http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=205389738 co sadzicie o tym rowerze, dlaczego jest taki tani ? myslicie, ze warto go kupic, oczywiscie chodzi mi o spokojna, miejska jazde. Zadne dziury, lasy, doly.. :) Zdaje sobie sprawe, ze dobry, profesjonalny rower kosztuje kilka tysiecy(jak nie wiecej), ale ten powyzej nadaje sie dla niedzielnego [...]
[...] sztangi stojąc. Żadnego zza karku- to nie jest dobry ruch!(choć niektórzy go lubią). Normalne wyciskanie z klatki w górę i już...". Czy ktoś z ekspertów mógłby wytłumaczyć, dlaczego "to nie jest dobry ruch!". O co tutaj chodzi? To stwierdzenie podłamało podstawy mojej wiedzy na temat treningu barków. Prosiłbym o nie snucie insynuacji [...]
[...] do końca od czego zacząć. Na rynku jest mnóstwo produktów z kreatyną wiec proszę podpowiedzcie od czego zacząć. Chodzi mi o konkretne produkty, ale i także o wytłumaczenie dlaczego właśnie te a nie inne, by nie zrobiła sie z tego kampania reklamowa. Jeżeli sądzicie że powinienem połączyć kilka produktów dla osiągnięcia celu też to napiszcie. Z [...]
Witam, Mam 13 lat moją silniejszą nogą jest lewa i gram w kategorii trampkarz. Ostatnio oglądałem mecz o superpuchar ekstraklasy Lech - Wisła. Gdy doszło do rzutów karnych do piłki podszedł Stilic i nie trafił. Po tym Karnym Komentator powiedział że lewonożni nie powinni wykonywać jedenastek. Moje pytanie brzmi Dlaczego ??. Interesuje mnie to bo [...]
[...] suplementy np Chela MAG , CHela CYnk itp czy lepiej kupic CHELA MIN gdzie znajduje sie i magnez i cynk i wiele innych dodatkowo mineralow ? Nie rozumiem jednak ceny, dlaczego Chela min (60 kapsulek) kosztuje ok 20 kilku zlotych a CHELA MAG/CYNK (magnez z cynkiem 60 kapsulek rowniez) kosztuje prawie 40 zł! gdzie w Chela MIN znajduje sie i [...]
witam mam pytanie dotyczace nadmiernego pocenia sie(glownie pod pachami),czy moze to byc efekt posterydowy?kiedys juz tak mialem po tym jak zaczalem cwiczyc troche koksowac,pocilem sie niesamowicie(pachy),niewazne co robilem,czy siedzialem czy lezalem,po prostu kapalo.pozniej skonczylem cwiczyc i troszke uzywac [...]
[...] z psychiką poniewaz gdy mam z kims sie bic to nie potrafie pzy***ac mu pierwszy nawet jesli wiem ze obalil bym go jednym ciosem poprostu mam cykora kogos uderzyc i nie wiem dlaczego (dodam tyle ze nie trenuje sztuk walki tylko trening siłowy )mozna cos z tym zrobić?????prosze o rade nie wiem czy ma, isc na jakies treningi karate zeby dostac pare [...]
Jak w temacie. Smak waniliowy. Otworzyłem dziś. Wziąłem 2 porcje czyli okolo 60g - Czyli odzywka praktycznie cała. Z hologramem. Data ważności 27.10.2009r Cena wywoławcza - 50zł +kw - czekam na dalsze propozycje Dlaczego sprzedaję? - nie podszedł mi smak... Wrócę do czekoladowego, który mi smakuje. Nie chcę, żeby stała pucha i się kurzyła
[...] mi 65 zł za 2kg swojego bulk'a a np. za profii mass za 2kg jest 94zł. Czy takiej własnej roboty bulk jak bede mieszał w proporcjii 1:1 jakis gorszy jest w składzie czy dlaczego tak sie ceni profi mass? Bo róznica w cenie duuuza chyba sami przyznacie. ps. wiem ze gainery carbo białka według braków w diecie ale jaka jest granica w gramach max [...]
