dlaczego z

[...] dni czy tygodni, nie spodziewam się , że nagle będę rozciągnięty jak guma i gibki w każdą stronę ;) Za to prowadzenie sztangi po wstaniu mogę poprawić, w sumie to nie wiem dlaczego tego nie robię - za czasów wodynowych treningów co trening pleców nogi miałem wręcz poobijane od gryfu bo go tak blisko prowadziłem - to właśnie kwestia tego, ze [...]

[...] nie widzi, jakoś mysle przezyje ten okres. Po drugie biegam głównie po lesie, a po ostatnich burzach - droga mimo iż mniej twarda niż biegani po asfalcie (to główny powód dlaczego ją wybieram) to pełna niespodzianek : szyszki , gałęzie, trawsko %) itp musze uważac by na czymś krzywo nie stanąć ;) Po powrocie około 20min mobilizacji i [...]

Szybka wypiska z wczoraj, w biegu dzisiaj mimo dnia wolnego od pracy -to sporo na głowie, a jutro przed południem już trzeba wyjeżdżac do Białegostoku. Dlaczego doba czasami tak szybko mija? @-) 8-) Udało się wczoraj wybrać ponownie na siłownię, pozytywnie nastawiony , po 10min rozgrzewki spróbowałem jednak chociaż delikatnie 'smyrnąć nogi' i [...]

[...] okazji...1 mojej zbiórki Mikołajkowej w sklepie, sam przyszedł z wieloma darami dla innych dzieci, wtedy był też u mnie nawet z Małą Ksenią. Postanowiłem po kilku latach, że dlaczego by nie spróbować jej jakoś pomóc, poprosiłem go o drobne info, napisał mi tak: "Ksenia ma 11 lat, gdy miała roczek wykryto u niej zwężenie krtani i tchawicy, a [...]

Odniosę się do programu na pierwsze 6 tygodni, ponieważ początkujący adepci kulturystyki zwykle niepoprawnie zaczynają trening, a to rodzi później pytania - "dlaczego nie rosnę"? Otóż w początkowym okresie człowiek przeważnie wybiera ćwiczenia wygodne dla siebie - maszyny, ćwiczenie izolowane itp. Jest podwójny bład. Po pierwsze [...]

[...] ludzie odchudzaja ale patrzac na Twoj przypadek mozna lapac masa jak sie tylko czlowiek zdrowo odrzywia a nie laduje w nieskonczonosc ryzu z kurczakiem Ciekawi mnie tylko dlaczego preferujesz jeden posilek rozdzielny a nie 3 rozdzielne? Fajny art: http://www.noni.zdrowe.com.pl/content/view/262/187/ Zmieniony przez - kamilx2 w dniu 2008-11-01 [...]

[...] jesc traci na wadze. Wystarczy popatrzec na ludzi z afryki, ktorzy jedza dziennie garstke ryzu. Idac tym tokiem rozumowania powinni oni wygladac i czuc sie swietnie. Pytanie dlaczego srednia wieku w takich krajach jest czasem 3 razy nizsza niz w Europie. Pomijajac choroby, inne standardy zycia itd, dieta ma na to znaczny wplyw. Jedzac jeden [...]

Nie chcę wdawać się w dyskusję dlaczego w większości książek przeważają węglowodany jako źródło energii w sportach wytrzymałościowych, bo nie o to chodzi. Przyjrzyjmy się choćby naszej fizjologii. Mamy 3 zbiorniki energii: - glikogen, - białko (mięśniowe), - tłuszcz. Mamy 3 rodzaje wysiłku, - kreatynowy (phosphangen) trwający do 30sek, bardzo [...]

9 dni do zawodów ;P wiec loda zjem po :D A no tak ! Myślę, że nie tylko lód wleci :-)) Dlaczego 9 ? Jakieś ładowanie się szykuje ? %-) Bzyk - w Lidlu 40% taniej na lodziki na patyku z apką ;-) Wiem wiem, dziękuję. Ale wszystko jadłem z tych i nie lubię drugi raz tego samego jak tyle nowych smaków do spróbowania :-D W sumie racja, ale ja mam swoje [...]

[...] w nocy. Z aktywności sporo spacerów, przedwczoraj udało się "pobiegać", a wczoraj lekki trening na siłce. Przebiegliśmy 5 km i wyszło 130 m przewyższenia %-). Już wiem dlaczego nikt tu nie jeździ na rowerze. /SFD/2021/7/12/a7497be6b8ba4fc990a80a5bf05096fe.jpg /SFD/2021/7/12/24e6d4886c574f76a0a1b471f8f3a5d8.jpg A siłka całkiem spoko jak na [...]

