SCORPION 9 nie zakładaj nowych postów z każdym pytaniem wiążącym się ze wzrokiem. Masz ten temat i w nim pytaj o wszystko co zwiąże się z tematem. Co do pytania z poprzedniego posta - dlaczego pytasz na forum? Do specjalisty po odpowiedź / rady / namiary.
[...] sa oczywiscie takie techniki w arsenale capoeiry ale zostaly zepchniete na margines sa oczywiscie zawodnicy ktorzy o nich nie zapominaja ale to tesz jest margines, nie wiem dlaczego tak jest moze dlatego ze kiedyc walczono brzytwa wiec nie bylo raczej mowy o blokach. Za: 1.Owszem wymaga duzo miejsca ale potrafi to miejsce ciekawie wykozystac [...]
[...] Jeżeli będę miał możliwość przesłania materiałów to no problem. Jak ktoś chce zakupić ciekawą pozycję - BUDO SPORT na Brackiej lub musi zamawiać z zagranicy i wiedzieć dokładnie co zamawia (nr ISBN). Jest to możliwe lecz kosztowne. P.S. olo, nie dostałem odpowiedzi na pytanie: jaki stopień maił Mass OYAMA w judo i dlaczego robił karate. IRAS
karate to sport i nic poza tym... prawda jest taka ze w dzisiejszych czasach nikt w wieku 16+ nie zapisze sie na karate aby nauczyc sie bic. dlaczego policjanci i ochroniarze w 90% przypadkow trenuja wszystko poza karate?? bo karate nie sprawdza sie w praktyce. bimberman jezeli myslisz ze swoje zdanie na temat skutecznosci boxu opieram na kilku [...]
wielki bramkarz musi przejść przez wielki klub .. dlaczego ? bo żeby być pierwszym bramkarzem Manchesteru przez lata i odnosić z nim sukcesy to trzeba grać przez co najmniej 5 lat na bardzo wysokim poziomie.
[...] celnego strzelu, nie lcizac karnego. Ale po to jest bramkarz zebyb brnic. W drugiej polowie to moglo byc 4 dla nas takze tutaj nie ma co tak polemizowac, bylo 1:1 wiemy dlaczego, nawet w angieslkiej telewizji mowili ze karnego nie bylo, a to juz o czyms swiadczy chociaz angole bronili swojego sedzeigo, mowaic ze pomylki sie zdarzaja, ale nie [...]
Patrzac na najlepszych bramkarzy na swiecie, kazdy kiedys popelnil jakis kuriozalny blad... ale dlaczego sa najlepsi ? bo znakomicie graja na przedpolu, reflex, ustawianie sie w bramce, wyczucie itd itp ... i najwazniejsze nie popelniaja kuriozalnych bledow zbyt czesto ! JEdnak sledzac chociaz w malym stopniu kariere Boruca musze powiedziec ze ze [...]
[...] czyli: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos (Z większością ćwiczeń się już zapoznałem) - Nie jest to łatwe jak na początek, ale dam sobie radę i teraz już wiem dlaczego tak ważne są dobrze umięśnione i mocne nogi. Kolejna sprawa to czy mój plan, który rozpisałem na Pon, Śr i Pt jest dobry? Kierowałem się tym co Ty sam napisałeś, [...]
Dlaczego uważasz, że kiepsko jem? Jestem początkujący, więc to chyba normalne, że się męczę po treningu bo nie rozumiem w tym momencie Ciebie... W tym temacie masz moją dietę: http://www.sfd.pl/Moja_dieta_na_mas%C4%99.-t843995.html - aktualnie jest bardziej dopracowana i staram się jej trzymać w 85/95% i dostarczam odpowiednią ilość kcal [...]
jak wyżej konieczna redukcja i miska do zmiany 30% z tłuszczy niszczy ci zdrowie , prl na pewno do sciągnięcia bo będziesz chodził jak baba po obejrzeniu tytanica i padnie libido tym wynikiem wątroby nawet nie ma co sobie głowy zawracac Moglbyś rozwinąć temat tych 30% tłuszczy? Dlaczego taka ilość tłuszczy w diecie niszczy zdrowie? Sam jestem na [...]
s.m.p.a. Może jakieś szersze wyjaśnienie, dlaczego posiłki z serem i jogurtami, mam sobie podarować? ShaXow Bardziej rozwiń swoją myśl, jeśli możesz, bo mówienie, że się nie nadaję, za dużo mi nie mówi. Wszystko się nie nadaje, czy tylko 1 składnik, kasza, surówka, oliwa? Chciałem nieco urozmaicić dietę, bo wcinanie codziennie przed i po treningu [...]
Jejku , kobieto masz 30lat a piszesz jak nastolatka Dlatego poprosiłam gina o tabsy anty(normalnie nie biorę) by nie mieć miesiączki i nie psuć sobie zabawy. Ale boję się utycia! Dlaczego kobiety tyją na tabsach? Czy chodzi o nadmierne łaknienie czy o coś innego? Niekoniecznie, kobiety nie zawsze tyja od tabletek antykoncepcyjnych, a powodow [...]
Dziękuję. Nie wiem tylko dlaczego zarzucono mi, że piszę jak nastolatka... Zanim zadałam pytanie próbowałam znaleźć odp w necie. Czy wystarczy, że nie będę pochłaniała dużych ilości jedzenia i ułożę sobie odpowiednią dietę a nie zniszczę tego co już osiągnęłam (np. w pasie straciłam 10 cm)? Nie znalazłam jednak odpowiedzi dotyczącej powodów tycia [...]
[...] skorygowałem trening nóg, proszę spojrzeć, z barków usunąłem wyciskanie sztangi przodem na rzecz unoszenia sztangielek bokiem. Więcej grzechów nie pamiętam ;D Riddley - dlaczego robię rozpiętki na skosie, a nie na płaszczyznie? Zazwyczaj robiem na płaskiej, więc jestem przekonany, że poruszę nowe bodźce na klacie. P.S NA SAMYM KONCU [...]
[...] to trza będzie to lepiej zbadać ;P to może dokończe temat :P pytanie troche dziwne, ale też dot. odżywiania (nie będe zakładać nowego tematu), może ktoś też tak ma dlaczego mam raz na jakiś czas "rzuty" na poszczególne warzywa łazi o to, że czasem potrafie cały dzień wpieprzać zazwyczaj pomidory :/, ostatnio zażeram sie [...]
[...] celowac "a jak jest stagnacja to zwieksz dawke lub zmien trening, dodaj kalorii." o tym pisalem wiadomo ze tak jest "na sucho latami mozna robic progress to dlaczego po 8 tyg na towarze ma cie lapac stagnacja? co zmieni zmiana estra bez zmiany dawki? NIC. do twojej krwi nie dostanie sie zaden inny srodek, nic sie nie [...]
glownie nocne bialko chyba? bo kazeina na 1 miejscu w skladzie co sugeruje ze jest jej najwiecej. mam nadzieje ze chociaz smaki beda wysmienite i cena nizsza niz zagraniczne mixy. dlaczego nie mam dodatku enzymow trawiennych skoro to produkt z najwyzszej polki?
ja uwazam ze ciezki treningi na silowni przy alko i braku diety to bezsens, dlaczego? poniewaz nasz organizm bedzie zmeczony, nie bedzie mial sie z czego regenerowac, obciazysz stawy itp, niszczysz bialko alkoholem, wierz mi ze to na zdrowie nie wyjdzie.Z mojej strony to tyle
trening domowy z wolnymi ciężarami gdy mało czasu - do oceny