Witam, czytam ostatnio sporo na forum o różnych dietach, odżywianiu, planach itp, bardzo często polecacie usunąć z diety kanapki. Dlaczego kanapki z góry muszą być skazane na niepowodzenie? Przecież taka kanapka zrobiona z prawdziwego razowego chleba, najlepiej z otrębami itp, plus pierś z kurczaka/szynka/łosoś/twaróg i sporo zdrowych warzyw to [...]
Witam , chciałbym się dowiedzieć dlaczego diete masową stosuje się codziennie (także w dni nie treningowe) ? Rozumiem ,że musze dostarczać odpowiedniej ilości kcal i makroskładników, oraz uzupełniać węgle w dni treningowe, ale po co jeść tyle samo w dni nie treningowe ? Czy można jeść mniej (np : bez dodatniego bilansu kcal) w dni nietreningowe [...]
[...] rekreacyjnego środka, ale także wśród naukowców, którzy szukają coraz to nowych zastosowań medycznych dla marihuany! Marihuana i syndrom pac-mana Osoby które miały kiedykolwiek do czynienia z marihuanę, oprócz stanu rozluźnienia i wesołkowatości Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4448/dlaczego-po-trawce-chce-sie-jesc
Zastanwiałem sie tak ostatnio dlaczego żaden Polak sie walczył w tych turniejach???Czy to tylko kwestia tego że polscy zawodnicy są słabi ???Ale chyba słabi aż tacy to nie są z tego co wiem.Jak to wogóle jest może mi ktoś powiedzieć żeby sie dostać na turniej tej rangi ?Może ktoś mnie oświecić ?Czekam na wasze wypowiedzi.
[...] treningu zjesc posilek czysto bialkowy.ja sie na tym nie znam i nie wiem jakie produkty zawiraja czyste bialko.ja jak wraacam z treningu to zawsze jem kanapki.przewznie z serem zoltym.to chyba zle no nie?zaproponujcie mi jakies posilki czysto bialkowe.a i jeszcze jedno.dlaczego tak wazne jest aby wiczorem po treningu jesc posilki czysto bialkowe?
Witam kumpel bierze gh 8iu day . Ta dawka jedzie juz 4tyg i zaczely mu bardzo puchnac rece , do tego ciagle mrowienie i dretwienie mowi ze niemoze na treningu nic dzwigac. po dwoch seriach dzis pojechal do domu. Jest jakis sposob na to ? napuchniete rece i ogromnny bol podczas treningu? Mnie to jeszcze nie dopadlo wiec nie potrafie mu pomoc. [...]
Witam. Zamierzam kupić: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html i http://www.marbo-sport.pl/zacisk-sprezynowy-na-gryf-fi28mm-ma-z003.html Transport wynosi 40zł(+10zł pobraniowa).Jeśli jednak zwiększę ilość zacisków [...]
Witam, długo szukałem rashguardów na zamówienie w pojedyńczym egzeplarzu, niegdzie nie mogłem tego dostać najmniejsza ilość to . Pomyślałem dlaczego nie pomóc ludzią którzy chcieliby stworzyć własny rashguard i idynwidualnym projektem, no i tu pytanie do was czy było by zainteresowanie z waszej strony uruchomieniem takiej produkcji? [...]
DUDEK dlaczego skasowałeś mój temat w dziale Po siłowni? Książki o Kulturystyce, Dopingu, Biologi, Anatomi, Medycynie....... podobno naruszyłem pkt1 regulaminu Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby [...]
Po siłowych w posiłku potreningowym unikamy tłuszczy - ba, wiem nawet już dlaczego , ale... co z treningiem aerobowym... Kilka przypadków: 1. Trening aerobowy intensywny - białko + węgle (wysoki IG)? 2. Trening aerobowy - mało intensywny - wystarczy białko (+ warzywa), czy dodawać także węgle jw. ? 3. Co z tłuszczem w tych posiłkach? Unikać [...]
Hejka Mam problem z wagą mianowicie stoi w miejscu nie wiem dlaczego Pracę mam siedzącą spawam tigiem przy biurku trenuje 4 razy w tygodniu trening siłowy bez jakiego kolwiek kardio bo po prostu nie mam na to siły żeby po pracy zrobić trening siłowy i dodatkowo katować się kardio. Jem maksymalnie 2300kalori na dzień białko trzymam 2g na kg masy [...]
