Dlaczego ja nie mam szosówki :-( Też nie mam szosówki. Od kilku dni jeżdżę prawie codziennie 30km. Mniej więcej po godzinie tyłek piecze! Takie śmieszne siodełko z jakiegoś półelastycznego tworzywa! Dawniej były siodełka ze skóry i siedziało się jak na koniu! Nie chodzi mi o nabijanie kilometrów czy przyjemność! Celem jest dochodzenie do formy. [...]
Różnica w cenie mocna no. Na allegro kreatyna activlab 0.5 kg : mono 19 ,jabłko 39 . Dlaczego? Jak to jest z tym rozpadem mono w układzie pokarmowym? Zabiera energii i czasu i nerkom?a jak to z jabłkiem tez się rozpada pytam bo nie odczuwam większych różnic może jedna rzecz mono lekko spowalnia mnie w szybkości pracy mięśni
Mialem juz jakis kontakt z SSA wczesniej (ankieta). Zdaje sobie sprawe jak sie robi redukcje, napisalem o tym. Test solo nie moge, bo strzykawki, napisalem o tym. Dlaczego krotkie sa bez sensu? Teoretycznie mniejszy blok i jakis gain.
A tak z innej beczki to ten plan też jakiś nieszczególny, dlaczego nie zaczniesz stosować treningu dzielonego? Mam na myśli coś w stylu: 1. dzień: klatka + tricepsy 2. dzień: plecy + bicepsy 3. dzień barki + nogi lub inny podział... no i wtedy robisz po 3 albo 4 ćwiczenia na duże partie mięśni i po 2 na małe. EDIT: Aaaa sory bo ty jesteś jakiś [...]
[...] 26. Radomiak vs. Zdunska Wola http://radomiak.superhost.pl/video/2003pogon.avi 27. Radomiak vs. Ursus http://radomiak.superhost.pl/video/ursus.avi 28. Radomiak vs. Kozienice http://radomiak.superhost.pl/video/radomiak.avi tez chce sogi () 'Narazie nic nie piszcie...' dlaczego? Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-08-08 17:54:53
mała pomyłka miało być 10 g nie wiem czemu tak napisałem heheh coś mi się powaliło ogólnie jem 10 g rano przed posiłkiem i 10g po treningu a dlaczego sądzicie ,że z cukrem to mit z tego co ja wiem to prekursorem kreatyny do lepszego wchłaniania jest cukier prosty jak się mylę to mnie poprawicie ;)
[...] 3-5 razy w tygodniu żadnej siły ani wytrzymałość bez planu Od czasu do czasu biegam ale opuściłem przez prace która wymaga wysiłku...Skoro bieganie idzie Ci najsłabiej, to dlaczego nie poświęcasz mu więcej czasu? Trenujesz 3-5 razy w tygodniu a biegasz tylko od czasu do czasu. Biegaj codziennie. Rozumiem - praca wymaga wysiłku. Biegaj przed [...]
Te superserie to wyrzuc z planu. Jezeli chcesz miec nacisk na klate i barki to w planie powinny sie znalezc takie cwiczenia: KLATA - wyciskanie sztangi plasko - rozpietki BARKI - wyciskanie szt sztangi zza plecow - arnoldki siedzac Dlaczego akurat te cwiczenia? Poniewaz moim zdaniem sa to bardzo badzo dobre cwiczenia na poszerzenie obreczy [...]
[...] to muszę tak jakby podnieść przeciwnika żeby go udusić czy muszę objąć go nogami i go dusić z gardy. Co skuteczniejsze? 2 jest conajmniej kilka pozycji z ktorych mozna wyciagnac owa dzwignie. sprecyzuj 3 j/w 4 dlaczego balacha na kolano to kwestia ciaglego treningu. co przez to rozumiesz? 5 znow nie wiemy z jakiej pozycji i jaka gilotyne
WOW! Ale numer... !!! Wcześniej jeszcze jako australopitek to co w ryj sobie nie dawali najprostszą metodą, czyli pięścią?(joke) Boks ma najdłuższą historię (pierwsze czym bito to pięść, co się uwidacznia na bójkach dresiarzy, których poziom IQ=australopitek), bo sięgającą prehistorii, tylko wszystko zależy, czy patrzymy pod kątem walk [...]
