dlaczego z

Mój cel jest to przede wszystkim utrzymanie wagi na obecnym poziomie. Dlaczego? Dlatego, że mam przepuklinę międzykręgową, która bardzo mocno uciska na nerwy. Ważąc 97kg czułem się bardzo źle, gdyż ta przepuklina powodowała tak duży ucisk, że miałem problemy z nogą. Najzwyczajniej nie mogłem z nią normalnie funkcjonować. Gdy obniżyłem moją wagę do [...]

[...] to jest dac minimum z minmum. Podklad od 3go dnia idzie z cypio 250mg/e5d Dieta to wyzwanie do walki z samym soba ,jak sie czyta to jest fajnie jak sie stosuje to rozumiem dlaczego to sie nazywa grupa wsparcia. W pierwszych dniach bole glowy ,kijowe samopoczucie. Od 4 dnia zaczela sie suchosc ,ciagle wyschniete wargi pije i leje.Poprawa [...]

[...] tak w kółko , może z czasem wprowadzę jakieś ćwiczenie dodatkowe... Już tak trenowałem kilka razy i efekty były fajne....mam zamiar dobić wagi pod 110-112 kg We wtorek jadę na kontrolę do lekarza , i przy okazji spytam dlaczego odwołali mi zabieg wstrzyknięcia osocza bogato płytkowego :-> Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-23 19:23:22

dlaczego nie progresujesz z serii na serię a nawet się cofasz? czy ja źle czytam Twoje wypiski? Mnie się wydaje, że żadnej patologii nie ma w 2 kg a jak nie jesteś pewna to zawsze możesz nagrać filmy i wstawić/wysłać do oceny technikę :-)) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-11 00:42:35

Panie instruktorze karate Kyouk.-Karateko! Oprocz rodziny Gracie mamy mase swietnych zawodnikow mp. Bustamante czy Minotauro. Sprawa numer dwa to:ja nie rozwodze sie nad skutecznoscia stulu w walce z kilkoma,chodzi mi o solowki.Klatki pokazaly co jest lepsze.Royce nie mial bladego pojecia o uderzeniach a rozwalil karateke bez problemow. Ja chce z [...]

Dzięki - właśnie siedzę na stronce Borisa;-) Czytałeś u koksów? Opinie na temat szkoleń Sheiko są skrajne. Niektórzy ludzie przysięgają, że zrobili niesamowity postęp na treningu Borisa. Inni zarzucają mu zbyt duży poziom skomplikowania i nie uznają jego wyższości nad indywidualnymi, intuicyjnymi schematami. Osobiście polecam przebyć cykl [...]

[...] masy mięśniowej i siły. A niektórzy mają to gdzieś i jadą na zaj**istych dawkach prawie że na okrągło przerywając je jedynie krótkimi odblokami. A dinozaury wciąż się dziwią dlaczego ja tak ostro ćwiczę a efekt jest mizerny nie ma chudej masy mięśniowej nie ma spektakularnych skoków siły i zawsze porównują się z tymi niby naturalsami u których [...]

Zdjęcia aktualnej formy beda niebawem:-)niestety nie są wyrazne bo wchodzą mi tylko w formacie GIF.Nie wiem dlaczego bo niektorzy mogą normalnie wklejac w JPG,ale nie jestem informatykiem. dzisiaj ręce BICEPS uginanie ze sztangą łamaną w staniu 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt uginanie ze sztangielkami na skosnej ławce 1 seria 10powt 2 [...]

http://polskamlodziezwilna.blogspot.com/2012/11/republika-litewska-najwiekszy-wrog.html http://polskamlodziezwilna.blogspot.com/2012/09/mity-litewskiego-nacjonalizmu.html Mity litewskiego nacjonalizmu Jeśli szukać by przypadków pojedynczych zdań, które wbrew intencjom autorów słów były później wykorzystywane na przekór ich znaczeniu, to wzorcowym [...]

Wydaje mi sie, ze kiedys byla juz podobnie smierdzaca sprawa, tez jakies gnoje cos zrobily co spowodowalo chyba czyjas smierc ale nie pamietam. Istotne jest to, ze ****a dlaczego jesli ktos skonczy 18 lat moze isc pierdziec na 3 lata za pobicie ze znikomym skutkiem, a takim malym 14-o letnim s****ysynom taka akcja przejdzie plazem? Nie mowie ze [...]