[...] w kat wagowej 67,5kg byloby zdolnych podniesc w siadzie czy w ciagu NIEMAL tyle co Mariusz Olech czy podrzucic NIEMAL tyle co Hossein Reza-Zadeh w kat superciezkiej ??? dlaczego "NIEMAL" ?? BO TAKA POSTAWILES TEZE Nie próbuj negować wszystkiego co się piszę, zrozum najpierw DLACZEGO ktoś to pisze. 1: nie proboje podwazac - ja [...]

[...] nie sugeruję, iż będziemy rozmawiać o dopingu - w pyunkcie 8 chodzi o suplementy a nie farmaceutyki. Suplementem anabolicznym jest np. kreatyna. Powiem jak wiec jak działa, dlaczego np. warto brac ja na redukcji i dlaczego nie nalezy wierzyć producentiom, że nowoczesne formy sa lepsze niż tradycyjne mono... A jesli pojawią się pytania o doping - [...]

[...] ze 135 kg do marnych 112kg jeżeli chodzi o triceps był w dobrej formie wydawał się większy ale to tyle a progres szedł do przodu .Zastanowiło mnie to i pytałem różne osoby dlaczego tak jest .Jedną z odpowiedzi jaką dostałem od znajomego trenera dwuboju siłowego było to że w tym ćwiczeniu "cisnę z pach"tak się wyraził- to znaczy poświadomie mój [...]

[...] obarczone sa ryzykiem cla. Jezeli chodzi o kwote zwolniona od cla, -niestety w tym przypadku nie jest tak jak mowisz-przeslanka clenia towarow z USA jest kwota powyzej 35$, dlaczego po pierwsze przy ustalaniu powyzszej taryfy brano pod uwage stosunek Euro/Dolar, i wlasnie w tym okresie dolar byl mocniejsza waluta niz Euro. Po drugie dysproporcja [...]

[...] się opat i uderzywszy pięścią w stół, zawołał: -Gdym we zbroi, to ja nie ksiądz, jeno ślachcic!... A on nie stanął, bo mnie wolał z pachołkami nocą w Tulczy najechać. Ot, dlaczego kord przy boku noszę!... Omnes leges, omniaque iura vim vi repellere cunctisque sese defensare permittunt! Ot, dlaczego i im dałem miecze. Umilkli, zasłyszawszy [...]

[...] silowymi, i jak przeczytaja cos takiego to wcale nie musza wiedziec CO TY TAK NAPRAWDE NA MYSLI MIALES a przeczytaja to, co napisales. Teraz moze juz sie domyslasz, dlaczego 'koksy' sa tu malo mile widziane... A jesli powiesz, ze wiekszosc zawodowych kulturystow np z USA siega po koksy, bo innaczej nie byliby tacy to OK, zadaj sobie [...]

[...] pewny ze cus z tego bedzie to lepiej nie ciagnac tego bez sensu i w pore skunczyc. Wyzyj sie na silowni i basta. Moze kiedys sie jeszcze z nia spotkasz to mozesz ja zapytac, dlaczego poszlo tak a nie innaczej, ale narazie daj se siana... A... nie trza od razu w pieluchach ladowac, mamy XXI wiek! -- siudek siudkowski [...]

[...] - NADGARSTEK OPORNIE ROŚNIE, POLECAM TRENING PRZEDRAMION ZNAJDZIESZ GO W ATLASIE ĆWICZEŃ: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "I jeszcze jedno pytanko-dlaczego podczas wyciskania majta mi sie sztanga(więcej siły zużywam na utrzymanie w pionie gryfu niż na jego podnoszenie)??? Czy powodem może być słabsza jedna ręka? A może [...]

Ja *******e ale mi plan zrobili jutro mam 4 lekcje, a w piątek idę na 11 i koncze dokładnie o 18. Ciekawe kiedy mam iść na siłownie i zjeść obiad. Bede chodził zobiadem i w torbie treningowej do szkoły i odrazu z tamtąd jechał na siłke. LIPA JAK NIE WIEM! Tylko mnie cieszy fakt ze nowe piwerwszo klasistki ładne są Jutro znowu słuchać trzeba [...]

[...] intelektualista z książek, gazet i innych dostępnych środków, jak chociażby konwersacja z bardziej zaawansowanymi przedstawicielami tej dyscypliny sportu), także nie wiem dlaczego wziąłeś go jako przykład. CO do Hmb to tak jak napisałeś "hmb to tylko antykatabolik, działanie na budowe miesni jest mocno podważalne (zwłaszcza że rzadko na [...]