Chodziłem na siłownię ale przestałem ,bo wielu ludzi stwierdziło,że jestem dziwny.Powiem ,dlaczego ?Bo nie umiałem nawiązać kontaktu,ani utrzymać tego kontaktu wogole.Do nikogo się nie odzywałem ,bo nie umiałem rozmawiać z ludźmi.Stwierdzili ,że jestem opóźniony w rozwoju. Zaczynałem lata temu. I nie chciałem trenować ze znajomymi bo się [...]
[...] 00 - 20 00) ,acz nasz temperatura ciala sie podnosi,aby pozniej w nocypodczas snu pozwolic sie zregenerowac mozgowi.Oki wiec wiem skad sie wzielo to przeswiadczenie.A teraz dlaczego jest bledne: bo jedzenie zwieksza tepo metabolizmu i termogeneze ciala ,a tak ze zmusza organy do pracy wiec metabolizm sie z wieksza,a czy zjemy bialko czy wegle [...]
baranek_ : dlaczego zakładasz, że nie mam pojęcia o ćwiczeniu - pomyliłeś się niestety :) Po drugie nie powiedziałam złego słowa na temat żadnej z firm konkurencyjnej :) Po trzecie jeżeli ktoś rozważa zakup Naszego sprzętu - chcemy mu wyjść na przeciw i pomóc - NIKT NICZEGO NIKOMU NIE WCISKA - a Mort7 nie jest małym chłopcem i na pewno potrafi [...]
Ciekawa dyskusja:D Ja już się zdecydowałem na Keltona. Wracając do tematu chciałbym zrozumieć dlaczego te ławki Thorna uważacie za złe/gorsze? Rozumiem że pisze iż mają wytrzymałość np 100kg. W praktyce jednak spokojnie wytrzymają 300kg (moja chińska ławeczka wytrzymuje ponad 200kg...). Np Thorn 7810 jest zrobiony z profili 7,5x5 więc teoretycznie [...]
sene dlaczego zakladasz, ze doping istnieje tylko po to by przebijac granice mozliwosci? niektorzy robia progress na sucho, ale wola szybszy progress na towarze. inni z kolei po prostu lubia byc on. swoja droga gdzie sa jakies listy ludzi w Polsce zbanowanych za doping? Widzialem jakas zagraniczna strone, ale tam byl tylko Citko z juniorow, [...]
[...] zrobić.....a wiadomo, że w naszym sporcie nie ma nic szybko(poza kontuzją) i jest to sport dla ludzi cierpliwych. A teraz wracając do Twojego pytania z pierwszej strony tj: dlaczego o tym sie tak za***iscie milczy :D Nie wiem czy chodzi Ci o milczenie na forum, czy w "towarzystwie" ale jeśli chodzi o to pierwsze to wydaje mi się, że [...]
Ronnie , doceniam , przeczytałem. Chodzi o to że mamy już kwiecień , żałuje ze nie zacząłem wczesniej ... Nie wiem jak to napisać , bo nie chce wyjść na kogoś kto chce tylko troche sie wyrobic na wakacje , ale ten plan jest bardzo obszerny a zamierzam ' jakoś ' wyglądać na tym basenie wiec zamierzam sie wstrzymać . Co do brzucha - jeżeli ogarne [...]
Ronnie , doceniam , przeczytałem. Chodzi o to że mamy już kwiecień , żałuje ze nie zacząłem wczesniej ... Nie wiem jak to napisać , bo nie chce wyjść na kogoś kto chce tylko troche sie wyrobic na wakacje , ale ten plan jest bardzo obszerny a zamierzam ' jakoś ' wyglądać na tym basenie wiec zamierzam sie wstrzymać . Co do brzucha - jeżeli ogarne [...]
ROWEREM PO FORMĘ
