dlaczego z

[...] 35 minut / 10 km. Również polecam książkę Danielsa - świetna praca nt. fizjologii w treningu. Rozjaśnia zawodnikowi po co realizuje się poszczególne jednostki treningowe i dlaczego nie należy np. biegać ich zbyt często lub zbyt szybko. Same wybiegania to może być mało dla rozwoju - polecam jakieś dodatkowe środki treningowe. Jeśli odpadają [...]

[...] Ale fajny ten fizjo, b. dobrze mówił po angielsku i akurat dał się wciągnąć w dyskusję pół żartem - pół serio: - strasznie mnie pan zasmucił informacją o tej nodze... - a dlaczego? przecież nawet tego nie widać - ale ja chciałam wyjść za przystojnego, silnego ortopedę - a teraz to umarł w butach - a to niby dlaczego? - bo każdy szanujący się [...]

a dlaczego mają odpasc? dla mnie argentyna i wks z tej grupy wyjdą po tym co dzis pokazali pomarańczowi - mozna smialo powiedziec,ze WKS ma z nimi szanse wygrac

[...] ale potem już tak nie mam siły, że nawet push press mi wychodzi -robione z przerwami, , 10 kg obciazenia, max to 10 1.Uginanie hantli stojąc 4 x 8-10p a to juz wiem, dlaczego mi tak łatwo szło 3x10 x4 kg, 10x6kg 4x10x6kg 4x10x6kg 2.Uginanie hantli siedząc o ławkę skośną 4 x 10-12p - 3x10x4kg, 10x6kg 4x10x4kg 4x10x4kg 15 minut aero [...]

Mały zombi pyta ojca: - Tato, tato, dlaczego my tych ludzi tak z domu, z ulicy porywamy, oni wrzeszczą się, bronią, tyle hałasu zachodu, potem i tak mordujemy i zjadamy... A tu w pobliżu jest cmentarz, można by w nocy pójść, wykopać, zjeść, cicho, spokojnie... - Synku, ludzie z gruntu są źli....:-D Tyle w temacie koksa, który zabrał sznurek.

[...] się hologram? Miałem już sporo tych saszetek i na żadnej hologramu nie było! Jest to nowy produkt, więc nie ma mowy aby te szaszetki były wyprodukowane przed konkursem!! A znajduje się pojedyńcza saszetka w kalkulatorze! 2) Skoro te saszetki znajdują sie w kalkulatorze, to dlaczego nie ma tam batonów Matrix? Czy Olimp planuje coś z tym zminić?

Dlaczego rzygunesz z dziennika ? PS. Dawno u mnie nie byles

Wiesz co...poczytaj sobie o tym, jak się dobiera obciążenia do danego zakresu powtórzeń i DLACZEGO się to robi. Po coś te zakresy są, nie robi się ćwiczenia 8 razy bo to fajna liczba. Dobra, będę użyteczna i sama siebie zacytuję: "Tyle, że w „powtórzeniach na masę” tak na prawdę nie chodzi o powtórzenia. Chodzi o poprawny dobór obciążeń. To [...]

[...] ostatnio, trening mogę zaliczyć do udanych poza 3 ćwiczeniem - ściąganie drążka do klatki piersiowej. Próbowałam 20kg ale nie dawałam rady dociągnąć do klatki. Nie wiem dlaczego, czy to technika czy ciężar?? Ale to przecież nie jest tak dużo.. Zrobiłam dlatego 3 serie po 12 powtórzeń z 15kg obciążenia. Obiecałam wymiary kilka dni temu [...]

[...] to mialo by byc dla nich jakas motywacja!! I tutaj nie mam na mysli tylko siebie. Kazdy je cos - przynajmniej wiekszosc ludzi jest aktualnie nawet na mono + jablczan - ale dlaczego nie robi testu?! Moja odpowiedz juz znacie: Bo przyjdzie jeden z drugim - a ze wygladaj gorzej niz oni,mniej wiedza,albo nie daj Boze maja wiecej supli - to mozna [...]

Bzdury wypisujesz E111. E111 napisał : @Wand ...z tego co wiem przeciwnicy Bruce Lee zarzucali mu przede wszystkim, ze nie moze nauczac "prawdziwego" Wing Chun* poniewaz nie poznal tego stylu do konca, jego roznych zaawansowanych technik m.in np.chi-gerk (technik noznych) i technik z bronia. I ze wlasnie z tego powodu musial dokonac [...]

