[...] niego niby nie bylem na treningu od pol roku ale czuje sie lekko przybity, czuje ze cos mnie ominelo ale coz, teraz jestem futbolerem... pocieszcie mnie jakos jabolcokk dlaczego np to bialeczo whey protein kosztuje 80zl a bialko ostrowi ktore ma tyle samo bialka wpc kosztuje 29? gainer maser mass kosztuje 40 a gainbolic z takim samym skladem [...]
[...] ze to prop wiem jak dziala 200 propa, a jak dziala 100 propa i 100 primki aha high priest jak twoja primka sie rozkrecala miesiac czasu widocznie miales wyj**ke. ciekawe dlaczego nie napisales z jakiego ug ona byla skoro methenolone enanthate ma okres rozpadu 10 dni to jak idioto czules go dopiero po miesiacu?? |-) odpowiedz jest prosta [...]
[...] na dzien dzisiejszy. "...kiedy będę wstanie zbudować suchą masę mięśniową? " KIEDY OGARNIESZ ZARCIE i ODPOCZYNEK. ...a ze z tym masz problem,wiec....niepredko. (myslisz,ze dlaczego zasugerowalem tylko 2 dni treningowe? pomyslisz troche?) kaptury? wejdz na odpowiedni poziom w MC - i nie bedziesz mial takich "problemow" . brzuch/lydki nie ma [...]
Nie rozumiem, co do mnie piszecie. Pawle88, Mam w ogóle nie ćwiczyć bicepsów i tricepsów? Na nogi dać tylko po 1 ćwiczeniu na zestaw? Poręcze są. Military press to wyciskanie sztangi sprzed głowy? Nie wiem, które ćwiczenie masz na myśli pisząc "wiosło sztangą". Kiero85, Kolejności ćwiczeń sam sobie nie układałem. Plan przekleiłem z [...]
dlaczego co do bolda są ciągłe wątpliwości ? Czy problem leży w trudnosci znalezienia dobrego surowca czy firmy produkujace wycuły interes i pod hasłem "bold" to kosmetyk zaniżaja stęzenia swoich produktów http://www.sfd.pl/boldenon__NIE_dzi%C4%99kuje-t498463.html dlatego }:-( Bzdura...koszt bolda z chin nie jest wyższy niż deki a wiec można mowic [...]
Pany, jakie najpewniejsze GH z obecnych na rynku ? Pfizer ? Gentech ? pojawił sie w nowej szacie Soma Strong ale pewnosci co tam jest oraz dlaczego znowu nowa szata skoro w zeszłym roku byla zmiana na nowego tego nie wiadomo...ruletka
Dzięki. Acha, czyli Push press to ćwiczenie dynamiczne, szybkie, poprostu byle by wycisnąć duży ciężar i szybko opuścić, tak ? Co poza rozmiarami mięśni barków osiagne dzięki takiemu ćwiczeniu? Widziałem też na youtube Shoulder press, czyli powolne, kontrolowane ćwiczenie ( wyciskanie i opuszczanie sztangi zza karku ), takie właśnie ja [...]
[...] wygrywania tytułów i wszystkich z tym związanych spraw, nie mam niczego do udowadniania. Robię to tylko dla tego, że ciągle kocham to robić i ciągle jeszcze mogę, więc dlaczego nie ? To, czy zdobędę tytuł, czy nie, nie zmieni tego co już osiągnąłem. Niczego nie muszę udowadniać. Kocham to robić. Pomimo 43 lat, ciągle jestem w stanie to [...]
[...] natomiast głównie z 1,3d dla tego poszukuje coś nowego bez gery. - czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? bez kofeiny tak z również - dlaczego chcielibyście przetestować Pump Ghost'a? Tak jak wspomniałem wcześniej poszukuje czegoś nowego bez tzw mózgo-j**anek. Także dotychczas nie stosowałem nigdy [...]
[...] nie zrobiłem nic więcej :( fakt, niby przytyłem 4kg, ale też uważam że to marnie. teraz robie tylko 3 serie, pierwsza bez obciążenia to robie 10 powtórzeń potem dowieszam 2,5 i robię 8-9, potem z 5kg robię 7-8 reps i tyle... marnie jak cholera :(:( przy wadze 94 kg chyba powinny być lepsze efekty :( i nie wiem dlaczego tylko tutaj stoję w miejscu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proch najlepszy, do japy wsypuję wszystko co mam i popijam łykiem wody :D A dlaczego pół wody tracisz na to? Przecież spokojnie do 10 tabletek połkniesz na raz z łykiem wody
niestety takie sa skutki wielkiego odchudzania, moga byc mniejsze lub wieksze, ale zawsze beda. a dlaczego niby masz odpuszczac treningi? to, ze masz pozostalosci po redukcji w formie skory na brzuchu nie oznacza, ze nie mozesz dalej pracowac nad sylwetka. jedyne z czym sie musisz pogodzic, dopoki nie ogarniesz tematu skory, to po prostu wyglad [...]
[...] rownowagi z omega 6. To jest dieta ketogeniczna przy Twoich dietach typu 1300 to moze byc jojo na dzien dobry. To ze on sam ma dobra forme nie oznacza, ze poprowadzi dobrze kobiete. Kazdy jest inny.I dlaczego uparlas sie na 3 kg, jak sama mowisz zajechany metabolizm, organizm cos tu mowi. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 28/10/2015 08:12:09
Ostatnio częściej tu zaglądam, to postawiłam dać znać co u mnie i dlaczego już nie piszę. O ile ktoś jeszcze mnie pamięta po tylu miesiącach przerwy :) Ostatnie strony dziennika to marudzenie na ból pleców, i niewiele się zmieniło od tego czasu. Te miesiące to rzuty silnego bólu porozdzielane okresami dochodzenia do siebie i słabego bólu. Ostatni [...]
Mysle, ze wiem dlaczego portal przezywa kryzys. Zwyczajnie nie jest prowadzony jak przedsiebiorstwo - a powinien. Mam tu doktora ekonomii Fightera. Moze on pomoze? Moze powinnismy stworzyc jakas strukture? Kogos odpowiedzialnego za PR, za Marketing, za Finanse, za sfere merytoryczna, Techniczna. Ja jestem tylko marnym studentem ( choc [...]