[...] a tu na to wyglada! tak wiec jeden wykres przeczy drugiemu a drugi rysunek: skoro w 12 dniu bez fazy ladowania jest rowny poizom kreatyny w miesniach potem nawet wiekszy - dlaczego jest wydalane mniej kreatyniny? fakt - przez te pierwsze dni kiedy dawki siegaja fzedu 20g+ wydalanie kreatyniny musi byc wieksze! ale po dniu 12 kiedy poziom [...]
ty nie "obcinaj węgli" ale popraw jakoś swojej diety,np takie produkty jak krążek ryżowy czy popcorn mają tylko toksyczny wpływ na twój organizm nic więcej i dlaczego zajadasz błonnik, z warzyw i owoców w zupełności starcza.
dlaczego trener na silowni ci mowi o prolaktynie? Wlasciwie ci powiem ze hipreprolaktenia to nieciekawa od strony redukcji jest, ale cos tam sie daje zrobic, chociaz fakt ze nie jakos wiele. Z tym ze majac takie cos bys tyla :-))
No to chcę zredukować póki co. FBW... dlaczego ten plan jest zły? Powiem szczerze,że ćwizymy we dwóch z kumplem i żaden z nas nie umie martwego ciągu wiosłowania sztangą etc. Podaj mi jakiś dobry plan jak możesz. A6W faktycznie odpuszczę na rzecz ABS2 Sorry bardzo - te 4 ćwiczenia to ma być plan? To ja chyba faktycznie głupi jestem... Wg. mnie to [...]
[...] ich KONKURENCJĄ, co było od dawna szukanym pretekstem do tego, aby usunąć niewygodnych zawodników. Na domiar tego pan W i pan B. nawet nie raczyli z nimi porozmawiać, dlaczego tak robią, po co. Niestety, jak wcześniej wspomniałem, prezesi chcą mieć monopol na wszystko co jest związane z tą dyscypliną. Zdepczą każdego kto stanie im na [...]
[...] hahaha ...a jednak cisnienie. widze wplyw "szkoly kulturystycznej",czyli czegos,co ma sie nijak do prawdziwej metodyki stosowanej w treningu silowym. "dlaczego niby nowicjusz miałby nie planować makrocyklu, mezocykli w nim zawartych a nawet kontrolować swoje mikrocykle ... " bo nie ma takiej potrzeby. im mniej bedzie o [...]
Specjalnego sensu, z wyjątkiem smakowego nie ma. Lepiej jest dać mleczne napoje fermentowane. http://potreningu.pl/articles/1356/dlaczego-warto-wlaczyc-jogurt-do-diety
[...] ciężary dokładnie były żeby mieć jakiś punkt odniesienia, no i w poniedziałek PULL bo jednak każda siłownia ma nieco inne maszyny i ciężary ciężarom nie równe. Nie wiem dlaczego ale za każdym razem to obciążenie wydaje mi się inne na każdej siłowni i trzeba za każdym razem sobie ustawiać na nowo. Trzeba spalać to co na brzuchu się ulało ;) [...]
[...] zlapac to lekki sparing spisac i kopa na dowidzenia ALE 2 jezeli porysuje lakier wybije szybe itp.( niby mniejsza sprawa niz kradziej ) to ubic ze wszystkich sil na miazge dlaczego tak sondze poniewaz 1 kradna z roznych powodow nic ich oczywiscie nie usprawiedliwia ale niech im bedzie przynajmniej nieniszcza auta jak kradna swiatla czy migacze [...]
[...] jadą na siebie wzajemnie! Każdy obiektywny, wszyscy wiedzą na 100% i sypią jak z rękawa przykładami wałków... ) Ja w necie odżywki kupuję od lat, zazwyczaj u Cybera - dlaczego? Bo ma najtaniej, wszystko na ten temat. Nigdy nie dostałem od niego żadnej ściemy, celuję wyłącznie w znane na świecie firmy (polecam zachodnie fora, można [...]
Najpierw mi wytłumacz dlaczego musisz zejść. Bo wagę masz prawidłową i nie widzę powodu dla którego musisz zejść. Masz 14 lat i się rozwijasz, więc cięcie kalorii jest wykluczone. Schodzenie z wagi też bym sobie podarował, bo nie jesteś tłuściochem, nie masz też nadwagi. Podaj mi racjonalny powód dlaczego chcesz się odchudzić?
Tak z ciekawości - dlaczego zależy Ci na pozbyciu się wody z organizmu? Preferujesz bardziej cyferkę na wadze czy wygląd Twojego ciała? Bo obawiam się, że to pierwsze jest ważniejsze.
Tak z ciekawości - dlaczego zależy Ci na pozbyciu się wody z organizmu? Preferujesz bardziej cyferkę na wadze czy wygląd Twojego ciała? Bo obawiam się, że to pierwsze jest ważniejsze. BTW: nie ma czegoś takiego, jak 'za dobrze'. Zbyt szybka utrata wagi na początku ogranicza szanse na zdobycie upragnionej sylwetki w jeszcze większym stopniu niż [...]
a z tych przezyc z dziecinastwa to prawda... ja sie nawet pytalam Mamy - dlaczego te piekne i dobre maja zawsze jasne wlosy..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
[...] staz- od 5 lat z przerwami czyli ok 2 lat ile w tym czasie przybrales na wadze? waga/wzrost teraz oraz przed ostatnim cyklem. co ostatnio robiles? (jaki konkretnie plan) jakies wnioski z poprzednich cykli? dlaczego akurat wybrales taki plan? na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach-teraz oraz przed ostatnim cyklem? pozdrawiam.
poddać by go zapewne nie poddał, ale szczęka Wanda to nie szczęka Andersona i nie wiem dlaczego sądzisz, że Wand by miał szansę rozbić łokciami z pleców Sonnena jak Anderson w 1 walce.. Wand dostał by wp******, ale do tej walki pewnie nigdy nie dojdzie no może jeśli Wand wygra ze Stannem w co wątpię i Sonnen przegra z Jonesem w co NIE wątpię %-) i [...]
[...] widok dopiero po chwili skapowalem sie ze mi oddal. Spojzalem na niego i podnioslem garde. Wtedy ten koles powiedzial ze walka skonczona i on wygral ( do tej pory nie wiem dlaczego???). Jak tylko skonczyl mowic niespodziewanie zobaczylem ulice po mojej lewej stronie. TEraz juz wiedzialem co sie stalo. Znowu dostalem tylko ze tym razem od jego [...]
Dlaczego mam pseudonim komandor7? No więc kiedyć był taki program na Wizji1 "Wojownicy"(jak sama nazwa wskazuje-walczyli tam). Mój brat zawcze kibicował KUDZIE a ja KOMANDOROWI. No i kiedy miałam sobie wymyśliś login na jednej ze stron w necie to wziełam ten. Od tamtej pory cały czas z niego kozystam:)
DT- Zachara