[...] 3 100%5RM + 2,5 kg 4 taki jak 3 5 + 2,5 kg 6 taki jak 5 lub + 2,5kg ... ...za malo kg - dowalasz 5kg zamiast 2,5 Nie rozumiem tego mozesz mi to wyjasnic na chlopski rozum po polsku I wytlumacz mi dlaczego wg Peponent z tego drugiego linku pon, sr, pt robi sie ten sam trening ? Tzn czemu sie nie zmienia cwiczen na klatke ? O to w tym chodzi ?

Selene a dlaczego nie podajesz wypisek z miski? Bo tak mi się rzuca, piszesz owsianka, a dopiero pytana dodajesz ze na mleku. Tutaj wszyscy zakładamy raczej, że na wodzie. A mleko z Twojej miski umyka, i potem nie będzie wiadomo co i jak z nabiałem w Twojej diecie

[...] zrobić aerobik mimo okropnie bolącego żołądka, brzuszków nie zrobię bo chyba bym zobaczyła swój ostatni posiłek -> a nie muszę sobie przypominać co zjadłam Mam pytanie: dlaczego budze się głodna? Od kilku dni (pomijając dzisiejszy dzień) mam to uczucie codziennie rano zaraz po przebudzeniu? Zastanawiam się czemu tak jest? Kolacje najpóźniej [...]

[...] snu. WHEY C6 http://www.hitec.pl/product-pol-621-Whey-C6.html Smak: ciasteczkowy ocena 3,5/5, bananowy ocena 4,5/5 Rozpuszczalność: ciasteczkowy 5/5, bananowy 3/5 Nie wiem dlaczego takie różnice. Może tak trafiłam, ale bananowy whey rzeczywiście ciężko mi się rozpuszczał. KARNITIN 1000 http://www.hitec.pl/product-pol-44-Carnitin-1000.html [...]

[...] czas i teoretycznie fajnie byłoby jak najmniej testować a jak najwięcej brać już sprawdzonych rzeczy. Mnie np.nikt nie goni z terminami, dopiero zaczynam studia więc teoretycznie mogę sobie wziąć najgłupszy trening i zweryfikować dlaczego faktycznie nosi on takie miano. :D A z ciekawości, dlaczego podoficerska? A nie np.oficerska lub specjalsi?

1. kupiłem chleb z mąki żytniej, który ma w składzie karmel. to po prostu słodzony i się nie nadaje na redukcje, nie? 2. dlaczego około treningowo powinno się obciąć tłuszcze? czytałem o tym, ale nie znalazłem wyjaśnienia dlaczego tak robić.

[...] tryptofan - mięso posiada go bardzo mało, a najwięcej jest go w jajkach, chudym mleku, jogurcie, orzechach, poza jogurtem i ew mlekiem moge powiedziec tylko smacznego wiec dlaczego malo ?? warzywach typu: kalafior smacznego kapusta, kartofle, szpinak, rzepa; smacznego (wiekszoc z lsity wpada ) ale - ile można jeść jajek ja jem min 6 dziennie [...]

//Dlaczego odradzasz mu mleko w ilosci 0,5litra na sniadanie? laktoza. //Zgadzam sie jajka sa dobrym wyjsciem, ale ze wzgledu na poranny //szybki metabolizm sniadanie jest czesto jedynym posiłkiem w //ktorym mozna sobie pozwolić na mleko i jego laktoze. bez sensu, mleko jest ok, ale nie pol litra. jajka sa po prostu lepszym zrodlem bialka. [...]

1Drazekm 2.Fanslaska 3Bury07 To tylko wstęp do prawdziwej rywalizacji }:-( za miesiąc sądzę że kolejność będzie całkiem inna teraz oceniałem ogólnie sprawność i to co mi się podoba w wykonanych ćwiczeniach przez uczestników. Krata na lato? jak oceniać tych co już kratę mają?i tych z fatem 20 i więcej %--myślę że ja będę sugerować się postępem w [...]

Dziękuję Wszystkim biorącym udział w konkursie. I uczestnikom i jurorom :-) Następnym raze postaram się być jeszcze lepszy. Specjalne podziękowania dla Fana, że zrezygnował, dogadamy się na pw, jak mam Ci to zrekompensować ;-D Przy okazji. Zupełnie nie rozumiem co było nie tak z brzuszkami.? Pomijam fakt, że nie doczytałem i miały być dwa filmiki, [...]