Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Za bardzo się wszyscy spięliście, a nie ma o co. Dieta wymaga kilku poprawek i nie będę pisał ogólnie o śmieciowym żarciu, a po prostu wymienię: -owoce (Nie będę propagował niejedzenia ich, jednak tak naprawdę i bez nich organizm sobie poradzi. Fruktoza nie jest czymś idealnym, szczególnie w nieodpowiednich porach, u osób które szybko łapią tkankę [...]
1. Swoja diete podalesc malo rozbudowana, kuraka jem 400, boczku 200g jajek 5 i twqrogu pol to lcznie akies 140g białka zwierzecege.z twojego kuraka wynika 140-160 g. Nie widze roznicy xp ryzu,brwzowego jem 50-150g bo i tlusCze zdrowe to oliwa, siemie, migdaly i wloskie. Wiorki kokosowe maslo i smalec dla dodatkowych kalorii No i pisalem ze [...]
Nie zaszkodzi Ci , smacznego , tylko zanim kupisz jeszcze raz przeczytaj co Ci proponują inni i dlaczego. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Niech Ci zleci badanie USG jader i najadrzy razem z doplerem.Jak to wyjdzie dobrze dalej bedziesz drażył.Panowie takie pytanko poza tematem.Dlaczego nie moge pisać dlugiego posta tylko pokazuje mi sie jakaś tabelka i aby kontynuować musze pisać nowego.Czy mozna cos z tym zrobić? Marcel poniekad masz racje.ADHD przy dobrym zdiagnozowani, dobrze [...]
[...] za dużo acetylocholiny z jedzenia organizm produkował.... czułeś poprawę w sferze uczenia/zapamiętywania? taką jak by mini supresję w stronę wiedzy? kurka kusi mnie to dlaczego nie czułeś dosyć spektakularnego wg. mnie działania iPDE5, może jak mówisz nie na każdego działa tak samo... choć wiesz np. viagra xd opiera się tylko z tego co [...]
Dobra nie mam powiadomek z tego dzialu, nie wiem dlaczego , dzis sobie przypomnialam i wklepuje dzien1. 1. przysiad przedni 5x8-10 60sek 2a. hack przysiad (sztanga za kolanami)4x12-15 bez przerwy 2b. przysiad bulgarski ze sztangielkami 3x 12-15 90sek przerwy 3. wejscie na laweczke, lub stepa 3x 12-15 30sek 4. odwodzenie nog 3x15-20 30 sek dzien2. [...]
Ale kto mowil w ogole co ja bede kupowac? %-). Chodzi mi o podstawy: białko , kreta i BCAA , jesli bylbym przy kasie. Tak btw dawno nie. zagladalem tu, moze niektorzy mysleli ze juz przestaje prowadzic dziennik i cwiczyc %-). No fakt, od momentu ostatniej wypiski nie bylo treningow poniewaz wracam do domu 19-20+ takze juz nie mam checi na [...]
[...] 50 kup. No cóż. Pedał zacisnął zęby i zrobił te 50 kup. Usiadł koło tronu i po chwili milczenia pyta: — Tak więc jestem już w niebie? — TAK!! — Ale dlaczego musiałem robić tyle kup? — Żebyś się durniu dowiedział do czego dupa służy! To jest bardzo madry kawal rekinek przeczytaj moze czegos sie nauczysz
jak Cie wyniesiemy z wanną na ulice to bedziesz prawdziwy lodzianin strefa to dużo miałeś przygód dzisiaj...ale dlaczego byliscie w pubie ? pani na to pozwoliła ? to jakaś edukacyjna wycieczka ?
moja wiedza jak na rok przesiadywania w dopingu, czytania, kształcenia sie na praktyce ziomków którym wbijałem sok i znajomych jest juz dla mnie wystarczająca na tyle by sie w****iać jak słysze żałosne mam omke mete i biało i ile urosne ... żal mi dupe ścisna , nie wiem dlaczego nie potrafie jak inni sie z tego śmiać
Muscletech Cell-Tech z serii Performance Najbardziej znany na świecie stack kreatynowy wspomagający budowę masy mięśniowej! Formuła kreatynowa Cell Tech zapewnia skuteczną regenerację potreningową - przyspiesza budowę beztłuszczowych mięśni, zwiększa ich wytrzymałość, a także zapewnia wysoką koncentrację kreatyny w mięśniach. Niezastąpiona odżywka [...]
[...] W szkole uczeszczam na stolowke , obiad jest o 12:20 zazwyczaj podaje zupe , roznie to bywa , czesto kartofelki , jakas suroweczka , jajko , mieso no roznie // No tak ale dlaczego mial by sie zmarnowac posilek ? A pozatym czesto jest cielecina,wolowinka z kartofelkami i salatka , a takze jaja , mnostwo zup itd , warto tam isc Okolo 16:00 ide [...]
rukow zastanawia mnie dlaczego zamówiłeś to białko pszeniczne, zamiast 2 x C6 ?:/ Ja skromnie kupiłem bo mam pod dostatkiem Delicious z Peak oraz 10 batonów proteinowych
[...] od poniedziałku będe ćwiczyl u siebie, więc zaczne ropisywać doklanie, bo bede ćwiczył to co chce a nie to co musze ze względu na innych . wiem ze moze ktoś zapytać" dlaczego nie poczekałeś, aż będziesz mial u siebie" niepoczekalem bo czas goni a w tym roku trza trzy cm w ręku trzeba nabić, więc musze się sprężać. [...]
Nie wiem dlaczego tak sie dzieje ale wiem jedno.Jedyne liczace sie eliminacje tego roku odbeda sie w Olsztynie i sa organizowane przez nowa firme Strongman.Jesli juz ktos zechce startowac w Gnieznie w ostatnich podrygach poprzednich Prezesow to niech traktuje ten start jako przedsmak prawdziwych eliminacji to broń Boże niech niczego nie [...]
Dlaczego Pan Piotr Szymiec milczy a spowodował zniknięcie tematu z forum bardzo proszę o wyjaśnienia najlepiej jest wlożyć głowę w piasek ale tak się nie postępuje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Metrowiec,to się zobaczy.Mam jeszcze parę chwil na zastanowienie się nad tym wszystkim... Ciekawi mnie dlaczego adwersarze w dyskusji z P.SZ i Metrowcem umilkli?Nie,żebym był złosliwy,ale niezwykle interesuje mnie wasza opinia na temat ostatnich zdarzeń????? Brak argumentów czy tez szykujecie jakis kontratak rewelacjami,które przebiją podpisany [...]
metrowiec o jakie groźby ci chodzi? Coś ci sie chyba pomyliło A dlaczego mamy odchodzić? Tylko dlatego, żeby zrobić miejsce dla paru dywersantów, którzy dla kasy robią rzeczy niegodne nie tylko sportowca, ale przede wszystkim człowieka. Mamy jeszcze dużo do zrobienia i zapewniam Cię, że zrobimy. Jesteście tylko pionkami w grze dwóch ludzi i dobrze [...]
Gołota - Adamek czy dojdzie do walki??
