Kompletnie nie widzę spadku w umięśnieniu, nie mierzę się, bazuję tylko na lustrze, pasa i wagi nie sprawdzałem już sporo czasu, gdyby nie J/NJ i parcelacja kalorii, to przy 6-7 posiłkach by nic ze mnie nie zostało i jestem tego pewny, bo pamiętam jak robiłem pierwszą redukcję na zbilansowanej, a potem ketozie, gdzie jak na tucznika miałem sporo [...]
dlaczego usunales wypowiedz ze na zagranicznych forach tak piszą ?? zeby nie dac poznac ze jest to jedyne zrodlo twojej wiedzy ? czytasz jakies gowna po angielsku i traktujesz jak dogmaty a prawda jest taka ze tak samo tam jak i tu mozesz spotkac idiotow nie majacych zielonego pojecia o tym co pisza a w polskich bibliotekach medycznych znajdziesz [...]
[...] A jest na tym forum i na B-F kilka taki osób. Siemię lniane jest to jedno z podstawowych założeń tej diety. Dlatego tego nie zmienia. Autor na forum T-nation wyjaśnia dlaczego tak a nie inaczej. Tak na prawdę nie jedząc nic z jedzenia stałego, wolniejsze wchłanianie się suplementów... jest korzyścią! O to w tym chodzi. Nie jesz normalnych [...]
Pewnie, że lepiej. Chaotyczna trochę ta dieta. Dlaczego unikasz większej ilości kalorii na rozruch z rana? Śniadanie na 300 kcal? Byłbym głodny po pół godziny :)
[...] O tym że mózgi różnych osób rozwijają się na różnorodne sposoby, dlatego też jeden ma predyspozycje do jednego a drugi do całkowicie innej rzeczy? Nadal nie wyjaśnia to dlaczego JA czy TY istniejemy akurat w tych czasach, ciałach i dlaczego narodziliśmy się w ciałach o takich właśnie predyspozycjach. nie wyjaśnia, bo w jaki sposób chciałbyś [...]
[...] lub J.Poteet, ktore pochodza z zagranicznych stron lub gazet takich jak Inside Kung Fu czy tez Black Belt Magazine? 4. To nie bylo do Ciebie pytanie ale mysle ze odp, dlaczego uwazacie ze JKD to zlepek wielu styli w jedno? Tzn ze sa to zaczeprniete z wielu styli takich jak Muay Thai, Savate, Judo, Kali, Silat itd....Dlaczego uważacie ze [...]
[...] 3. Nie ma parteru - dlatego WT/WC jest do d... 4. Nie ma go w UFC/K1/Pride - dlatego WT/WC jest do d... 5.....hmmm, jak komus przyjdzie jeszcze cos do glowy to niech dopisze dlaczego jeszcze WT/WC jest wg. niego do d... W miare czasu i mozliwosci wyjasnie w jednym z nastepnymch postow dlaczego powyzsze stwierdzenia niekoniecznie musza byc [...]
;) Kabo - chodziło o to dlaczego kurak z wody a nie dlaczego tylko kurak... Jem czasem i z wody ale tylko w sałatce. A tak wole z grilla/patelni/piekarnika. Nadal bez konieczności dodania tłuszczu.
PS. Czy mi się wydaje, czy pisałem Ci kiedyś, że podbijanie miski i dokładanie HIT-ów to trochę absurd? :-) pisałeś, tylko powiedz w takim razie dlaczego Małecki (co prawda Polak, ale o masie chyba wie więcej niż PT ;-)) poleca aero na masie? To bardzo proste. Wręcz banalne. Odpowiedź brzmi: dla zdrowia. Ciężkie treningi, miska przeładowana [...]
[...] wpływ na jego trening. Kiedy na macie zaczyna mu popuszczać kakaowe oko, to z powodu tego, że zerwał z dziewczyną, o czym z resztą i tak ci powie, więc nie dziwisz się, dlaczego tak śmierdzi. Śmieszek - koleżka kula się z tobą i śmieje się non-stop ze wszystkiego, żeby uczynić kulankę tak przyjemną, że nie chcesz go przymuszać do żadnego [...]
bic44 siła w konkurencjach trójbojowych spadłaby z tego względu, że po prostu przestałby wykonywać te ćwiczenia w sposób siłowy/ techniką trójbojową, no nie a to dlaczego? ja bym za cholere nie zmienial czegos co dziala pozytywnie zeby np barki rozwalic nienaturalnym wyciskaniem wyciskaniem a kolana koslawymi pzysiadami ? podam ci przyklad [...]
