, tylko nie wiem, co jest merytorycznie sensowne... z dzieciństwa pamiętam smak mleka prosto od krowy i być może z tego powodu kupuję mleko [...]
[...] tylko nie każdy go odsłoni .. często widze na siłowni i slysze jak ludzie ślepo wierzą w to ze wystarczy trenować brzuch aby pokazaly sie mięsnie.. a potem zastanawiają sie dlaczego i co robią zle ze tak sie nie dzieje .. sam też kiedyś tak myslalem i trzeba ludzi uświadamiać, że trening jest ważny ale jest to sprawa drugorzędna do osiągniecia [...]
[...] snajperów, zabezpieczenie pod względem amunicji (przygotowanie do trzeciej wojny światowej) Takie są (może były) standardy działania AT, więc szukanie winnych i rozmyślanie dlaczego zrobiono tak a nie inaczej to pierolenie o Szopenie. Kiedy było przewidzianych kilka wariantów ? Wszytko to jakoś działało do nieszczęsnej Magdalenki, może teraz się [...]
Dlaczego nie? Jak kalorię wliczysz z niego to git. Skoro lipnie Ci się ćwiczy na czczo siłowo czasem (oczywiście cardio tylko na czczo bym robił) to przetestuj Carb Back Loading - sporo osób co na LG miało problem z głodem sobie chwali.
PES 2009
