Same produkty, dobrane dobrze. Dokładnie Ci nie pomogę w wyborze, ale napisze swoje 2 zdania na temat tego: Tylko teraz nie wiem z jaką dietą ruszyć. Redukcja? Masa? Ani jedno, ani drugie. Utrzymuj około zerowy bilans kaloryczny i będzie następowała "rekompozycja" tkanek. Nie da się zamienić tłuszczu w mięśnie, bo są to oddzielne tkanki. [...]
A ja nie pamietam dlaczego moze z powodu nadwagi moze z innego teraz chodze bo lubie, pocwicze, pogadam z kolegami itp... poprostu ide bo mi sie chce, lubie tam chodzic a przy okazji sa korzysci z tego
Ale dlaczego dychotomizujesz? http://pl.wikipedia.org/wiki/Dychotomia_my%C5%9Blenia Do czego służy trening typu rąbanie drzewa? Do czego służy trening typu kopanie rowów? Do czego służy trening typu machanie hantelkami? Do czego służy trening typu wyciskanie na ławeczce ? Dla boksera? Poproszę znajdź mi gdzieś w tym temacie jakieś [...]
[...] cały świat bokserski nawet nie raczy się zapytac Georga i nikt go na trenera nie prosi, Moore też nie miał takiego wzięcia jak np. Eddie Futch.. może i wielki trener ale dlaczego lepszy? Nie obrażaj się bo nie masz o co.. ja po prostu twierdze, że te twoje teorie są b. mocno przesadzone.. wiele osób trenuje przetaczając opony i bijąc w nie [...]
[...] walka z Lauren Murphy, która wcześniej miała odbyć się na gali UFC Fight Night 14 maja, została przesunięta na UFC 276, która odbędzie się 2 lipca w Las Vegas. Nie wiadomo dlaczego doszło do zmiany terminu walki. Dwie osoby posiadające wiedzę na temat tej zmiany potwierdziły ją w środę MMA Junkie po tweecie od reportera MMA Ariela Helwaniego, [...]
[...] trening jest staly i nie dobry. trening jest pomieszany nie poukladany i za duzo maxow!!! z tego co wyliczylem 10km pobiegles 4.48/km a co za tym idzie to jest twoj max.. to dlaczego mowisz ze twoj owb2 to 4.30?? Treningi sie robi ze tak powiem fazami?? sila,szybkosc, tempo,rozbieganie! mozna zmieniac ale schemat jest ogolny. a wiec proponowalbym [...]
Moze ma Pan niedobor samatropiny(hormon wzrosu)? Jesli tak jest, bedzie Pan przyjmowac biosyntetyczny hormon wzrostu(identyczny z ludzkim), dlaczego prosze zasiegnac porady endokrynologa. Pozdrawiam!
Ktos mnie zapytal dlaczego zmienilem mu podzial tygodniowy(treningi A i B przeplatane na zmiane w pon/ sr/ pt). Pytanie mialo byc przekierowanie tutaj, ale nie widze tego wiec sam przekierowuje. MOJ PODZIAL: Czesc A: -barki -NA SWIEZO -plecy - NIEZMECZONE PO BARACH -triceps - NIEZMECZONE PO BARACHI PLECACH Czesc B: -klata, -NA SWIEZO -biceps - [...]
[...] musze wykonywac minimalnie 4 cwiczenia na treningu? Po przeczytanie postow Krzycha, doszedlem do wniosku, ze po pol roku robienia na sztandze najwyzszy czas odpoczac. 2. dlaczego biceps po plecach to porazka? 3. czy nogi w niedziele beda ok? w poniedzialek mam klate, wiec nie wiem czy 2 duze partie miesiowe z dnia na dzien nie beda [...]
nicknuckle: "Wzruszyla mnie twoja historia" , SOG za to ze masz na tyle odagi by wyjsc poza schematy. selgar: Taki plan...kosztuje miliard dolcow... wiesz dlaczego? Tymczasem powinienes sie zdac na periodyzacje, czyli okresowosc. polecam poki co nastepujacy plan na poprawe PODSTAW SILY I MASY (UZYJE DANYCH Z PROFILU). -zrob tydzien [...]