[...] tworzy sie nowy swoj okreslony system, ktory dziala w uklad nerwowy, nie wierzycie? poczytajcie o nim chociaz troszke, wszystkie jego ksiazki pokazuja system Wing-Tsun, a dlaczego? Bo sie ciagle na nim wzorowal, bo jest nieograniczony i po opanowaniu troszke tego systemu masz uczcie ze to ty tworzysz system a nie on szkoli ciebie. Sorki za [...]

Dlaczego style sportowe są bardziej skuteczne niż tradycyjne: - style sportowe nie zawierają form, więc nie tracisz czasu, na rzeczy, które z walką nie mają nic wspólnego - non stop mamy sparingi - w stylach sportowych nie bijemy się z deskami, które nie oddają - trenujemy techniki na oporującym przeciwniku - nie umawiamy ataku i przeciwnik się [...]

[...] doczekac zjazdu pod koniec stycznia, aby podpatrzyc co nieco z "pchajacych rak" Dachenga :) 4. "jedyny zamkniety pelny system" - skoro jest taki pelny do dlaczego prawie kazda technike na treningu moge zoptymalizowac? Jak sie pozniej pytam sifu/sihinga o ocene swojego rozwiazania to najczesciej przyznaja mi racje, ze w walce [...]

johnywt - nic dodać nic ująć. Potwierdzasz tylko moje słowa, że są cymbały na tym forum, którzy potrafią jeździć po instruktorach. A ocenianie umiejętności Sifu Darka czy Sifu Marka, ha ha...żenujące są twoje opinie. Który masz stopień? Pochwal się. Pewnie ukradłeś albo wyciąłeś sobie kolorowy kwiatek z bibuły i nosisz do dziś z dumą. Dlaczego nie [...]

[...] i co? ketel sam wskakuje na miejsce:-) Uchwyt nie koniecznie stalowy, ale ćwiczenie łatwiejsze w wykonaniu. I tak mnie olśniło, że to może być dobre do praktyki Clean:-) Bo dlaczego nie? Można złapać lżejszy odważnik (ja najmniejszy mam 16kg) i koncentrować się właśnie na hip hinge, ruchu z bioder (spinamy poślady), bark nisko i najszerszy [...]

[...] na obecny cykl jest żeby robić FBW w zakresie 12+ powtórzeń. Nie podciągnę się 12 razy więc dlatego ściąganie na maszynie, a w ogóle maszyny dlatego że jest szybciej no i dlaczego by nie ;-)?. Ogólnie trochę jest maszyn, trochę wolnego ciężaru, nie mam zakodowanego jakiegoś mocnego przekonania, że maszyny są bee. I tak pewnie wytrzymam z tym [...]

[...] kręconych z rejestracją przy pomocy aplikacji sportstracklive: maj: 21 activities / 6487 Cal / 147.8km / 14h 41m 56s czerwiec: 14 activities / 3427 Cal / 46.88km / 5h 53m 53s + nierejestrowany 5x spinner na łączny czas 2h 20m To chyba jasno i dobitnie pokazuje dlaczego w maju był super progres z wagą i obwodami, a w czerwcu już nie ;-). pozdro

Kabo - sprawdź dlaczego wyciskanie stojąc (ważne ćwiczenie na barki - nieprawdaż?) wypadło z bojów olimpijskich w podnoszeniu ciężarów :-) Będziesz miał odpowiedź :-) Bo były kontrowersje z zaliczaniem boju! Za bardzo zbliżyło się do podrzutu! Ciężarowiec robił błyskawicznie wygięcie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa prawie prostując ręce w łokciach [...]

Pierwsza kanapka w McD, która mi naprawdę podeszła :-). To nie jest personalne, ale zawsze mnie zastanawia dlaczego ludzie płaczą za menu z McD. Jak żyję, tak nie trawię ich produktów. Od zawsze. Ale ja to ja. Czytam wszędzie jak to ludzie ubolewają i tęsknią do kanapek w McD. Nie ma lepszych patentów na cheat? Ty Kabo, to i tak jakoś z umiarem i [...]