Waga stoi w miejscu,i to mnie martwi..i martwi mnie to dlatego,iz obwody zatrzymaly sie okolo 3 tygodnie temu,nie wiem dlaczego,tak samo waga stanela w miejscu,tak jakbym znalazl sie na poziomie zero z kaloriami..
[...] najlepszy dla Ciebie to już sam musisz do tego dojść właśnie metodą prób i błędów. Każdy z nas jest inny sam musisz oszacować co najbardziej Tobie służy. A kolega/trener dlaczego Tobie tak radzi to już musisz się jego zapytać, powiedz że koksy na forum co biją ślina radzą Tobie inaczej i zobaczysz jaka będzie jego odpowiedź. Może będziesz [...]
To jednego jestem ciekaw- dlaczego w K1 najlepsi są zawodnicy ważący od 95-110 kg a nie np. taki Sapp co waży ok. 170 kg, ma jeden z największych bicepsów świata, w karku ma 70 cm. Widziałeś zapewne walkę Sappa z Crocopem. Sapp nie miał żadnych szans. Jeżeli waga jest najważniejsza, to Akebono powinien wygrywać ze wszystkimi bez problemu. Tak [...]
Słuchaj. Wiem, złudzenia są piękne. Walczyłem z gościem mającym 115-120 kg. Walka treningowa, ale mimo to: - podejść ciężko (duży zasięg ramion) - miał bardzo silne uderzenie Szansy mógłbym szukać tylko na glebie. W stójce to baardzo trudna walka. "To ludzie, którzy są mali i chudzi już mogą wogóle nie wychodzić na ulicę? Mają się bać [...]
Cos jeszcze pokombinuje, a dlaczego radzisz mi zebym niektore cwiczenia wywalil i utwozyl 2 serie, ja myslalem zeby zaangazowac w tym treningu wiekszosc miesni chcialem jeszcze wspomniec ze przy zwyklym planie traningowym na niektore partie robilem 14 serii tygodniowo, a przyrosty zawsze byly przyzwoite;) poczekam na opinie innych uzytkownikow i [...]
Uzyj glowy i pomysl. Chlopaki wyzej pewnie tez nie jedli tego produktu ale znaja firme i cenia, skoro inne produkty byly dobre to dlaczego ten nie ma byc? Niczego nie wciskam to po pierwsze, po drugie moze radz, bo uwazam, iz nie warto kupowac bialek z wysokiej polki jak mozna kupic gorsze smakowo ale po duzo nizszej cenie? Moze dlatego polecam, [...]
[...] Ty wydziwiasz .Po co zawracac głowe MaTEO takimi rzeczami , nie sądze zeby to była prosta sprawa, jest i tyle , mozesz na to nie patrzeć Takie moje zdanie, wszyscy mają , dlaczego Ty masz nie mieć. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
1. Po co ludzie zarzucaja spalacze? A-Czy to z powodu tego, ze nie spada im juz waga wcale- a jezeli nie spada to dlaczego po prostu nie utna kalorii np. o kolejne 100 B-Czy po prostu jako dodatek, pomimo tego za waga spada, ale chca przyspieszyc proces topienia sie tluszczy zwiekszenie termogenezy, czyli pochlanianie kalorii przez organizm na [...]
[...] na odpowiednim poziomie. Brokuły są bardzo wartościowe, ale jak że wszystkimi produktami, również i z nimi należy uważać. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie Wprowadź również inne warzywa w większej ilości i będzie ok.
lewro nie badz taki sarkastyczny do tego posta nie powinno zagladac sie z powaznym nastawieniem bo kazdy wie ze nie ma czegos takiego jak "skuteczna obrona przed nozem". temat ten byl wielokrotnie poruszany "na serio" wiec nie wiem dlaczego zareagowales z taka niechecia...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z czego zapotrzebowanie wyliczałeś? Imo proporcje dobrane są dobrze. Tylko dlaczego jest taki odstęp posiłków. Wrzuć coś o 13 bo podjadać możesz. Zetnij kcal w innych posiłkach i zrób z nich jeszcze jeden. Samo białko w tym posiłku jednym?
[...] że jak założysz nowego posta to zdania beda inne ? :) Ja mam już z 5 lat i działa (troche głośno) choć mało używam. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
Przy tej kwietniwej wycince mięcho poleci. Zrób teraz redukcje i jak dużo schudniesz to wejdź na cykl z dobrą dietą. Tak się robi przważnie ja teraz się redukuje juz trochę i po nowym roku właśnie wchodzę na cykl z niskim bf tak się robi a dlaczego...
[...] zjeść trochę mniej płatków na śniadanie i przyciąć trochę ryżu okołotreningowo, najlepiej po równo z obu posiłków trzy w dniu treningu siłowego ta dieta jest wskazana ?? A dlaczego sądzisz że nie? Oczywiście. Jeżeli dopiero zaczynasz to nie opcinaj porcji nawet jak nie ćwiczysz bo wtedy potrzebujesz energię i budulec do regeneracji. Zmieniony [...]
[...] sedno czyli roznice skladu. przeciez ja nie pytalem Bula niedowierzajac mu ze sa dwie wersje tylko w domysle liczac ze rozwinie temat i powie ze w skladzie jest to i to i dlaczego to "podstawowe pytanie jaka to wersja"? Don quixecik nie zdrabniaj z laski swojej ok? Co ty jestes rzecznikiem moderatorów? Co do 2 i 3 pkt jakos nie chce [...]
to dlaczego redzi dostał niedawno (jaies 2-3tyg) temu z ovopolu ze jest po 35 przez ten czas tyle zdrożało? aż tak jestem niedoinformowany ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )