[...] Jak więc widać, nie da się określi, jakie efekty w danym czasie są prawidłowe. To, co Ty osiągniesz w 6 miesięcy, ktoś inny może osiągnąć w 2 lata. Warto patrzeć na siebie, a nie na innych, zastanawiając dlaczego. Skup się na diecie, treningach, suplementacji, a efekty na pewno będą dobre. /SFD/2018/1/8/08dc0724a0c748cd91464fe3f79a81b4.jpg
Ogólnie źle nie jest, ale brakuje urozmaicenia. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914 Bazujesz w zasadzie na pierś z kurczaka, nabiale i jajkach jako źródłach białka, w wybór masz spory. Między innymi: wieprzowina: [...]
[...] tez metabolitow roslinnych a ile czek ana odkrycie reasumujac - krzywde tymi 10t clomidu zrobi sobie taka jak porzadnym melanzem na wodzie z przemytu, a moze pomodz a skoro uwazasz ze jest to bezsensowny sposob i masz na to jakies dowody/argumenty to przedstaw teorie dotyczaca tego, dlaczego chlop ma takie a nie inne problemy BTW: dobra figurka
[...] jeden dzien. I bardzo dobrze. Cena 350 f to cena zwyklego cwoka szukajacego naiwnych. Taki gosc bedzie siedzial w tych dwoch pokojach 3 dni , udajac ze bardzo zapracowany. A dlaczego? Zeby klientka myslala, ze tak duzo pracy i nie zarzucila mu, ze kasuje 350 f za dzien pracy. Jak patalach to da dni. Chyba, ze chancer jeden bedzie sciemnial 3 dni [...]
Ale nie bardzo rozumiem dlaczego tak. To co wrzucił Flex podaje te rodzaje produktów jako dobre w diecie. Nie bardzo też widzę czym by to można w miarę nie drogo zastąpić. w diecie zdrowej wysportowanej odtłuszczonej osoby - być może, pewnie by te produkty się zdrowo przyjęły, organizm łatwiej by sobie z nimi poradził w przypadku gdy jesteś [...]
Teoretycznie pompki na poręczach są nadrzędnym ćwiczeniem, bo to jedno z tych niewielu złotych ćwiczeń, gdzie przenosisz całe ciało w przestrzeni. Ale dlaczego masz nie dać rady? Od czego masz atlas ćwiczeń i różne filmy instruktażowe na youtube.
[...] !!!) 2 obieramy trening na mase/siłe (optymalnie 3 x tydz starczy najlepszym rozwiązaniem było by fbw (kolejnosc parti którą polecam :nogi-plecy-klata-barki- tric - bic ) - dlaczego ?? ano ćwicząc całe ciało na jednej sesji spalamy więcej klaori niż przy zwyczajnym splicie) 3 dokładamy aeroby/ hitt 4 jesli staż na to pozwala to dokładamy jakieś [...]
No dokładnie. Mnie zastanawia dlaczego wciąż w podręcznikach żywieniowych i ogólnie w świecie dietetyki, dalej panuje taki pogląd na sprawę. Przecież w ten sposób metabolizm szybko zwalnia i koniec efektów - i co dalej? Mówię tu o ludziach otyłych np 100kg+/170 wzrostu, do których wg informacji nabytych na studiach właśnie się tego typu dietę [...]
WITAMY SERDECZNIE Dlaczego ? Weżmy kreatynę Creapure. Pomijając aspekt ,że jest sprzedawana tylko firmom z którymi Degussa jako producent podpisuje umowę licencyjną najważniejszy jest cały proces ,który rozpoczyna się po wyjeżdzie tego surowca za bramy gdzie została wyprodukowana.Firma, która zakupuje ten surowiec i posiada umowy , zagwarantowane [...]
[...] poprostu tak funkcjonować. Btw testy alergiczne wyszly mi, ze mam alergie na pyłki traw, brzozy, grzyby i plesnie, w domu nie mam zadnych grzybow ani plesni, wiec nie wiem dlaczego te objawy sa całoroczne. Ktoś miał podobne objawy? wyleczył je jakoś? Prosze porady. Chciałem jeszcze dodać, że procz tego zdarzają mi sie częste skurcze np na [...]
[...] jak potas, sód, magnez, czy chlorki. Poza tym, mogą one również pojawiać się w wyniku braki rolowania i rozciągania mięśni. Jest to podstawa zdrowia, mobilności i unikania urazów. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac-4609 https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/stretching-dlaczego-jest-wazny-5438
rion, nie rozumiem dlaczego tak negujesz ćwiczenia na linkach lub na maszynach, posiłkowanie się ćwiczeniami na linkach lub maszynach może być zdecydowanie lepsze niż wolny ciężar, mięsień nie widzi tego co dźwigamy, dla niego liczy się wykonana praca, na większości maszynach jak i również linkach możemy trzymać stałe napięcie mięśnia i bardziej [...]
[...] kg bez koksow na odżywkach kreatynka, gainer, amino i inne i teraz pewnie się zdziwicie, przy wadze 64 kg i wzroście 180 Masa nie przybywa ale siła tak, jak to się dzieje i dlaczego tak się dzieje - nie pytajcie, ale nie wiem co będzie jak będe ważył 80-90 kg, niektórzy tłumaczą to lekkimi kościami, podobni wyciskacze "na sucho" [...]
activ podwieszone mało kto czyta Gainbody 30: imo bardzo dobry gainer z sporą jak na tą cenę zawartością białka najbardziej podszedł mi smak truskawkowy, orzech też ok. czekolada trochę gorsza ale już wiem dlaczego creashot: dobry stack warty swojej ceny pobudzenie: 8/10 pompa: 9/10 smak 10/10 miałem próbki cytrynowego chyba
Dlaczego się gryzie? - bo patrząc na profil odniosłem wrażenie, że jesteś dość zaawansowany w sportach siłowych, jaki staż? puma - rozwiń temat tych badań, bo nie rozumiem tego btw ciężar na suwnicy będzie mniejszy, a nie większy, właśnie z powodu narzucenia określonego ruchu (pomijając oczywiście wszelkiego rodzaju częściowe wyciskania)
[...] całej 50m kraulem pomimo iż brali wcześniej naukę u osób wyszkolonych w tej profesji i pierwszy styl jakiego najprawdopodobniej się zaczęli uczyć jest grzbiet, a drugi kraul dlaczego robią to klasykiem? Osoby te nie pływają klasykiem tylko pseudo-żabą (zazwyczaj żaba dyrektorska), czyli tak naprawde kaleczą pływanie, jest to pływanie fatalne [...]
Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness
