Po to założyłem temat żeby nie latać po innych tematach... a dlaczego nie wejdzie?? trochę dziwne ... jak już mówiłem napisze się głupote to jest 100 odpowiedzi ... a jak już coś trochę sensownego to czekać trzeba na zbawienie... z 2 godzinki się pomęcyzłem żeby to obliczyć i ułożyć... a jak kiedyś wstawiałem diety bez wartości odzywczych pisali [...]
Wiatm W diecie brakuje warzyw oraz owocow, zdrowych tluszczow. Skad wziales w sniadaniu 50g tluszczow? Ogranicz tego kuraka na rzecz innych mies/ryb. Jaki ryz spozywasz? Dlaczego przed treningiem uwzgledniasz tylko i wylacznie miecho? Duzo pytan z mojej strony :p
[...] lub 6 porcji dziennie nie ma tutaj uniwersalizmu !! Trochę nie podoba mi się ta równowaga białka i węglowodanów, z tego co wiem weglowodanów wypada spozywać więcej. 1. dlaczego tak sadzisz ?? 2. jak sadzisz co jest tansze 1 kg wolowiny (200g bialka) czy ~250 g ryzu ?? Zadziała to efektywnie? j/w wg potrzeb dety bardzo dobry produkt [...]
Przepraszam a na jakiej to płaszczyźnie M-1 jest obecnie konkurencją dla UFC ? Po dwóch latach działania organizują pierwszą samodzielną galę ze znanymi zawodnikami. Jak się zakończyła współpraca z Affliction wszyscy wiemy. Dlaczego nie próbowali ratować Trilogy ? Bo prawdopodobnie nie mają kasy, możliwości i umiejętności organizacyjnych, na taką [...]
[...] ,tam co 3 temat to własnie dieta masowa,gdzie tłumaczą non stop,ile wlezie,warzywa do posiłków,kiedy warzywo kiedy owoc...czemu nie platki kukurydziane...dlaczego oliwy nie przed treningiem,przeciez to wartosciowy tluszcz... ...skoro Cie to interesuje to czemu nie wpisałeś w wyszukiwarce"dieta na mase" i miałbyś [...]
Bonin nie znokautował tylko przerwali walke ,bo koleś sobie nie radził.Ten wegier co walczył z boninem to był debiutant.Kogo oni mu dają do walki amatorów?Przecież koleś nie miał nawet butów bokserskich na zawodowym ringu w adidasach.Przecież to conajmniej dziwne.Dlaczego Bonin nie walczy z bokserami??
ogórka z pomidorem nie łączy się. w przed treningowym i po unikałbym tłuszczy. Dlaczego nie można tych warzyw łączyć? Jaki pomysł na inne szamanko przed i po treningu, skoro unikałbyś tłuszczy? :|
[...] Krzysiek zacznij od takiego lajtowego planu jak ci f***master napisał a zobaczysz jak szybko będziesz miał efekty. Mam nadzieje że choć trochę to napisałem w sposób zrozumiały i ma sęs,że niema tyle błędów żeby się nie dało przeczytać i oczywiście pomoże ci choć w części zrozumieć dlaczego nie warto brać dopalaczy .powodzenia w treningu
To ja rozpoczne dyskusję w temacie. Kung fu polega na rozwijaniu się na przystosowywaniu do nowych realiow przy zachowaniu korzeni. Moje pytanie do ciebie oraz innych przedstawicieli yong chun brzmi: Dlaczego sprzecznie z tradycją chińską i poprzednich generacji mistrzow zamykacie się w swoich odmianach VT, WCH, VCH i innych wierząc w świętość i [...]
Dlaczego wybrałeś tylko ćwiczenia z planu, zamiast przerobić cały plan. Twoj plan nie ma nic wspólnego z prawidłowym planem treningowym, a tym bardziej ukierunkowanym na masę mięśniową. On leży w każdym aspekcie zaczynając od doboru partii, bo przez wybór ćwiczeń i ilość serii, na częstotliwości treingów kończąc. Nie ma sensu się więcej [...]
to nie są bajki z wikipedi tylko wywiad z nim, który zamieszczony jest na oficialnej stronie ufcA dlaczego mamy na 100% wierzyć w to co zawodnicy mówią w wywiadach @@-)
...a dlaczego tak wlaściwie skierowałeś uwage ku białku- sa jakieś powody ku temu? pytam bo jakby pewna nieuporządkowana sytuacja z zakresu odzywiania przebijala z tego co piszesz. w kwestii xpanda sytuacja jest taka- jak juz zreszta napisan- że ablo musisz kupic dwa albo jeszcze cos dorzucic innego aby wyszedł z tego właściwy cykl. Zmieniony [...]
[...] -oczywiście potem jem posiłek płatki owsiane/musli ok. 30min po treningu 50/70g gainera + łyżka oliwy z oliwek + 250/400ml mleka + czasem 15g białka (często bywa, że jest to mój ostatni posiłek nie licząc twarogu/wiejskeigo przed snem)-- nie dodawaj oliwy -dlaczego uważasz żeby zrezygnować z oliwy? -Uważasz, że branie BCAA w DNT to słaby pomysł?
sorry ale powiny byc ciezary wzgledem wagi połowa i swoja waga ok jest 50 proc na activlabie ale to nie MP jesy spora liczba zawodników z mała waga a sa naprawde mocni znam u mnie przynajmniej 5 co swoja waga robia ok 50powt a waza mniej niz 75kg i sorry ale beda troche pokrzywdzeni dlaczego nie dac im szansy
[...] to robić, a nim niestety nie jesteś! Wszyscy starają się jakoś pokażać co robią (dzięki takiemu forum oczywiście) tak jak Kaban czy Agresiv (Tomek Perek), zreszta nie wiem dlaczego go nie lubisz skoro go nawet nie znasz, Pudzianowskiego Mariusza również nie!! Oceniasz ludzi po zdjęciach czy telewizji??!!! Na tym forum usłyszałem wiele [...]
Parker Wiem ze bierze sie pod uwage tylko te 2 punkty Ale skoro woisz ze kąt jest nieprwadą to dlaczego na 1 rysunku narysowales linie a nie tylko 2 punkty Kąt jest po prostu rzeczą umowną, oznacza tyle że jeżeli linia wytyczona przez punkty A i B przełamie kąt prosty tworzony z pionową linią poprowadzoną od ziemi to wtedu gębokość bedzie dobra [...]
[...] i wody w organizmie - konsekwencją tego jest podwyższone ciśnienie krwi, uszkodzenie struktur tkanki łącznej (zrywanie ścięgien). Te nieprawidłowości mogłyby wytłumaczyć dlaczego sportowcy wolą zażywać doustne sterydy. Po odstawieniu tych sterydów normalizują się wartości krwi. (Choroby serca i naczyń krwionośnych są w krajach Europy [...]
Zapomniałem dodać że kiedyś trenowałem jakieś 1,5 roku ale na sucho bez diety i odżywek...i efektu... Co to jest FBW ? Dlaczego nie mogę łączyć nóg i pleców ??? Skoro tak mogę połączyć plecy z tricem a barki z nogami też będzie dobrze ?? a czy plan jest dobry ?
[...] białka... za serwatkę dałeś jakieś 100zł... za tą cenę miałbyś 1,5 kg świetnej jakości białka dla sportowców z renomowanej firmy... w tym poście, o którym tu piszą jest wyjaśnione dlaczego nie jest zdrowo przyjmować serwatkę... w skrócie chodzi o horrendalne dawki, które musisz przyjmować aby zapewnić organizmowi odpowiednią porcję białka...
Oferta UFC dla Fedora