Zacytuję Twoją wypowiedź z innego tematu: Dlaczego odnoszę wrażenie czytając to forum że duża część forumowiczów traktuje cf jako aero. Próbują robić trening cf po splicie czy fbw nie mając pojęcia o tym że jest to jeden z najcięższych systemów treningowych jeżeli robi się go prawidłowo. Jeżeli po zrobieniu woda macie jeszcze siły na jakiś trening [...]
no i nie wiem dlaczego ale znowu wróciło. Obudziłem się o 4 i miałem drętwiejące nogi , zaczęło się wogóle wczoraj czułem mrowienie bezpośrednio przy kręgosłupie na granicy odcinka ledzwiowego i piersiowego jakby mięsień mrowiał jakiś prostownik. Dziś czuje się kiepsko mam wrazenie cały czas jakby zmniejszenia czucia dolnych kończyn - czasem jest [...]
zawsze tak jest podstaw nie robiłem i dlaczego nie mam efektów. poziom wytrenowania zero. proste fbw albo split psuh pull z partia 2x tyg i z ćwiczniami na wolnych ciężarach. oczywiście z MC i SQ. micha technika systematyka regeneracja Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-11-24 20:04:11
[...] tyłu do tego te piękne ale króciutkie ręce. Pozuje co najmniej dziwnie. Jest niesamowitym feakiem :!: ale kiedyś jego sylwetka była dużo bardziej estetyczna. nie rozumiem dlaczego chłop z takim doświadczeniem tak do dupy pozuje. 4º Robert Piotrkowicz - dobry wstęp, duża masa, dość dobre docięcie choć daleko jeszcze do jego szczytu [...]
[...] i diety dieta to chyba wiesz co to a suplementacja to wspomaganie a ten chłopiec z gimnazjum ma większą wiedzę od ciebie a na ringu z nim nie miał byś szans ;) jak myślisz dlaczego ciebie wyśmiali gdy podałeś własną "dietę" jedyny złoty środek w kulturystyce to jest "dietanabol" Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-28 [...]
[...] itd., bo jeśli nie, przygoda w Shaolinie nic mu nie pomoże, jak dziecko nie ma predyspozycji to nawet w Shaolinie nie nauczą go walczyć, a jeśli ma to moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem byłoby (tak jak już ktoś to napisał wcześniej) pojechanie tam z nim, bo 5 latek może nawet nie rozumieć dlaczego tata pozbywa się go z domu na długi czas.
Witam I. Posiłek W tym posiłku brakuje węglowodanów które są praktycznie niezbędne w śniadaniu. Możesz dorzucić zamiast 2g łyżeczkę(5g)oliwy z oliwek. Dorzuć do tego posiłku ciemne pieczywo, bułki, płatki owsiane. II. Posiłek To samo z oliwką z oliwek co w I posiłku. Reszta może zostać. III. Posiłek Za dużo węgli towarzyszy temu posiłkowi, [...]
Dzięki za odpowiedz, co do maszyn to mam kilka pytań : dlaczego akurat ćwiczenia na maszynach są złe ?, zdarzyło mi się ćwiczyć z licencjonowanym trenerem , oraz z ludzmi którzy maja ponad 10 letnie doświadczenie i nikt nie mówił ze maszyny są złe są pewnym ułatwieniem bo na pewnych ćwiczeniach mozna skupić sie bardziej i [...]
Dzięki za odpowiedz, co do maszyn to mam kilka pytań : dlaczego akurat ćwiczenia na maszynach są złe ?, zdarzyło mi się ćwiczyć z licencjonowanym trenerem , oraz z ludzmi którzy maja ponad 10 letnie doświadczenie i nikt nie mówił ze maszyny są złe są pewnym ułatwieniem bo na pewnych ćwiczeniach mozna skupić sie bardziej i [...]
U mnie na starym osiedlu ciągle były jakieś wybryki huligańskie itp. klatki pomazane, szyby powybijane, ciągle jakieś krojenia, piwnice itd. Teraz mieszkam od paru lat na osiedlu obok, i jest spokój... Dlaczego? Dlatego, że mieszka pode mną były komandor, który ma w okolicy paru kumpli też z wojska. Raz piwnice ktoś robił - połamany, innym razem [...]
Dlaczego zaczeliście ćwiczyć ?