Dlaczego domer, nie ma takiej tragedii. Wiadomo, że o nasycone zwierzęce najłatwiej, więc logika nakazuje dodatkowe źródła do podbicia kcal czerpać z oliw/olejów. Jasna sprawa, że przy budżecie rzędu 150-200zł nie ma mowy w ogóle o bilansowaniu i liczy się opcja "przetrwać", dlatego pisałem że zabawa zaczyna się w granicach 500zł, kiedy realnie [...]
Bardzo dobre, ale KRUSZEK piowiedz mi dlaczego uprawiasz plagiat-pobrałeś text z innej strony internetowej i na dodatek byłeś na tyle leniwy, że nie zmieniłeś fotek-dałeś wszystko jak było tak. Niestety musze to ususnąć-chyba,że masz lepsze fotki w to m-ce?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]
[...] sprawuje się tu znakomicie. na wstępie chciałem powiedzieć żebyś częściej wpadał bo z tego co zawuażyłem to Ty ogarnięty człowiek jesteś };-) ciekawy ten wywar. To już wiem dlaczego mi się dobrze trenowało po po kakałku. Dzięki };-) To przez studia filozoficzne, na których uczyli nas o jedności transcendentalnej apercepcji \-) Kakao w ogóle jest [...]
[...] Khaine - zauważ że 'amerykańscy kulturyści' przyjmują <bądz zalecają> stałe przyjmowanie białka w ilości conajmniej 4gr na kgmc.. czy koksują, czy nie. Nie wiem dlaczego u nas na forum panuje tendencja do zmniejszonego spożycia tego składnika.. W tabelach dla sportowców uprawiających różne dyscypliny czy to wytrzymałościowe czy [...]
[...] ciała itd... a potem przychodzi ten właściwy efekt, efekt fizjologiczny - ten najbardziej porządany. Mamy potrawy kwaśne, słodkie, gorzkie i obojętne. Proszę mi powiedzieć dlaczego nie łączymy nabiału i zawartości wapniowych z owocami i węglowodanami, proszę mi powiedzieć dlaczego nie powinno się spożywać zimnych produktów przygotowanych, [...]
[...] rzuciły się najbardziej poprawione ręce, takie moje odczucia. Ogólnie graty dla autora za wytrwałość w trzymaniu takiej diety, bo nie jeden kulturysta tak nie jada. Aczkolwiek jeśli nie planujesz startów to nie wiem po co taka dieta dopięta na ostatni guzik, no ale jeśli sprawia Ci to przyjemność, no to dlaczego nie, każdy lubi inaczej pozdr
[...] ze wzgledu na te suple. " ze co kurde? taka jest prawda... Mk czytając twoje wypowiedzi w AD myslałem ze masz ogólne pojęcie o treningu itp jednak sie pomyliłem... dlaczego??? mysle ze hst, ogolnie fbw, jest lepsze od splita. co prawda nigdy nie skonczylem calego cyklu, ale nawet po 2 tygodniach widzialem roznice, zwlaszcza w sile. masa [...]
[...] ktora mi o tym opowiadala nie mam kontaktu. A poza tym sa na prawde ciekawsze tematy do dyskusji niz osiagniecia Szymkowiaka. Poza tym kto jak kto ale Ty na pewno wiesz dlaczego rekordow zyciowych nie liczy sie z treningow a jedynie te z zawodow. Jak nie zaliczyl tego na zawodach to znaczy ze NIE WZIAL - i ja nie kombinuje dalej. Jasne ze [...]
Panowie niewiem jak wy ale dlamnie karanie klubów poprzez degradacje to jedno wielkie bagno. Dlaczego ma cierpieć drużyna, kibice, a osoba która mecze ustawiała ( przewaznie prezesi których juz w klubie dawno nie ma) nie ponosi zadnych konsekwencji????. Niech i zaglębie kupowało mecze ale zastanowmy sie czy lepiej oglądac Zaglębie czy jakąs wioske [...]