Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html a potem poczytaj z zakresu odżywianie, byś wiedział co i jak, dlaczego to, jak to rozłożyć
[...] górek, miejscami kilkudziesięciometrowych pod które naprawdę ciężko podjechać, także wycisk jest. ;) Gdy byłem młodszy i jeszcze nieobeznany w sprawach diet to dziwiłem się dlaczego jedząc często fast foody, pizze, chipsy i prawie wcale warzyw i owoców nie przybiera mi tłuszczu. Teraz uświadomiłem sobie, że od 8 roku życia (kiedy dostałem rower [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ podał powód dlaczego nie należy zawczasu ćwiczyć. Zwykłe ćwiczenia w domu na własnym ciężarze wystarczą. Musisz jeść więcej bo żeby wyrobić klatę to trzeba najpierw mieć tam mięśnie. Redukując teraz zostanie z Ciebie sam szkielet.
Skoro chcesz rosnać to dlaczego robisz redukcje? Chcesz budować mase i robic redukcje? Z tymi wymiarami tez ciekawe podejscie... wiec czekamy na zdjecia.. Zmieniony przez - MarioDream w dniu 2009-01-18 23:55:16
od tego jest forum ;-) ślin będziesz zwiększał ? do ilu planujesz dojść j.m. ?? i dlaczego tylko dwa razy? jak bym miał wrócic do slinu to leciał bym do każdego posiłku przy 3*12-14 jm dziennie do 3 posiłków chodziłem jak zombi non stop spiacy co ladowales na podbicie cukru przy takich dawkach? cukry proste czy jakies vitargo? bo ja lecialem [...]
Ellis,z tym to do Pana Ambroziaka Ja sie powołałem na to co napisał Pamietam,ze o tym gdzies jeszcze czytalem...(ale nie ma bata,ze sobie przypomne..za dużo juz tego czytalem ) Po trzecie tutaj moim zdaniem Anssi Manninen wytłumaczył lepiej dlaczego monohydrat jednak działa: a czy ja gdzies napisalem, ze monohydrat nie działa?
BCAA to BCAA w składzie z leucyną,izoleucyną,waliną Ja jade na BCAA aminostara a dlaczego? bo tanie i dobre stosuje od bardzo dawna i jakoś tam pewnie kg mięcha uratowały. Płace coś koło 20zł za 120 kapsułek więc jeśli miałbym doradzić cos od siebie to Polecam Aminostara,ale jak zwykle znajdzie się ktoś kto ci będzie polecał drożyzne której skład [...]
A powiedzcie mi dlaczego nic nie przybylo mi na wadze na sile moze z 5 kg :( czemu tak malo a na odrzywce skoczylo mi w**** więcej Dzieki wam serdeczne pozdrówka
Może być, tylko dlaczego aż tak uczepiłeś się tego hmbolonu? I licz się z tym, że tłuszczyk Cię trochę zaleje przy masie, także zapomnij o tym jak to stwierdziłeś "zaokrąglaniu". Jeżeli to twój pierwszy cykl kreatynowy, to zarzuć sobie jakieś mono.
Tak, "pozyteczne" bakterie sa niezwykle wazne Pisalismy o tym juz kilka razy. Nie mozna jednak robic czegos takiego o czym piszesz: otworzyc kapsulke i wysypac zawartosc na migdalki. Mechanizm kolonizacji jest o wiele bardziej skomplikowany, a kapsulka ma rozpuscic sie dopiero w przewodzie pokarmowym. Dlaczego pytasz? Masz klopoty z [...]
Witam. Dlaczego trenujesz barki z nogami? w ten sposób wykluczasz intensywność treningu dolnej części ciała, szczególnie biorąc pod lupę osoby początkujący. ( mowa o Twoim stażu - 6 miesięcy ). Generalnie zestaw wygląda ubogo, to zaledwie trzy ćwiczenia. (nogi ) Być może w Twoim przypadku dobrym konceptem jest stymulować każdą partie mięśniową [...]
Jak dla mnie to możesz ćwiczyć bo dlaczego by nie. Ale musisz rozsądnie dobierać ciężary aby sobie czegoś nie uszkodzić. Z czasem dojdziesz do coraz większej formy , nabierzesz troche masy, doświadczenia i cięższe treningi nie będą problemem.
Hmm, nie wiem, dlaczego priv nie doszedł. Mam do sprzedania nerkę Jack Wolfskin, taką jak pod linkiem albo bardzo podobną (bez napisu HOKUS POKUS), kolor ciemny bordowy: http://static.jack-wolfskin.com/web/portaldata/1/resources//products/images/HOKUS-POKUS-86472-6000.jpg Miałem ją na sobie jedynie kilka razy, a później kupiłem większą, więc z [...]
ja tak jak Wy proponujecie nie lubię.Już piszę dlaczego. zacznie się brać jeden rodzaj kreatyny.Bierzesz, bierzesz..i tak z 4 tygodnie na przykład.Kreta się rozkręca.A tu nagle dawkujesz co innego.W pewnym sensie jest to taki szok, do którego organizm musi się przyzwyczaić. A jak się jedzie od początku na mieszance to równolegle wchodzi i organizm [...]
[...] jak ktos ma tą walke na dysku to obejzyjcie sobie i zobaczcie co sie dzieje po walce, golota pyta Sama Collony jeszcze stojąc w ringu "Why?" poniewaz nie wiedzial dlaczego juz nie walczy, myslal ze sfaulowal Brewstera albo ze cos znowu odje-bał i sie pytal swojego Trenera, kumacie to? Tak dostal w pi-zde ze stracil swiadomosc, albo był [...]
