[...] a szkoda. Kryzys mi sie jakiś trafił razem z przeziębieniem. Obiecałam sobie pierwszy wpis w dzienniku zrobić z treningiem a nie takimi "popierdoołkami" psychologicznymi pt. dlaczego nie chce mi sie chcieć... Paatik ja kryzysy mam co chwilę wiec w tej kwestii jestem ekspertem :)) O wiele łatwiej jest wrócić krok po kroku, czyli napisać posta, w [...]
Czołg, ponieważ Twój pożegnalny post z wątku o nagrodach został skasowany (dlaczego mnie to nie dziwi...), to zanim znikniesz zupełnie, zostaw tu kilka słów dla tych, którzy nie zdążyli go przeczytać - czyli zapewne dla zdecydowanej większości forumowiczów z tego działu. Jak już przebiegniesz ten półmaraton, to wpadnij się pochwalić, że dałeś [...]
Witajcie. Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę na testera dla firmy Fitmax. A dlaczego ja? 1. poszukuje dodatkowej motywacji do przyłożenia się na 100% do diety i treningu 2. kończę okres masowy i wypada się wyciąć na okres wakacyjny 3. Nie wycinałem się jeszcze nigdy jedynie na produktach firmy Fitmax 4. z pobudek osobistych ... chciałbym zmierzyć [...]
i gre na fortepianie jak szopen w pracy mamy takiego typa z takim arbuzem nazwya sie ździsiek i kazdy mowi na niego RYCERZ a dlaczego ? bo ma zakuty łeP
[...] nie mają większego sensu przy mojej masie, a raczej jej braku ;) A, i jeszcze jedno pytanie co do H - jak widzicie to ćwiczenie idzie mi cholernie słabo, nie mam pojęcia dlaczego, ale wpadłem na pewien pomysł. Co myślicie o tym żebym dodatkowo robił tylko to ćwiczenie, dla usprawnienia techniki? Codziennie pewnie nie dam rady, ale np. jeszcze [...]
jak w posilku przedtreningowym i potreningowym dodać ww? z czego? bo ich brak zarzuca dobrytrene i dlaczego do tunczyka bledem jest ryz na noc? i co zamiast twarogu w przed treningowym?
Ali nie byl az tak wybitny, jego zwyciestwa nie byly az tak wielkie jak je maluja co nie znaczy ze nie byly w ogole.. po prostu nie az tak ! Ali nie byl przereklamowany? on praktycznie 3 razy przegral z Nortonem, i to w czasach w ktorych prezentowal wielka forme. a gdzie jest dzisiaj Norton a gdzie Ali? Holmes byl klasy Alego a kto pamieta dzisiaj [...]
Frank Zane - wywiad Co zainspirowało cię do uprawiania kulturystyki? Pierwszy zestaw hantli kupiłem w wieku 14 lat. Zacząłem ćwiczyć kulturystykę przede wszystkim dlatego, że chciałem się rozwijać, bo mieszkałem w trudnym miejscu. Chciałem się stamtąd wydostać. Gdy zacząłem ćwiczyć, nigdy nie przestałem. Robiłem postępy krok za krokiem i po raz [...]
przykladowe posilki jakie jem podczas ladowania czesto sie powtarzaja 1 glukoza z bialkiem 2 placek z platek owsianych z bialkami jaj + dzem czy cos 3 jogurt + bulka(z pestkami) 4 kuskus + tunczyk 5 makaron + twarog ja mialem taka temperature i bez hiitu tylko nie wiem dlaczego Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-04-27 11:02:17
[...] to ten twarożek i rano musli. A poza tym, to białko to budulec i jedząc kiedyś więcej jajek , przytyłam, więc boję się, że jak zwiększę białko, to mi pójdzie w boczki. A dlaczego to jest głodówka? Fakt faktem, że podliczając kalorie wyszło mi około 1200, ale dzisiaj np. wróciłam później do domu, to zjadłam dwie suche bułki w szkole a obiad [...]
Patunia , nie masz pojecia o czym piszesz . Ale to nie twoja wina . Wyedukuj sie troche w dziedzinie odzywiania a wtedy skumasz dlaczego tylas od 2 jajek a inni jedza 20 i chudna. Po prostu to sportowe forum dyskusyjne a nie nauka podstaw o odzywianiu LIVE ONLINE. Od tego sa prace i tematy pisane przez zaawansowanych uzytkownikow i moderatorow. [...]
[...] złapał kontakt z rzeczywistością. Buńczuczne zapowiedzi zdominowania MMA zastąpiły skromne: "co wywalczę, to moje". Widać, że w USA zrozumiał, o co chodzi w tym sporcie i dlaczego mistrzem świata nie zostanie i czym różni się MMA od Tańca z Gwiazdami. Tak informacyjnie, dorobek Pudzilli: 1-0 zwycięstwo nad człowiekiem, który zebrał łomot od [...]
a to znowu ja was norweski trol 1500 lol,nie potrafie sobie tego wytłumaczyć dlaczego Fedor ,który wygląda jak mój ojciec czyli średnie nogi ,duży korpus wygrał z tyloma świetnymi zawodnikami ,wydaje mi się ,że po prostu nastąpiło dużo zbiegów dziwnych okoliczności i wreszcie trafi kosa na kamień ,i od razu mówie ,że tak naprawde jestem jego fanem [...]
E tam, Kaczka, chyba trochę przesadzasz z tą PRZEPAŚCIĄ. Royce, Ken Shamrock, Kimo - w pełni przekrojowi wtedy zawodnicy. Poza tym dobry karateka Keith. To były czasy Myślę, że jeśli Royce byłby dziś w takiej formie jak wtedy, to mógłby poustawiać dzisiejszą wagę średnią. Bo dlaczego nie?
yhym yhym incepcja genilany film potwierdzam dobry ale troszke starszy bo z 2008r. jest lazarus project. eeeej dlaczego na bana mówicie że ktoś jest na haremie?
Neith24 to ja też się spytam . otóż mam brzydkie barki, zasyfione sam nie wiem czym a tak reszta ciała w miarę okej. o co biega dlaczego akurat barki i co z tym zrobić? objaw ten bardzo się nasila jak jestem na diecie jeśli ćwiczę na siłowni chociaż to niby zdrowa dieta. jeśli nie ćwiczę i jem byle co pizze itd o dziwo jest lepiej. więc chyba [...]
Ja to wogóle słyszałem, że mają powstać dwa nowe programy tv: "Stand up, zabij mnie prostym", w którym ochotnicy będą walczyć z Pudzianem, a publiczność w studio ma guziki i to oni zdecydują kiedy walka zostanie zakończona, a drugi program to "Dlaczego ja?". Niby tytuł znany ale zmienią się zasady. Zamiast puszczać historię, [...]
Ruski Czołg w drodze na półmaraton
