raszek, wypiska klatki z poprzedniego tygodnia, wyjaśnione masz dlaczego nie łączę hantli. bicu, obciążenie mniejsze niż ostatnio, ale próbowałem się garbić i pchałem ciężar do przodu, dlatego zabujało. Wyciskanie tych sztangielek, to wiem, że poracha . Wy wiecie jak szukać tych filmów, wrzuć jakieś wyciskanie niepełne.
Bardzo ladny MC ! Super trzymasz plecy. Widać, że jest klasa. Raz Ci się odbiło, ale zdarza się. Nie ma się do czego przyczepić. Gratuluję rekordów No i wreszcie bez pasków coś PS. Cycki z masłem orzechowym? Dobre to? Dlaczego tak bardzo boisz się podbijać węgle? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-17 10:11:50
vena, że Ci się chciało . Ad.1. Masz coś do moich siadów? Tłumaczyłem tam dlaczego robiłem na Smith'ie. Sam jestem fanem wolnych ciężarów, ale potrzebowałem zmiany w planie. Ad.2. Do bicepsa nie przywiązuję zbytniej uwagi. Co bym nie robił on i tak rośnie . Ad.3. Jeśli bierzesz 220kg w ostatniej serii drugiego ćwiczenia (nie, nie tłumaczę się! [...]
[...] palca.obok na siedzeniu siedzi na***any koles i dziwnie przyglada sie bialemu palcu, wkancu mowi : "widze ze pan kominiarz wraca od dziewczyny" Chłopak i dziewczyna kochają się. W pewnej chwili chłopak mówi: - Nie wiem dlaczego ja to z tobą robię... Jesteś taka brzydka! - Jednak mam w sobie coś ładnego...? - Tak, ale ja to zaraz wyjmę.
A sorki - te 2xMC mnie zmyliły... A unoszenie głowy w WL to to samo co Kabo ma?? dlaczego to się tak robi? - ot blondynkowe pytanie:) nie wiem dlaczego ja tak mam, ale może Marciny tak mają ;-D (chociaż może nie wszyscy bo Fanns idzie w zaparte) zobaczcie jednego z top zawodników w WL w PL, grubo ponad 300 w slingszocie, a głowa tez w górę idzie [...]
Będę trenował efektywniej w jaki sposób ? dlaczego miałbym trenować efektywniej po spożyciu tłuszczu, nie węglowodanów ? Węglowodany pobudzają neurotrasmitery serotoniny i dopaminy - usypiaczy. Sam kiedyś jadłem węgle przed treningiem "bo tak trzeba" i bez kofeiny w ogóle nie wychodziłem z domu na trening. Teraz nie prędko mi na zamianę T na W, [...]
Bataty spoko są :) pieczone rzecz jasna :D gotowane już mniej :) ale generalnie nie pasuje mi ich słodki posmak, wolę zwykłe kartofle :D No trochę zakręcony jestem, ale raczej pozytywnie ^^ Siema, dziś trochę dłuższy wpis dla wytrwałych :D Zacznę od zmian w diecie i nowym podejściu. Otóż zadałem sobie pytanie jakieś 9-10 dni temu „Dlaczego [...]
"Nie wiem, ale jest to bardzo ciekawe. Dlaczego czasem( czasem, nie zawsze) trafiają się na starych zdjęciach drwale o łapach wręcz monstrualnych? Dlaczego rzeźnik, cholera jak go zwać( pracuje w rzeźni, tnie mięso itd.;) którego znam( ma ok.28-30lat) ma budowę ogromnego buldożera? Nie trenuje, nie podnosi ciężarów, mięsa też przecież [...]
wywaliłem długi wywód o sportowcach i .. zamknąłem przeglądarkę %-) wiec musicie uzbroic sie w cierpliwość, pozdrawiam %-) widzę, że będzie dziennik bez tajemnic. bardzo fajnie. zacząłeś starty w IFBB i bardzo szybko zmieniłeś federacje na pozostałe. Dlaczego? W IFBB nie pasuje do zadnej kat. bo zbijając do klasyka robie sie nalesnik i nawet jeden [...]
[...] raz wyrywasz zdania z kontekstu i gadasz głupoty. Ostatnim jak napisałem że jeśli je przy niespełna rocznym stażu 1000g ww to robi straszną głupotę, to Ty sobie stworzyłeś, dlaczego uważam że jedzenie 700g ww + bez insuliny to głupota. Teraz podobnie. Nie napisałem że nie umiałem tylko NIKT kogo znam z takim stażem nie potrafi ćwiczyc. Jak [...]
[...] Wiec jesli brakuje nam suchości to odstawiam, jeśli pełności to zostawiam. Życiówkę w sensie docięcia to miałem jak wszystkie inj odstawiłem z dobre 10dni przed, a zostawiłem tylko orale. Nie wiem dlaczego tak było, mam jakies domysły/przypuszczenia(choć równie dobrze jeśli bym nie odstawił było by tak samo, a prostu tam trafiłem z formą).
Siema. Jaca z Animala. Ja mam pytanie które zawsze chciałem Ci zadac. Dlaczego nie IFBB tylko inne federacje? Jakie były tego przyczyny / powody? Wiele osób o to pytam bo sam jestem rozdarty miedzy IFBB a wlasnie czym? Co polecasz? Start mam dopiero za rok ale zbieram informacje i kilka osób juz mi co nieco powiedzialo ale oczekuje odpowiedzi [...]
[...] stowala syntol przez jakiś czas i nikt nawet nie podejrzewa bo cudownie nic nie wyrosło, wiec moze to nie taka magia jak niektórym sie wydaje? a ankiete to można zrobić - dlaczego im większy placek tym wiecej pytań o doping zadaje? %-) Bo pelons123 takie powokacje możesz sobie darować "ciekawe kto CI wierzy" "ja nie mówie tak czy nie" "każdy [...]
Ogólnie to bez sensu jest mówienie kto jest bokserem wszechczasów, bo przecież jest/było wielu wspaniałych zawodnikóe. Jeśli już miałbym wybierać, to jak dla mnie bokserami wszechczasów w HW są: Bowe i V. Kliczko, Lewis. Dlaczego? Bowe wygrał 43 walki i tylko jedną przegrał z Holyfieldem na punkty(i to lewdo ledwo, zresztą 2 inne pojedynki z nim [...]
Jedno jest pewne na sto procent... Overeem budzi wiele kontrowersji:D Moje zdanie jest takie że posiada niesamowite umiejetności - zwłaszcza klincz i kolana, mocne uderzenie a wszystko poparte dużą siła. Do tego dobra kondycja i średnie umiejetnośći parterowe o czym założyciel tematu zapomina... Obalenia również posiada nie najgorsze... Czyni to [...]
[...] chodzi mi tylko o to ,że taki Rogers nieco lepiej by wypadł jakby nie był obsrany, że był to wypadł jak wypadł ! Ty w swoim rankingu dajesz go za Fedorem i Cainem, pytanie dlaczego ? Eksperci na świecie mówią o Oveeremie w zasadzie jednym tonem : "Zobaczymy co z tego będzie" i ja nie neguje ,że się rozwinął, tylko tego nie wiemy ;) A [...]
[...] zmieniam;-) aaa i co do saa, też nigdzie nie napisałem, że zaraz doyebie do pieca, wiem co to jest, na razie ucze sie tych środków i jestem pewny, że progres bedzie, bo skoro teraz jest na off to na on bedzie tylko lepiej. i nie atakuje ani nic. lubie Cie cv, ale tak troche z dvpy Twoja wypowiedź, nie rozumiem do czego to było, ani dlaczego.
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!
